LOG Sanne89
- Topic starter Sanne89
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 416
- Weergaven 21.844
- Volgers 26
-
- Tags
- log
Sanne89
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2009
- Berichten
- 1.251
- Waardering
- 11
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
Vandaag rug en triceps getraind --> pijnlijke triceps en rugspieren nu, auwch!
Voeding:
smorgens: 1 yoghurtje + 1 boterham met vleesje
11.30: 2 boterhammen met salami
15.00: een appel
18.00: spaghetti
Zo blijft er niets van je over hoor!
Sanne89
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2009
- Berichten
- 1.251
- Waardering
- 11
Zo blijft er niets van je over hoor!
Als je het op voeding bedoelt... ik heb idd te weinig gegeten vandaag. Maar ik had gewoon geen tijd. Ik ben vertrokken naar het school, dan naar de fitness, dan terug naar het school, dan gaan trainen en dan naar een vergadering. En de komende dagen betert het er niet op
crapiecorn
Cool Novice
- Lid sinds
- 2 jan 2009
- Berichten
- 195
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 81kg
rare combo
- Lid sinds
- 23 nov 2004
- Berichten
- 8.031
- Waardering
- 10.369
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
Op deze manier val je alleen op je spieren af en dat wil je toch niet?
Ik zou er de komende dagen echt wat aan doen want je krijgt spijt!
Meer eten meid!
Dan zien we er hopenlijk net als Jerney uit op onze 50ste
Ik wil jouw snoetje wel op mijn lichaam.
Sanne89
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2009
- Berichten
- 1.251
- Waardering
- 11
Vele zeggen mij dat
Maar ik vindt het een leuke combinatie. De meeste doen borst + triceps. Nou, ik niet ... Het belangrijkste vind ik dat een grote spiergroep met een kleine spiergroep samen staat.
Sanne89
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2009
- Berichten
- 1.251
- Waardering
- 11
na die schreeuw om aandacht in het log van loca ..zal ik je log wel komen bevolkenWAt J zegt...niet je voeding verwaarlozen ! belangrijker dan je training he
Het was een noodkreet naar : 'Ben ik wel juist bezig'?
Sanne89
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2009
- Berichten
- 1.251
- Waardering
- 11
Op deze manier val je alleen op je spieren af en dat wil je toch niet?
Ik zou er de komende dagen echt wat aan doen want je krijgt spijt!
idd, ik maak er werk van hoor. Ik eet heel graag en vaak te veel
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
Op deze manier val je alleen op je spieren af en dat wil je toch niet?
Ik zou er de komende dagen echt wat aan doen want je krijgt spijt!
idd, ik maak er werk van hoor. Ik eet heel graag en vaak te veel
Oefff, gelukkig maar je had me al bang gemaakt!
Sanne89
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2009
- Berichten
- 1.251
- Waardering
- 11
Oefff, gelukkig maar je had me al bang gemaakt!
Ik ga nu nog snel een boterham in mijn mond stoppen en dan gaan slapen. Niet zo goed voor het slapen gaan, maar mijn maag knaagt toch van de honger
Sanne89
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2009
- Berichten
- 1.251
- Waardering
- 11
Mijn gewoonte is van 500 gram kwark per dag te eten, als dat niet veel is
Alleen hebben we geen meer staan, morgen is het terug in huis.
IsabelleVD
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2006
- Berichten
- 450
- Waardering
- 4
Mijn gewoonte is van 500 gram kwark per dag te eten, als dat niet veel is
Alleen hebben we geen meer staan, morgen is het terug in huis.
Als een vreemde mijn koelkast en voorraadkast zou opentrekken, zou hij waarschijnlijk stomverbaasd staan: altijd massa's kwark, tonijn in blik, rijst, havermout. Ik koop het gewoon elke week, of ik nu nog in huis heb of niet. Zo val ik zeker niet zonder
Sanne89
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2009
- Berichten
- 1.251
- Waardering
- 11
Als een vreemde mijn koelkast en voorraadkast zou opentrekken, zou hij waarschijnlijk stomverbaasd staan: altijd massa's kwark, tonijn in blik, rijst, havermout. Ik koop het gewoon elke week, of ik nu nog in huis heb of niet. Zo val ik zeker niet zonder
Ik vraag meestal ook aan mijn moeder om een voorraad mee te nemen.. Maar het probleem is dat mijn zus ook al de smaak te pakken heeft van kwark. Dus ja de voorraad is snel leeg
Ik heb me vanmorgend gewogen om 8.45 uur voor dat ik heb gegeten. Ik weeg 62kg (binnen een weekje ga ik me nog is wegen om te zien of er verschil is)
- Lid sinds
- 23 nov 2004
- Berichten
- 8.031
- Waardering
- 10.369
Ik wil jouw snoetje wel op mijn lichaam.
Ik vraag meestal ook aan mijn moeder om een voorraad mee te nemen.. Maar het probleem is dat mijn zus ook al de smaak te pakken heeft van kwark. Dus ja de voorraad is snel leeg
Ik heb me vanmorgend gewogen om 8.45 uur voor dat ik heb gegeten. Ik weeg 62kg (binnen een weekje ga ik me nog is wegen om te zien of er verschil is)
Baas in eigen koelkast!!!!!
Mijn zusje vraagt inmiddels netjes of die bakken kwark van mij zijn en of ze ook een beetje mag
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Baas in eigen koelkast!!!!!
Mijn zusje vraagt inmiddels netjes of die bakken kwark van mij zijn en of ze ook een beetje mag
Ik zou ook niet tussen jou en je kwark willen komen
Good luck Sanne
