Log:Het grote avontuur van stuiterbal

[Stuiterbal75]

Knap dat je lekker op je eigen tempo en zin weer gaat sporten! Je komt er wel weer!

Klik om te verkleinen...

Daarom dat ik gewoon blijf posten, dan moet het vanzelf weer op het oude niveau terug komen.

Ik wil wel aan de beachcompetitie gaan beginnen, dan heb je een stok achter de deur, dat het moet. Dat is wel iets wat ik nu eigenlijk nodig heb.
Niet voor het goede eindresultaat, daar ben ik toch weer wat massa verloren.

Vandaag schouders, borst, armpjes +30 min cardio= voldaan gevoel.

laat het schaatsen maar weer beginnen, ik zit er klaar voor

 

[hendrie]

Jaaaa mee doen met de contest leuk!

 

[Vortexx029]

Doe je goed babe, leuk dat jij ook mee gaat doen aan de contest.
Gaat helemaal goed komen deze zomer

 

[Nitwit]

Inderdaad gewoon lekker doen waar je behoefte aan hebt!
Wel goed te horen dat het einde in zicht is.

 

[Stuiterbal75]

Jaaaa mee doen met de contest leuk!

Klik om te verkleinen...

Nou meer voor de aanmoedeging om een doel te hebben.

Doe je goed babe, leuk dat jij ook mee gaat doen aan de contest.
Gaat helemaal goed komen deze zomer

Klik om te verkleinen...

nou dat zal wel meevallen, wand de doelen haal ik denk ik niet meer dit jaar. Ik merk oook dat ik in massa iets ben afgenomen. dus eerst weer op het oude niveau en dan zien we wel

Inderdaad gewoon lekker doen waar je behoefte aan hebt!
Wel goed te horen dat het einde in zicht is.

Klik om te verkleinen...

Nou het einde is nog lang niet in zicht. Het is veel rotzooi en een bende.
Maar ik moet er gewoon anders mee omgaan en mijzelf niet als verantwoordelijke gedragen.

 

[Nitwit]

Sorry, ik dacht ergens te lezen dat het einde in zicht was? *ikbenvastkippig*

 

[Stuiterbal75]

Waarschijnlijk, dat ik er gewoon beter mee om kan gaan.
Daarom misschien het einde in zicht, dat ik (hoop) mijn eigen leven weer oppak.

 

[Ano_52347]

Leuk dat je mee wilt doen met de beachcontest! Kan inderdaad een stok achter de deur voor je zijn.

 

[Tymen]

contest is een goed idee.
vorig jaar kwam ik ook uit een moeilijke periode rollen en besloot ook mee te doen. heeft me veel goeds gedaan!

mits je de contest serieus aan pakt kan het je tot nieuwe hoogtes brengen

 

[justbart]

voldaan gevoel is nice! dat moet ik ook weer gaan creeren... tis hopeloos met mij de laatste tijd...

 

[Gast_3110]

Gewoon doen waar je je goed bij voelt.

 

[Stuiterbal75]

Leuk dat je mee wilt doen met de beachcontest! Kan inderdaad een stok achter de deur voor je zijn.

Klik om te verkleinen...

Yep, dat denk ik ook:-)

contest is een goed idee.
vorig jaar kwam ik ook uit een moeilijke periode rollen en besloot ook mee te doen. heeft me veel goeds gedaan!

mits je de contest serieus aan pakt kan het je tot nieuwe hoogtes brengen

Klik om te verkleinen...

Ik denk zeker dat het een stok achter de deur kan zijn:-)
Een nieuwe hoogte wordt de vraag?

voldaan gevoel is nice! dat moet ik ook weer gaan creeren... tis hopeloos met mij de laatste tijd...

Klik om te verkleinen...

Dat is de grote vraag. Kom we gaan er samen voor;-)

Gewoon doen waar je je goed bij voelt.

Klik om te verkleinen...

Dat is het belangrijkste, vooral bij jezelf blijven.


Morgen ga ik voor rug en schouders.:-)

 

[Tymen]

Ik denk zeker dat het een stok achter de deur kan zijn:-)
Een nieuwe hoogte wordt de vraag?

Klik om te verkleinen...

je wilt je trouwe logvolgers toch niet teleustellen!

uiteraard heb je het zelf in de hand. maar als je lekker bezig bent dan wil je ook meer!

 

[Stuiterbal75]

Haha, maar ik ben blij als ik gewoon weer maandenlang mijn structuur kan vinden. Dan komt het zeker weer goed:-)

 

[dumba]

Ah, je bent weer begonnen. Good to see. Lekkere cardiosessie. Suc6 met de voorbereiding op de contest.

 

[Stuiterbal75]

Ah, je bent weer begonnen. Good to see. Lekkere cardiosessie. Suc6 met de voorbereiding op de contest.

Klik om te verkleinen...

Dank je wel, ik ga mijn best doen en we zien wel


Vandaag rug en schouders gedaan. Ging best lekker
rdl 40 kilo voel ik nu al, dat wordt spierpijn morgen
Vrijdag hardlopen, als ik mij goed voel dan ga ik nog donderdag benen doen en anders zaterdag

 

[hendrie]

kijk mooi dat je weer bezig geweest bent!

 

[aradev]

Goed te horen dat het langzaam weer een beetje beter met je gaat. Wel stil zo op het forum zonder jouw 'post energie' !

 

[justbart]

Stuitertje traint lekker door

 

[Stuiterbal75]

kijk mooi dat je weer bezig geweest bent!

Klik om te verkleinen...

Ik begin weer in het ritme te komen

Goed te horen dat het langzaam weer een beetje beter met je gaat. Wel stil zo op het forum zonder jouw 'post energie' !

Klik om te verkleinen...

Dank je wel. hahahahaha ik denk dat sommige juist blij zijn dat ik wat minder aanwezig ben
Door de weeks is het gewoon nog te druk

Stuitertje traint lekker door

Klik om te verkleinen...

En gewoon weer verder


Gisteren buiten wezen hardlopen, ging goed.

Vandaag benentraining. Vanaf vandaag hga ik weer gewichten vermelden en kijken dat het weer beter gaat.
Ik was tevreden over vandaag. Deze week weer redelijk netjes gegeten. Ik had ook veel honger deze week. Dus ik dacht dat het wel mee zou vallen, maar het viel me niet tegen vandaag en dit wordt gewoon weer mijn beginstats.

Squat
20x20
10x40
8x50
8x55
8x55

Leg press
10x45
8x79
8x93
8x93
8x93

leg curl
10x32
8x45
8x52
8x52
8x45

leg extension
10x32
8x45
8x45
8x45
8x45

calf raise
10x55
8x79
8x93
8x100
8x100

buikoefs

20 min hardlopen heuvelland