- Lid sinds
- 22 jun 2005
- Berichten
- 7.607
- Waardering
- 20
Loo's bekentenis, een nieuw tijdperk is aangebroken
- Topic starter Loo
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9.470
- Weergaven 515.211
- Volgers 105
-
- Tags
- nieuw
- Status
- Lid sinds
- 29 feb 2008
- Berichten
- 12.216
- Waardering
- 1.024
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
MarcJ
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 jun 2006
- Berichten
- 2.470
- Waardering
- 10
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 118kg
- Vetpercentage
- 20%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 17 apr 2007
- Berichten
- 7.754
- Waardering
- 533
- Lengte
- 1m84
SpprSi
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2004
- Berichten
- 2.321
- Waardering
- 11
Zieke beentraining
I couldn't agree more. Ik heb eergisteren 5 setjes gesquat, ik kon gisteren geen meter lopen op de voetbal (wat duidelijk te merken was) en heb vandaag nog spierpijn. Wat zou ik niet hebben van zo'n training, een ticket voor een gratis rolstoel ofzo
.
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
Kuiten zijn wel krachtig ja, fullstack 20 reps, en nog goede uitvoering ook.
zou leuk zijn als ze ook wat groeien
valt wel mee benen zijn nog steeds skinny, moet hard werken om ze te laten groeien.
dorian yates reps zie ik al weer
Dorian raad 15 reps aan, in z'n trainingsdvd met Mark Dughdale zegt hij het een en ander erover.
zijn die squats full, loo?
hoe dan ook, impressive workout!
tussen parallel en full in.
Niet slecht Loo
that's my Loo
Das weer een wrede benetraining kerel! Keep it up
Zieke beentraining
I couldn't agree more. Ik heb eergisteren 5 setjes gesquat, ik kon gisteren geen meter lopen op de voetbal (wat duidelijk te merken was) en heb vandaag nog spierpijn. Wat zou ik niet hebben van zo'n training, een ticket voor een gratis rolstoel ofzo
thanks beesten.
met dank aan Tiger4evah the natural freak, die ook aardig doorknalt met benen.
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
je hebt vast wel nzbtje ofzo van die dvd
[Link niet meer beschikbaar]
Vanaf 50 min gaan ze benen trainen, hij zegt dan dat quads goed reageren op high reps (12-15 reps)
Ik heb vaker gelezen dat hij dat zei.
Kris608
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jul 2007
- Berichten
- 937
- Waardering
- 4
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
En jij? Je sig is erg gedateerd
Kris608
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jul 2007
- Berichten
- 937
- Waardering
- 4
BerryDK
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2007
- Berichten
- 3.614
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Zou ik ook doen. Waar is je nieuwe doel (sig)? Zullen we 100kg voor juni 2009 afspreken?****, ja die haal ik gelijk ff weg. 92kg. Ik schaam me.
- Lid sinds
- 13 apr 2003
- Berichten
- 13.658
- Waardering
- 228
- Lid sinds
- 19 sep 2006
- Berichten
- 5.453
- Waardering
- 543
goeie video! Geeft inzicht , o.a. BOR
Zeker weten, een van de betere video's
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Status
