supersized
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 sep 2011
- Berichten
- 8.111
- Waardering
- 338
ja is egt shit daar, drinkautomaat ook al kapot en vaak stinkt t ook met die ventilatie. Kom mee naar bodystyle samen? Ik ga ook weg want ga verhuizen naar Oost. Verder ook nog es 3,5 dag met carnaval en te weinig apparatuur voor benen vind ik. Openingstijden in t weekend zijn ook shit. En vrijdag maar tot 9.
Peckdeck; Ik leg er altijd schijven bovenop. Je kan ook bijv shrugs doen in smith, kan je zo zwaar maken als je wilt.
---------- Post toegevoegd Fri 2 Mar 2012 om 12:05 ----------
Ohja ook dit nog, eergister zag ik dat iemand naar een instructeur ging omdat hij last had van zn brachialis. Ging ze eerst in een boek opzoeken (krachttraining de anatomische benadering)hoe die spier heet, ze kon het niet eens uitspreken. Vervolgens kon ze hem niet adviseren wat te doen, ze zegt, ja belasten of ontlasten uhmm.. Achterlijke doos, maar ingesprongen en gevraagd waardoor het ontstaan was, misschien overtraining? Hij had met flyes te zware dumbbells gepakt waardoor hij ze in gestrekte stand uit zijn handen heeft laten vallen. Logisch dat je t dan toch rust moet geven, hoe moeilijk is dat.
Peckdeck; Ik leg er altijd schijven bovenop. Je kan ook bijv shrugs doen in smith, kan je zo zwaar maken als je wilt.
---------- Post toegevoegd Fri 2 Mar 2012 om 12:05 ----------
Ohja ook dit nog, eergister zag ik dat iemand naar een instructeur ging omdat hij last had van zn brachialis. Ging ze eerst in een boek opzoeken (krachttraining de anatomische benadering)hoe die spier heet, ze kon het niet eens uitspreken. Vervolgens kon ze hem niet adviseren wat te doen, ze zegt, ja belasten of ontlasten uhmm.. Achterlijke doos, maar ingesprongen en gevraagd waardoor het ontstaan was, misschien overtraining? Hij had met flyes te zware dumbbells gepakt waardoor hij ze in gestrekte stand uit zijn handen heeft laten vallen. Logisch dat je t dan toch rust moet geven, hoe moeilijk is dat.
Dit wil ik zien man, geloof t bijna niet haha. 
