seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
Log:Het grote avontuur van stuiterbal
- Topic starter Stuiterbal75
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.854
- Weergaven 107.805
- Volgers 53
-
- Tags
- log
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
thanxnetejs hoor stuiter
In de ochtens is het niet mijn beste tijdstip om te trainen. Liever na het werk, het lijkt dan of de stijvigheid uit je lichaam isLekker vroeg bezig; pittige gewichten met je 6-reppers.
maar hij ging zeker goed, ik ben heel tevreden
Vorrige keer in de vakantie heb ik een keer 8 dagen last van de hammetjes gehad. maar ik denk nu wat minder, het voelde goed.vroeger toen ik klein was moesten wij ook op kamp
dat is ook het doel, het is voor de jongeren, werkweken, dus niet zoveel slapen
stevige benen-training stuitertje - je hamstrings zul je wel gaan voelen
maar andere spieren zullen meer meedoen, squat ging zwaar. ik moet echt even wennen twee keer in de week te squaten
Ziet er goed uit stuiter, op naar de betere spierpijn ....
Spierpijn wordt het zowiezo. Alleen ik ken geen verschil tussen slechte en betere spierpijnen
Heb je mijn pm nog ontvangen?
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
Ik bedoelde spierpijn in de benen dus
Begint al:-) :-(
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
We worden oud
...kon zelf net amper de trap opkomen. Heb je nu ook last? Ach, hoe meer spierpijn des te beter is je training geweest.
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
spierpijn heb ik ook, borst, rug en schouders
We worden oud
Ach,ach de spierpijn zit er heel goed in. Ik voel de DL heel goed. Een gezonde spierpijn:-) en gelukkig geen rugpijn (waar ik rekening mee hield). Dus ik ben blij
Morgen nog erger:-(
Morgen upperbody
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
Wentler .5/3/1
Een mooi stukje
You’ll be able to take on any physical activity you want. You’ll be different once you’ve spent time straining to get a rep PR in the squat or pushed a Prowler for 40 minutes. Dealing with the idiots at work or your boss will no longer be an issue. It’s hard to bring a man down after he’s had three weeks of personal records in the gym. It’s hard to get mad at the guy who cuts you off in traffic after you’ve left your lunch on top of the hill after bear crawling up it. Who cares about all that meaningless stuff? When your training and your life are moving forward, you certainly won’t.
Een mooi stukje
You’ll be able to take on any physical activity you want. You’ll be different once you’ve spent time straining to get a rep PR in the squat or pushed a Prowler for 40 minutes. Dealing with the idiots at work or your boss will no longer be an issue. It’s hard to bring a man down after he’s had three weeks of personal records in the gym. It’s hard to get mad at the guy who cuts you off in traffic after you’ve left your lunch on top of the hill after bear crawling up it. Who cares about all that meaningless stuff? When your training and your life are moving forward, you certainly won’t.
- Lid sinds
- 19 okt 2010
- Berichten
- 1.872
- Waardering
- 172
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
- 17%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Dat moge duidelijk zijn!Wentler .5/3/1
Een mooi stukje
You’ll be able to take on any physical activity you want. You’ll be different once you’ve spent time straining to get a rep PR in the squat or pushed a Prowler for 40 minutes. Dealing with the idiots at work or your boss will no longer be an issue. It’s hard to bring a man down after he’s had three weeks of personal records in the gym. It’s hard to get mad at the guy who cuts you off in traffic after you’ve left your lunch on top of the hill after bear crawling up it. Who cares about all that meaningless stuff? When your training and your life are moving forward, you certainly won’t.
Alles lekker Stuiter?
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
Maandag -> Upperbody week 2 12x
Incline bb press
12x10
12x12
12x12
12x12
Fly
12x9
12x10
12x10
12x10
Optrekken
12x-50
12x-45
12x-45 aahhhhh, wat is het zwaar
DBbor
oeps vergeten
incline DB curl
12x8
12x10
12x10
12x10
12x10
BB curl
12x9
12x9
12x10
12x9, echt raar nu voor het eerst lager dan de incline db curle
Een paar buikoefs.
Was zwaar en ik had weining zin, was laat thuis en moest gelijk doorgaan. Morgen aan de benen
---------- Post toegevoegd Tue 30 Aug 2011 om 22:04 ----------
Yep, alles gaat goed eiegnlijk een beetje saai,
maaar een vette vakantie geboekt, duiken
Incline bb press
12x10
12x12
12x12
12x12
Fly
12x9
12x10
12x10
12x10
Optrekken
12x-50
12x-45
12x-45 aahhhhh, wat is het zwaar
DBbor
oeps vergeten
incline DB curl
12x8
12x10
12x10
12x10
12x10
BB curl
12x9
12x9
12x10
12x9, echt raar nu voor het eerst lager dan de incline db curle
Een paar buikoefs.
Was zwaar en ik had weining zin, was laat thuis en moest gelijk doorgaan
. Morgen aan de benen---------- Post toegevoegd Tue 30 Aug 2011 om 22:04 ----------
Dat moge duidelijk zijn!
Alles lekker Stuiter?
Yep, alles gaat goed
eiegnlijk een beetje saai,maaar een vette vakantie geboekt, duiken
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
- Lid sinds
- 29 jul 2010
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 59kg
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
Yep, in egypte:-) . Ik ben benieuwd hoe het gaat worden.
Als je een ticket betaalpas mag je mee:-)Mooie training!!
mag ik mee?
Ga er maar vanuit dat de db en zijn en soms een bb.
Kan je nagaan ik heb ook dyslexie :-( en dan nog docent:-)
Dank u.:-)Lekkere training weer toppie
