- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
Log:Het grote avontuur van stuiterbal
- Topic starter Stuiterbal75
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.854
- Weergaven 107.800
- Volgers 53
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
FreFF
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mrt 2011
- Berichten
- 1.688
- Waardering
- 111
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 13%
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
jij kijkt bij mij - ik bij jou
mooie basictraining
Stuitervrouwke stuitert gewoon door...!
Mooie raises!
Thanx allemaal.
Ik ga kijken of ik een beetje kan gaan cutten. Ik merk dat ik wel een beetje spieropbouw aan het creeeren ben, maar de spieren liggen toch nog onder een laagje vet
. Het hoeft van mij niet snel te gaan. Ik denk aan ongeveer 3a4 kilo eraf in twee a drie maanden. En dan kijken of ik dat kan volhouden.Daarna zal ik ook nieuwe pics laten zien. Ik ben zelf het meeste benieuwd naar mijn rug.
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
Maar dat kan ik nog niet altijd goed doceren. Ik ben meestal helemaal gesloopt als ik klaar ben met de kt. Minderen vind ik moeilijk. Ik wil altijd tot het uiterste gaan.:-((
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Thanx allemaal.
Ik ga kijken of ik een beetje kan gaan cutten. Ik merk dat ik wel een beetje spieropbouw aan het creeeren ben, maar de spieren liggen toch nog onder een laagje vet
Daarna zal ik ook nieuwe pics laten zien. Ik ben zelf het meeste benieuwd naar mijn rug.
Wat is je vp nu dan?Wel benieuwd naar pics iig, op een serieuze manier.(Ik zeg het er maar even bij gezien mijn reputatie hier..
)...
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
Powergiant
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 apr 2008
- Berichten
- 2.214
- Waardering
- 111
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
Wat is je vp nu dan?Wel benieuwd naar pics iig, op een serieuze manier.(Ik zeg het er maar even bij gezien mijn reputatie hier..
...
Antwoord was al gegeven, maar ik verwijderd
. geen idee waarom
was niks raarsik ga kijken, maar ik ben soms helemaal leeg na een kt. en ik ben te steberig om mijn kt iets omlaag bij te stellen. Even denken hoe en wat
Leuk dat je er bent
thanx, ik ben deze week weer aan mijn 15 reps begonnen. vind ik altijd heel zwaar Alleen zou ik niet gaan cutten moest ik jou zijn :l nuja, je moet zelf weten
Waarom niet
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
5 min cardio
Romanian deadlift
15x28
15x38
15x40
15x40
15x40
Squat
15x20
15x38
15x40
15x45
15x45, geen idee waar dit vandaan kwam, + 10 kilo, en ging goed
Lunges
15x12
15x12
15x14
15x14
15x12
standing calf raise in de smithmachine
15x45
15x59
15x59
15x59
leg extention+ seated leg curl= superset
leg extention
15x25 oeps vergeten, 12x aan te houden
12x32
12x36
12x36
12x36
seated leg curl
12x25
12x39
12x44
12x45
12x41
Ging lekker is zwete de pan uit. Het is soms wel genant. maar-ja zien ze dat ik hard bezig ben, alleen de rest dan
.
Als ik klaar ben met de training, dan moet ik een trap oplopen. Ik lijk dan wel 80 jaar, jeetje wat een pijn dan
Dat wordt een spierpijnje overmorgen
Romanian deadlift
15x28
15x38
15x40
15x40
15x40
Squat
15x20
15x38
15x40
15x45
15x45
, geen idee waar dit vandaan kwam, + 10 kilo, en ging goedLunges
15x12
15x12
15x14
15x14
15x12
standing calf raise in de smithmachine
15x45
15x59
15x59
15x59
leg extention+ seated leg curl= superset
leg extention
15x25 oeps vergeten, 12x aan te houden
12x32
12x36
12x36
12x36
seated leg curl
12x25
12x39
12x44
12x45
12x41
Ging lekker is zwete de pan uit. Het is soms wel genant. maar-ja zien ze dat ik hard bezig ben, alleen de rest dan
.Als ik klaar ben met de training, dan moet ik een trap oplopen. Ik lijk dan wel 80 jaar, jeetje wat een pijn dan
Dat wordt een spierpijnje overmorgen
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
Wat een volume in die training! Pfffff, ik zou van die training alleen al 2kg afvallen
He wat doe jij hier
, als ik in een andere blog word afgezeken dat ik lekker achter het aanrecht moet staan, want ik ben te dom. Denk jij dan echt dat iok jouw mening hier in mijn blog wil hebben
.NOT, NOT
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
Mooie squats komen hier voorbij! Ga ook maar wat meer dames volgen hier op DBB
Kijk dat is gezellig
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
FreFF
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mrt 2011
- Berichten
- 1.688
- Waardering
- 111
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 13%
Soortgelijke topics
