MuscleMeat

Kwarkmixer's log: Nu het echte werk!

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.161
Paljas zei:
Kwark, kwark, kwarkje toch :finger:. Nou geloven we je nooit meer he. Als je die suffe buikspieroefeningen nou even had overgelaten aan de locale beachboys, had je makkelijk nog even borst achteraan kunnen knallen.

Maar wel sterke extensions ;), moet nodig beslissen wat voor alternatief ik ga kopen voor mijn huidige leg ext/curl bankie; gaat maar 80kg op :grumble:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Kan je er niet wat bij behangen dan? Vraag Yin Yang er eens naar, die heeft daar ervaring mee, whahaha :D
 
hahaha elkaar bekritiseren op peck-deck? come on man...wat is dat dan? ik ga toch ook niet opscheppen over m'n reverse cable flyes ofzo...

ga BB'en of battlen op de grote 3 (zoals Paljas zegt)...
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.164
grotesjaak zei:
hahaha elkaar bekritiseren op peck-deck? come on man...wat is dat dan? ik ga toch ook niet opscheppen over m'n reverse cable flyes ofzo...

ga BB'en of battlen op de grote 3 (zoals Paljas zegt)...
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Don't worry... Speelkwartier is alweer voorbij :D

---------- Toegevoegd om 16:52 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:51 ----------
mc. chick zei:
Behangen? Wel een met een mooi motiefje, het oog wilt ook wat.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

haha

Of je schoonmoeder erop.... (Nah, gaat net weer te ver eh? :D)
 
Gewicht is iig massa , en ipv van te battlen , vergelijk gewoon de fysiek , beste fysiek wint :') , zo is het op bodybuilding wedstrijden ook.

Kga ff een training zoeken die ik kan bekijken xD
 
Jup Speelkwartier is weer voorbij! ;) Sportieve battle klinkt een stuk beter :P Hier zat een beetje teveel strijd in ;) hehe!

Is er hier trouwens nog getrained vandaag? Want dacht dat ik je gister hoorde zeggen dat je nog ff losging op het ijzer! ;)

Trouwens, battlen op de grote 3 is een beetje lullig aangezien Kwark schouderblessure heeft!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.168
Er is weer getraind, o ja? Ja.

Maar ik post um strakkies wel ff want ik zit nu in de kroeg met me iPhone te k*tten dus dat is niet handig... Alhoewel....Als ik um op de bar leg gaat ut wel.

Nahhhh... Ik post um later ff. Wel een pr te pakken dus da's mooi....


Laters allemaal, ik ga ff wat te nken scoren hehehe
 
KwarkMixer zei:
Er is weer getraind, o ja? Ja.

Maar ik post um strakkies wel ff want ik zit nu in de kroeg met me iPhone te k*tten dus dat is niet handig... Alhoewel....Als ik um op de bar leg gaat ut wel.

Nahhhh... Ik post um later ff. Wel een pr te pakken dus da's mooi....


Laters allemaal, ik ga ff wat te nken scoren hehehe
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Hahah zuipslet vergeet je bakkie kwark niet
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.171
kwark, het is weer zo fer... ik ben weer eens kk stoned :0
 
Succes met je neukertje!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.174
KwarkMixer zei:
Ow ow ow... Lul met vingers! Als je net zo veel traint als dat je blowt dan ben je binnenkort nog groter dan Ronnie colrman hahaha
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

oooh wtf, meer blowen dus?!
nou kijk de eerste "normale" joint die was nietzo erg. maar de 2de PURE mofo deed het hem.... ik space echt zwaar hard xD...... ps. ik heb er 10 minuten over gedaan om hem te typen....:D

edit: shit man, je zou maar eens echt een lul met vingers hebben :D:0
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.178
Traiing gisteren (had weer haast, was wwer laat...)

Bench Press

30x25
10x55
10x55
10x65
10x65
5x75
5x75

Incline Bench Press

10x50
10x50
10x50
10x50
10x50

Dumbbell Fly's

10x22
10x22
10x24
10x24 > PR

Side Raises

10x16
10x16
10x16
10x18

Front Raises

10x16
10x16
10x16
 
Hoe doe je sie side raises zo ****ing zwaar man? :P
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.

Soortgelijke topics

hyperNO
Keep it simple log
2
Reacties
37
Weergaven
3.253
AK
A
Dylan97
  • Gesloten
Dylan's beginnerslog (lean bulk)
Reacties
5
Weergaven
546
Dylan97
Dylan97
Rockwell_
Bigger By The Day (Log)
Reacties
18
Weergaven
2.981
Rockwell_
Rockwell_
hk95
HK's log
2
Reacties
22
Weergaven
3.572
hk95
hk95
Buffster
2021 Doel 1: 400kg totaal op BP/SQ/DL
16 17 18
Reacties
347
Weergaven
27.156
Buffster
Buffster
Terug
Naar boven