- Lid geworden
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
Deadlift 5x5 140/150/160/175/185 > (3 reps mix en 2 reps pronated)
Mp 5x5 50/55/60/67.5./72.5 (2)
Pull Ups 5x5 (4xbw+10) + (1xbw+15)
Deadlift ging moeizaam. Mp gefaald in laatste set. Kom vast door het pressen van gisteren. Pull ups gingen master.
logisch idd die mp - toch netjes die 72.5 - waarom ga je niet voor reps bij optrekken ipv 4 reps + 10kg - veel meerwaarde ?