XXL Nutrition

Log:Het grote avontuur van stuiterbal

  • Topic Starter Topic Starter
  • #104
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Ik maak de Fout, Dumbbells. Ik dacht dat dumbbells de gekleurde waren. Ik gebruik dus nog geen Barbells?????? (slechte voorbereiding van het huiswerk).
 
Oh oh oh. :finger:
Maar alleen dumbbells dus, waarom als ik zo vrij mag zijn?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #106
Oh oh oh. :finger:
Maar alleen dumbbells dus, waarom als ik zo vrij mag zijn?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik ben nog aan het kijken hoe het op mijn lichaam werkt. Ik wil de stang uitproberen als ik met iemand samen de oefening kan gaan uitvoeren( ik ga nu pas week twee in). Ik denkt dat het misschien boven mijn macht is.
 
dwagemaker zei:
Ik ben nog aan het kijken hoe het op mijn lichaam werkt. Ik wil de stang uitproberen als ik met iemand samen de oefening kan gaan uitvoeren( ik ga nu pas week twee in). Ik denkt dat het misschien boven mijn macht is.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Je hebt wel een stang van 9kg en 12kg en die kun je prima hebben voor het squaten en voor bankdrukken moet je es proberen de 20kg stang.
 
Hmm, een stang vergt minder van je evenwichtsorgaan dan dumbbells. Ik zou persoonlijk niet te lang wachten met het trainen met een stang, voor veel oefeningen is dat toch wel beter hoor (deadliften en squatten). Heb je geen squatkooi in je gym?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #109
Hmm, een stang vergt minder van je evenwichtsorgaan dan dumbbells. Ik zou persoonlijk niet te lang wachten met het trainen met een stang, voor veel oefeningen is dat toch wel beter hoor (deadliften en squatten). Heb je geen squatkooi in je gym?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik zit ook met mijn evenwicht. en op de squatkooi staat dat je deze met zijn tweeën moet bedienen, maar ik denk dat het niet lang meer zal duren. stap voor stap, ik kom er wel. Ik zal waarschijnlijk met de barbells:lifter: beginnen.
 
:D

Squatkooi kan juist alleen, omdat je van die spotters (stangen om de stang op te later vallen) hebt wanneer het fout gaat. :)
 
Als ik je een tip mag geven, zoek iemand die je een keer alles uit kunt leggen qua training. Wanneer je dat doet kun je een goede techniek leren en loop je ook niet steeds te rommelen daarmee.

Ga een goed simpel schema doen en geen fancy's schema's die voor profs bedoelt zijn. Combineer een goed eetschema met goede oefeningen die je goed uitvoert en dan gaat het zeker goedkomen.
 
Sterkte met de verkoudheid!
Lekker getraind weer!

Misschien nog een stomme vraag.
Doe je met 'bankdrukken 'met elke arm 7 kg of in totaal?
bankdrukken heet de oefening trouwens als je hem met barbell uitvoerd.
dummbell press is de juiste benaming met dummbells.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #113
TheAce zei:
:D

Squatkooi kan juist alleen, omdat je van die spotters (stangen om de stang op te later vallen) hebt wanneer het fout gaat. :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Dat dacht ik ook, ik doe helaas veel dingen volgens de regels. Het gaat goed komen, ik beloof het ( dat schept verplichtingen).

Als ik je een tip mag geven, zoek iemand die je een keer alles uit kunt leggen qua training. Wanneer je dat doet kun je een goede techniek leren en loop je ook niet steeds te rommelen daarmee.

Ga een goed simpel schema doen en geen fancy's schema's die voor profs bedoelt zijn. Combineer een goed eetschema met goede oefeningen die je goed uitvoert en dan gaat het zeker goedkomen.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik had vandaag gehoord dat er door de weeks overdag iemand is die er veel verstand van heeft ( ik zie hem nooit want ik werk), maar ik heb binnenkort vakantie. Ik ga dan even laten uitleggen.

Goede tip:D

---------- Toegevoegd om 19:17 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:14 ----------
Doe je met 'bankdrukken 'met elke arm 7 kg of in totaal?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik ga helemaal de mist in. Ik doe alles met dumbbells 2x7. Het wordt vervolgd
 
Het komt wel goed ;).
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Turouise
Turouise's log: Fitgirl #101
2 3 4
Reacties
64
Weergaven
7.897
Turouise
Turouise
A
amazone log
Reacties
2
Weergaven
7.358
040B
040B
J
Nieuw training schema
Reacties
6
Weergaven
225
vntl
vntl
vntl
Contest Log Kut ik doe toch weer mee contest log.
7 8 9
Reacties
169
Weergaven
6.416
bodybuilding.nl
bodybuilding.nl
P
Wat denken jullie van mijn training schema? momenteel zit ik een beetje vast en boek al langere tijd geen vooruitgang.
Reacties
6
Weergaven
270
chrisk
chrisk
Terug
Naar boven