http://www.youtube.com/watch?v=9dl0W9lnjgw&feature=related
bedoel je zoiets
ronnie is met pensioen - zijn trainer is dus vrij - wat let je
ikke moet nog even leren om netjes te zeggen dat ik door ga
Hahahahaha. Alleen jammer, ik heb niet zo's scheeuwende spotter. Mis ik soms wel
Vraag gewoon de eerste beste die je ziet om te helpen, maakt jou dat wat uit
van de 10 helpen er zeker 9 wel.
Dat is ook zo
Of je kijkt ze gewoon dreigend aan met een dumbbell in je handen.
. Dan verlies ik toch met dumbbell gooien
. Zie je wel ik ben niet zo eng
En als ze dan terug dreigen met een zwaardere dumbbell
dan bel je mij
, maar jij gaat winnen.
Dat is zeker een super plan. maarrre bij ons zijn de DB niet zwaarder dan 32 kilo
Ik zal zeggen: Ik haal mijn zoon erbij. hahahaha
---------- Post toegevoegd Tue 9 Aug 2011 om 21:26 ----------
Niks mis met je training hoor stuiter! Goede squats..legpresses...
Maarre niet meer kletsen tussen de lunges he
enne vier armen
Dat is zeker waar, want ik hou mijzelf vaak in zeker met de squat. Je moet er toch niet aan denken dat je met stank en al valt
Die 60 kilo komt zeker wel
yepDaarom ook lekker opbouwen
ja ik ga je ook volgen
Zo zie je maar weer...ga je minder trainen is gelijk teveel tijd voor geouwehoer in je topic
Ik HOOP rond de 20%.
