Log:Het grote avontuur van stuiterbal
- Topic starter Stuiterbal75
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.854
- Weergaven 107.800
- Volgers 53
-
- Tags
- log
FreFF
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mrt 2011
- Berichten
- 1.688
- Waardering
- 111
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 13%
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
Hallo, hallo daar benne we weer.
Omdat het zo mooi weer is
, zijn we maar even weer naar huis gegaan en kijken hoe en wat. Als het weer mooi weer is dan ga ik weer op pad
.
Ik ben vandaag terug gekomen en morgen even naar de gym. Ik heb er wel zin in.
Qua cardio heb ik niet te klagen, veel gelopen, gefietst en twee keer een duurloopje van 7.5 km.
Maar het eten is toch een ander verhaal. 6x niet gelukt en mijn lichaam gaat gelijk in de spaarstand staan en doet niks meer
En de wijntjes helpen daar ook niet mee, maarre wel super lekker
Wie van het patroon afwijkt mag op de blaren zitten. Ik heb dat ook gelijk weer dat opgeblazen gevoel.
Verder valt het wel mee qua voeding, ik denk alls ik over een paar dagen weer op de weegschaal zal staan dat het het redelijk weer normaal is.
Ik merk wel door de rust met trainen dat de spanning van mijn lichaam af is.
Ik zou ook echt niet weten hoe snel je prestaties weer achteruit zullen gaan
morgen ga ik weer verder waar ik gebleven was, nog een keer de 15 reps ( langzaam doodgaan).
Omdat het zo mooi weer is
, zijn we maar even weer naar huis gegaan en kijken hoe en wat. Als het weer mooi weer is dan ga ik weer op pad.Ik ben vandaag terug gekomen en morgen even naar de gym. Ik heb er wel zin in.
Qua cardio heb ik niet te klagen, veel gelopen, gefietst en twee keer een duurloopje van 7.5 km.
Maar het eten is toch een ander verhaal. 6x niet gelukt en mijn lichaam gaat gelijk in de spaarstand staan en doet niks meer
En de wijntjes helpen daar ook niet mee, maarre wel super lekker
Wie van het patroon afwijkt mag op de blaren zitten
. Ik heb dat ook gelijk weer dat opgeblazen gevoel.Verder valt het wel mee qua voeding, ik denk alls ik over een paar dagen weer op de weegschaal zal staan dat het het redelijk weer normaal is.
Ik merk wel door de rust met trainen dat de spanning van mijn lichaam af is
. Ik zou ook echt niet weten hoe snel je prestaties weer achteruit zullen gaan
morgen ga ik weer verder waar ik gebleven was, nog een keer de 15 reps ( langzaam doodgaan
).
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
Enjoy the holliday!
Fijne vakantie stuitervrouwke...wel kaartje sturen he?
Fijne vakantie gewenst!! Een paar dagen rust zal je lichaam vast goed doen, alhoewel de meeste bb vrouwen dat altijd moeilijk kunnen geloven
Fijne vakantie! en goed veel eten
Fijne vakantie gewenst!
Oh, ben ik er weer ben jij weg, toch nog een fijne vakantie gewenst!
Dank je wel allemaal, best veel gedaan en gezien, en dan gaat het geld toch welheel snel van je af. maar voor een goed doel
Ik denk dat mijn lichaam wel meer tot rust is gekomen. Morgen zullen we het zien
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
- Lid sinds
- 15 jan 2011
- Berichten
- 2.057
- Waardering
- 115
- Lengte
- 1m98
- Massa
- 86kg
- Lid sinds
- 23 feb 2010
- Berichten
- 1.187
- Waardering
- 194
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 58kg
tigercatty
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 dec 2010
- Berichten
- 934
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 58kg
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
cardio
pull down front
15x25
15x32
15x32
15x32
seated cable row
15x32
15x32
14x39 fall
15x32
Incline DB Curl
15x7
15x7
15x7
15x7
DB Curl
15x7
15x7
15x7
15x7
lying french press BB
15x16
15x18
15x18
langzame dood
dips+ bankje, bankje
10x bw
10x bw
10x bw
DB Bor
15x8
15x9
15x9
15x9
Zwaar, zwaar, zwaar, Maar wel lekker geweest en mmorgen weer na de 10x. Beentjes, ik ben benieuwd
---------- Post toegevoegd Fri 22 Jul 2011 om 13:37 ----------
Hallo, leuk dat je er bent maarre vakantie houden heeft niks te maken met respect
Nee hoor een week of twee en we zijn er weer
Of +/-35 km gefiets in heuvellandshap of +/-15 km gelopen per dag
tuurlijk, maar mijn lichaam vindt het niet zo fijn altijd.
Vandaag gaan we weer normaal doen
pull down front
15x25
15x32
15x32
15x32
seated cable row
15x32
15x32
14x39
fall15x32
Incline DB Curl
15x7
15x7
15x7
15x7
DB Curl
15x7
15x7
15x7
15x7
lying french press BB
15x16
15x18
15x18
langzame dooddips+ bankje, bankje
10x bw
10x bw
10x bw
DB Bor
15x8
15x9
15x9
15x9
Zwaar, zwaar, zwaar, Maar wel lekker geweest en mmorgen weer na de 10x. Beentjes, ik ben benieuwd
---------- Post toegevoegd Fri 22 Jul 2011 om 13:37 ----------
Thanx
Zo jongen en nu weer normaal doenMama!!!
Respect voor jou
Hallo, leuk dat je er bent
maarre vakantie houden heeft niks te maken met respectNee hoor een week of twee en we zijn er weer
Of +/-35 km gefiets in heuvellandshap of +/-15 km gelopen per dag
Fijn dat je er weer bent
tuurlijk, maar mijn lichaam vindt het niet zo fijn altijd
.Vandaag gaan we weer normaal doen
tigercatty
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 dec 2010
- Berichten
- 934
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 58kg
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
FreFF
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mrt 2011
- Berichten
- 1.688
- Waardering
- 111
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 17 mrt 2011
- Berichten
- 1.257
- Waardering
- 258
- Lengte
- 1m62
- Massa
- 61kg
- Vetpercentage
- 18%
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
Mooie training
Yep de spierpijn is weer binnen. Ik weet niet of ik dat gemist heb
Nou het is wel beter geweest, maar komt goedWat een volume weer zeg..
Dank u meneer
you'll feel it
Spierpijn is weer binnen
, laat staan morgen.thanxGoed ingevlogen
Sterke rows hoor!
Zeker een goede training!
Ooit kom ik in de buurt van jou
of niet.thanx
Soortgelijke topics
