AndroidHealthClinic

Log bob k

Succes vanavond Bob!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.863
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.866
Training vanavond, LB:

Foamrollen, stretchen, pushups, face pulls

Squat 1-6-1-6-1-6
10x60
8x80
5x100
3x120
1x130
1x140
6x117.5
1x150
6x125 voelde ineens licht op de schouders
1x155 ging prima
2x130 Voelde teveel druk op mn kaak dus heb het bij 2 reps gehouden.

Deadlift
10x40
8x70
5x110
5x130
3x150
5x170

Gym ging sluiten. Misschien morgenvroeg nog even kuiten doen en evt wat core

Gewicht na training: 88 kg
Doel van 92 kg stond op 1 december maar schuif ik iets op naar 1 januari. Ga ik anders niet redden met 2x kiezen trekken tussendoor.
 
SMTK wordt nog een ware hype!
 
zorg dat je naar SMTK komt op een dag dat ik ook kom!! :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.870
Ik leef in mijn log :p
Utrecht idd. SMTK is een strongman-gym? Vond t wel inspirerend wat jullie vorige keer hadden gepresteerd inderdaad :)
Utrecht is een beetje om hehe maar we kijken tegen die tijd wel even.
SMTK wordt nog een ware hype!
En terecht!
zorg dat je naar SMTK komt op een dag dat ik ook kom!! :)
Zal mn best doen :) misschien weer even gezamenlijk afspreken.
 
Er is een kerel die onlangs aantal maanden bezig is bij SMTK.
In begin kon hij de 'grote' crossfit tire niet eens van de grond krijgen.

Nu flipt ie em al alleen.
Dus wie zegt dat bij smtk geen gains gehaalt worden,trekt maar de badstop eruit.

Gewoon komen, lekker gainen
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.872
Er is een kerel die onlangs aantal maanden bezig is bij SMTK.
In begin kon hij de 'grote' crossfit tire niet eens van de grond krijgen.

Nu flipt ie em al alleen.
Dus wie zegt dat bij smtk geen gains gehaalt worden,trekt maar de badstop eruit.

Gewoon komen, lekker gainen

Nooooooo bulck in my log
 
jaaaa okeeeee.
Tis goed tis goed.

Ik post al niets meer in de BB sectie ! (srs)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.875
Terug
Naar boven