- Lid sinds
- 27 dec 2012
- Berichten
- 89
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 63kg
Thanks.
Nieuwe lichaamsmeting laten doen. (zit zeven weken tussen):
2,9 kg aangekomen (van 58,1 naar 61 kg) vp van 23,5 naar 23,4 procent.
En ik maar miepen toen ik zag dat ik perongeluk aangekomen was, in plaats van afgevallen (weegschaaltje dus
).
Maargoed, ik ga nu mijn calorie-inname iets opschroeven (van 1600 naar 1800 kcal + op KT-dagen 100 kcal extra) om te zien of dat mijn hongergevoel wegneemt. Ik blijf zo toch (ruim) onder mijn onderhoud zitten, en hoop zo dus mijn vp omlaag te brengen.
Ik had op iets andere resultaten gehoopt (lager vp) maar ben met 2,2 kg extra spiermassa ook hartstikke blij.
Nieuwe lichaamsmeting laten doen. (zit zeven weken tussen):
2,9 kg aangekomen (van 58,1 naar 61 kg) vp van 23,5 naar 23,4 procent.
En ik maar miepen toen ik zag dat ik perongeluk aangekomen was, in plaats van afgevallen (weegschaaltje dus
).Maargoed, ik ga nu mijn calorie-inname iets opschroeven (van 1600 naar 1800 kcal + op KT-dagen 100 kcal extra) om te zien of dat mijn hongergevoel wegneemt. Ik blijf zo toch (ruim) onder mijn onderhoud zitten, en hoop zo dus mijn vp omlaag te brengen.
Ik had op iets andere resultaten gehoopt (lager vp) maar ben met 2,2 kg extra spiermassa ook hartstikke blij.
