Fitness Seller

Gesloten LOG Amateurtje

Logs
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Als ze naar hetzelfde feest gaan als @Skatermarvin wordt het waarschijnlijk een Tiroler RTL+ flick.

:zzz:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #252
Trouwens; misschien een goede tip voor sommige.
( Heb er zelf ook last van namelijk )

Puistjes. Weeeeeeh. Nooit gehad, tot ik zoveel eiwitten etc ging eten.
MAAR:

Scrub 1x in de 2 dagen met gewone scrub, gemixt met betadine scrub ( voor onder de douche ).

Werkt super!:tanden:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #253
  • Topic Starter Topic Starter
  • #257
Gister 4 wijntjes genuttigd. Was erg gezellig. Om 01:00uur al in bed.
Wakker worden met verschrikkelijk veel honger.
3 broodjes, 1 met pindakaas en 2 met kaas en beenham :heart:.

Training vandaag:

14 minuten roeien niveau 7.

Dumbell bench press 5x5x9kg
Neutral grip pull up assist 8x
Dumbell shoulder press 3x8x7kg
Dumbell row 3x8x16kg
Lat Pulldown 2x12x36.6kg
Overhead Press 3x15x12.5
Straight arm pulldown 2x12x? (Kom ik nog op terug)
Bicep Alt Db Twist Curl 2x10 (20)x6kg
Triceps Skullcrusher/Rope 2x8x?(Kom ik nog op terug)

Aangezien de gewichten in m'n schema veel te licht zijn bij deze oefeningen, en ik vergeten ben het de vorige x te noteren, moet ik straks dus ff weer kijken wat m'n max is. Ik laat het nog weten !!

Dus straks naar de sportschool, daarna door naar muscletotaal, even met vetjes laten meten, vanavond lekker spelletjes avond zonder alcohol.

(Was gister gewoon aardig aangeschoten door 4 wijntjes, en kotsss misselijk)

Fijn weekend allemaal !
 
Een dame die begint met trainen + logboek op DBB = 13 pagina's vol met (merendeels) testosteronnie reacties.
En dat binnen slechts 5 dagen..... :emo: ;)

Zou er bijna jaloers van worden, zoveel aandacht heb ik nog niet eens gekregen met m'n "lid sinds 2004" status..... :sad:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #259
Een dame die begint met trainen + logboek op DBB = 13 pagina's vol met (merendeels) testosteronnie reacties.
En dat binnen slechts 5 dagen..... :emo: ;)

Zou er bijna jaloers van worden, zoveel aandacht heb ik nog niet eens gekregen met m'n "lid sinds 2004" status..... :sad:


Hahaha ik moet er wel om lachen. En vind het gezellig hier !
Ik sta er zelf ook van te kijken ... 25 volgers !

Hier heb je aandacht ; :banana:
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Terug
Naar boven