darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
Gesloten LOG Amateurtje
- Topic starter Luus2405
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.082
- Weergaven 49.660
- Volgers 48
Logs
- Status
- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
- Lid sinds
- 14 jan 2014
- Berichten
- 1.753
- Waardering
- 1.981
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
Feest?
Feest?
Welk feest?
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
Waarom wil je met Sander zijn dan? Hij weegt evenveel als @Skatermarvin. Ik zou het wel weten.
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
Kom met je waldhoorn tussen m'n Alpen...
Google it... 
040B
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 aug 2015
- Berichten
- 5.199
- Waardering
- 9.088
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Kedekedeng...
- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
Brabantse nachten zijn lang...
- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
Moet nog aangepast worden, hij is 5 jaar geleden voor het laatst actief geweest
- Lid sinds
- 14 jan 2014
- Berichten
- 1.753
- Waardering
- 1.981
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 11%
hij is 5 jaar geleden voor het laatst actief geweest
Potver, dat zal zeker een lange nacht worden dan
- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
Potver, dat zal zeker een lange nacht worden dan
hahahahahahahaah
- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
Trouwens; misschien een goede tip voor sommige.
( Heb er zelf ook last van namelijk )
Puistjes. Weeeeeeh. Nooit gehad, tot ik zoveel eiwitten etc ging eten.
MAAR:
Scrub 1x in de 2 dagen met gewone scrub, gemixt met betadine scrub ( voor onder de douche ).
Werkt super!
( Heb er zelf ook last van namelijk )
Puistjes. Weeeeeeh. Nooit gehad, tot ik zoveel eiwitten etc ging eten.
MAAR:
Scrub 1x in de 2 dagen met gewone scrub, gemixt met betadine scrub ( voor onder de douche ).
Werkt super!
- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
Trouwens; misschien een goede tip voor sommige.
( Heb er zelf ook last van namelijk )
Puistjes. Weeeeeeh. Nooit gehad, tot ik zoveel eiwitten etc ging eten.
MAAR:
Scrub 1x in de 2 dagen met gewone scrub, gemixt met betadine scrub ( voor onder de douche ).
Werkt super!
Edit:
Hier een linkje: https://www.drogistplein.nl/gezondh...MIrcSHq7ai1wIVqwrTCh34cAtlEAQYASABEgL6QfD_BwE
( Heb er zelf ook last van namelijk )
Puistjes. Weeeeeeh. Nooit gehad, tot ik zoveel eiwitten etc ging eten.
MAAR:
Scrub 1x in de 2 dagen met gewone scrub, gemixt met betadine scrub ( voor onder de douche ).
Werkt super!
Edit:
Hier een linkje: https://www.drogistplein.nl/gezondh...MIrcSHq7ai1wIVqwrTCh34cAtlEAQYASABEgL6QfD_BwE
Pieter68
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 mrt 2017
- Berichten
- 2.117
- Waardering
- 2.327
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
Waar biergist wel niet goed voor is!! GIRLSCEEEEEEEENE
Galen
Peter Bond
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Supplementen
Anabolen
Technologie
Wetenschap
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 8 okt 2010
- Berichten
- 33.796
- Waardering
- 22.804
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 11%
Potver, dat zal zeker een lange nacht worden dan
- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
Gister 4 wijntjes genuttigd. Was erg gezellig. Om 01:00uur al in bed.
Wakker worden met verschrikkelijk veel honger.
3 broodjes, 1 met pindakaas en 2 met kaas en beenham
.
Training vandaag:
14 minuten roeien niveau 7.
Dumbell bench press 5x5x9kg
Neutral grip pull up assist 8x
Dumbell shoulder press 3x8x7kg
Dumbell row 3x8x16kg
Lat Pulldown 2x12x36.6kg
Overhead Press 3x15x12.5
Straight arm pulldown 2x12x? (Kom ik nog op terug)
Bicep Alt Db Twist Curl 2x10 (20)x6kg
Triceps Skullcrusher/Rope 2x8x?(Kom ik nog op terug)
Aangezien de gewichten in m'n schema veel te licht zijn bij deze oefeningen, en ik vergeten ben het de vorige x te noteren, moet ik straks dus ff weer kijken wat m'n max is. Ik laat het nog weten !!
Dus straks naar de sportschool, daarna door naar muscletotaal, even met vetjes laten meten, vanavond lekker spelletjes avond zonder alcohol.
(Was gister gewoon aardig aangeschoten door 4 wijntjes, en kotsss misselijk)
Fijn weekend allemaal !
Wakker worden met verschrikkelijk veel honger.
3 broodjes, 1 met pindakaas en 2 met kaas en beenham
.Training vandaag:
14 minuten roeien niveau 7.
Dumbell bench press 5x5x9kg
Neutral grip pull up assist 8x
Dumbell shoulder press 3x8x7kg
Dumbell row 3x8x16kg
Lat Pulldown 2x12x36.6kg
Overhead Press 3x15x12.5
Straight arm pulldown 2x12x? (Kom ik nog op terug)
Bicep Alt Db Twist Curl 2x10 (20)x6kg
Triceps Skullcrusher/Rope 2x8x?(Kom ik nog op terug)
Aangezien de gewichten in m'n schema veel te licht zijn bij deze oefeningen, en ik vergeten ben het de vorige x te noteren, moet ik straks dus ff weer kijken wat m'n max is. Ik laat het nog weten !!
Dus straks naar de sportschool, daarna door naar muscletotaal, even met vetjes laten meten, vanavond lekker spelletjes avond zonder alcohol.
(Was gister gewoon aardig aangeschoten door 4 wijntjes, en kotsss misselijk)
Fijn weekend allemaal !
- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
Een dame die begint met trainen + logboek op DBB = 13 pagina's vol met (merendeels) testosteronnie reacties.
En dat binnen slechts 5 dagen.....
Zou er bijna jaloers van worden, zoveel aandacht heb ik nog niet eens gekregen met m'n "lid sinds 2004" status.....
Hahaha ik moet er wel om lachen. En vind het gezellig hier !
Ik sta er zelf ook van te kijken ... 25 volgers !
Hier heb je aandacht ;
Hahaha ik moet er wel om lachen. En vind het gezellig hier !
Ik sta er zelf ook van te kijken ... 25 volgers !
Hier heb je aandacht ;
succes!- Status
