Feyoso
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 dec 2009
- Berichten
- 3.509
- Waardering
- 305
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 84kg
Log:Het grote avontuur van stuiterbal
- Topic starter Stuiterbal75
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.854
- Weergaven 107.809
- Volgers 53
-
- Tags
- log
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
Mooie training!
Dank u wel
Lekkere complete training. Die dips zijn die tussen 2 bankjes in of met 2 stangen naast je? Front raise gaat ook wel goed.
bankjes, ik hoop dat ik binnen een paar weken een gewicht om mijn benen kan gaan leggen. Maar nu nog niet
Dank u, volume kan wat beter, maar ik ben tevreden
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
Sterke front Pulldown en french press meid
hoe gaat t met je benen.....
Dat wil je niet weten
, ik snak het nooit, ik ga dan zeker niet tot mijn einde. Maar de benen hebben het dan echt zwaar ik snap het niet.Ik zal dit weekend even magnesuim halen. een tip van D77
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
Dat wil je niet weten
Ik zal dit weekend even magnesuim halen. een tip van D77
las het het
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
las het het
Sterke cable rows hoor!
Mooie training
Daar zou ik zeker tevreden mee zijn stuiter! Mooie training in ieder geval! Ook al bijna weekend?
Dank u heren
Gisteren was het iets te gezellig en iets te laat
Vandaag gezellig met een vriendin naar sauna. Ik heb er helemaal zin in
hendrie
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2009
- Berichten
- 9.516
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
Dank u
Het was heerlijk. Alleen ik had gelukkig niet de geur van een gerookte paling;-)enjoy meid!
Lekker stomen
Nou, nou dat is een tijd geleden. Het gaat redelijk goed hier.:-)
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
Nou mijn hart ging een paar keer goed tekeer.
Ik heb heel netjes een heldere vissoep met veel vis. Moest wel na gisteren met de wijntjes;-)
---------- Post toegevoegd Sat 17 Sep 2011 om 19:17 ----------
Nou mijn hart ging een paar keer goed tekeer.
Ik heb heel netjes een heldere vissoep met veel vis gegeten. Moest wel na gisteren met de wijntjes;-)
Ik heb heel netjes een heldere vissoep met veel vis. Moest wel na gisteren met de wijntjes;-)
---------- Post toegevoegd Sat 17 Sep 2011 om 19:17 ----------
Nou mijn hart ging een paar keer goed tekeer.
Ik heb heel netjes een heldere vissoep met veel vis gegeten. Moest wel na gisteren met de wijntjes;-)
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Netjes. Als ik naar de sauna ben geweest heb ik zon honger. Meestal buffetje na afloop. Je hebt ff lekker je wijntjes uitgezweet.
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
Zaterdag -Lowerbody week 3 10x deload
Cardio
Sumo squat, balen hij ging zwaar
10x50
10x50
10x50
10x50
Romanian Deadlift, even testen, maar ik was niet ontevreden. geen zware gewichten, dan maar wat meer reps
10x30
10x30
10x30
10x30
10x30
10x30
Smithmachine
voeten naar voren en doorzakken (voor de bovenbeenfront)
10x15
10x15
10x15
10x15
10x15, jeetje het blijft zwaar.
Leg curl
10x39
10x45
10x45
10x42
10x42
Calf raise
10x97
10x107
10x100
10x100
10x100
+ een zootje Crunches
ik ga volgende week de 6x doen, ik ben benieuwd
---------- Post toegevoegd Sun 18 Sep 2011 om 12:18 ----------
Yep, dat was wel nodig
Cardio
Sumo squat, balen hij ging zwaar
10x50
10x50
10x50
10x50
Romanian Deadlift, even testen, maar ik was niet ontevreden
. geen zware gewichten, dan maar wat meer reps10x30
10x30
10x30
10x30
10x30
10x30
Smithmachine
voeten naar voren en doorzakken (voor de bovenbeenfront)
10x15
10x15
10x15
10x15
10x15, jeetje het blijft zwaar.
Leg curl
10x39
10x45
10x45
10x42
10x42
Calf raise
10x97
10x107
10x100
10x100
10x100
+ een zootje Crunches
ik ga volgende week de 6x doen, ik ben benieuwd
---------- Post toegevoegd Sun 18 Sep 2011 om 12:18 ----------
Netjes. Als ik naar de sauna ben geweest heb ik zon honger. Meestal buffetje na afloop. Je hebt ff lekker je wijntjes uitgezweet.
Yep, dat was wel nodig
Laatst bewerkt:
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
