Log:Het grote avontuur van stuiterbal

[tigercatty]

Die iennieminnie vetlaagje train je binnen no time weer weg.. En mooi dat je hele fijne dagen hebt gehad

 

[Stuiterbal75]

Jajaja verschil moet er wezen. Talen is echt niet mijn ding. Dat mijn scriptie goed is gekeurd is een wonder(op taalgebied dan, inhoud goed).

 

[seppe1812]

Hey stuiter, alles goed..?

 

[Stuiterbal75]

Alles goed, maar ik moet echt weer aan de bak

 

[Waterpoloer]

wanneer ga je weer trainen?

 

[Stuiterbal75]

Morgen na het werk, de benen

 

[seppe1812]

Zo te merken heb je weer zin om te beginnen

 

[justbart]

nice stuiter nu weer lekker trainen meid!

 

[Stuiterbal75]

Zo te merken heb je weer zin om te beginnen

Klik om te verkleinen...

nice stuiter nu weer lekker trainen meid!

Klik om te verkleinen...

Yep, we zijn weer begonnen en het ging lekker

---------- Post toegevoegd Wed 17 Aug 2011 om 18:07 ----------

Squat
12x38
12x45
12x50
12x50

lunges
12x10
12x12
12x12
12x14
12x14

Leg press
12x73
12x79
12x75
12x75

Leg curl
12x39
12x45
12x41
12x41

Leg extension
12x32
12x35
12x35
12x35

Crunches

Hij ging weer lekker, misschien komt het dat ik weer aan het einde van de dag train. Of gewoon uitgerust

 

[justbart]

mooie training idd!

 

[Waterpoloer]

netjes hoor ma!

 

[dumba]

pittige leg work out. Goed going girl.

 

[Stuiterbal75]

mooie training idd!

Klik om te verkleinen...

dat vond ik ook

netjes hoor ma!

Klik om te verkleinen...

Goed he van die ouwe

pittige leg work out. Goed going girl.

Klik om te verkleinen...

Dank u wel, leuk dat u er bent

 

[seppe1812]

Zo lekkere squats zeg

 

[Nomen Nescio]

Bruut volume weer stuitermeisje, nice.

 

[Mahatma]

Goeie skwat!

 

[Stuiterbal75]

Zo lekkere squats zeg

Klik om te verkleinen...

Bruut volume weer stuitermeisje, nice.

Klik om te verkleinen...

Goeie skwat!

Klik om te verkleinen...

Wacht maar volgende week 6x en hopen misschien 60 kilo

 

[AbFab]

Als je 12 reps 50 kan, moet een paar keer 60 natuurlijk ook makkelijk lukken. Lekker bezig hoor!

 

[Tymen]

12*50 sq is niet mis voor een vrouwtje

 

[seppe1812]

Dat red je wel Stuiter 6 x 60