Loo's bekentenis, een nieuw tijdperk is aangebroken

[MarcJ]

t*ring gast.. ook weer een terugslag hier zie ik

ken het ken het... rust is een b*ch maar helaas oh zo nodig. veel succes ouwe!!!

 

[Loo]

Toch nette training Loo.

Hoelang is het geleden dat je een deload hebt gedaan?

Klik om te verkleinen...

Ik ben vanaf januari volgas op dit schema aan het knallen, dus 8 weken nu.
Ik ben niet echt fan van een week niks doen, merk dat ik dan toch weer wat moeite heb met in m'n ritme komen.
Denk dat ik er voor kies om ff een weekje op wat lichter te trainen, en dan fris aan een nieuw schema te beginnen.

Als je overal wat pijntjes begint te krijgen, is het misschien beter om inderdaad een weekje iets rustiger te doen (heb het momenteel ook, maar psychologisch vind ik het altijd moeilijk om weer enkele trainingen een stapje terug te doen )

Je bent over side raises zijn trouwens ook bruut vind ik...

Klik om te verkleinen...

hahaha het is inderdaad zwaar lastig om wat minder gewicht te pakken.
Maar soms moet je je verstand even laten werken, voordat je blessures gaat maken.

Waarom komt dit me toch zo bekend voor..?
Is overtraining...
Is hier hetzelfde trouwens...
Een beetje gas terug, eventjes, imho het beste.

Klik om te verkleinen...

yo.

Beetje rustig aan doen idd. Lekker fitnessen denkz

Klik om te verkleinen...

t*ring gast.. ook weer een terugslag hier zie ik

ken het ken het... rust is een b*ch maar helaas oh zo nodig. veel succes ouwe!!!

Klik om te verkleinen...

Komt goed. Volgende week ff netjes trainen en dan gewoon weer volgas verder knallen.

 

[seagal]

Als ik jou was zou ik toch gewoon even totale rust nemen.

Persoonlijk vind ik een dag of 4 a 5 voldoende.

Kun je daarna vol frisse moet aan je schema beginnen!
Als je toch rustig door blijft trainen loop je de kans dat je dadelijk blijft kwakkelen.
Just mine opinion!

 

[The Xtralarge]

Als ik jou was zou ik toch gewoon even totale rust nemen.

Persoonlijk vind ik een dag of 4 a 5 voldoende.

Kun je daarna vol frisse moet aan je schema beginnen!
Als je toch rustig door blijft trainen loop je de kans dat je dadelijk blijft kwakkelen.
Just mine opinion!

Klik om te verkleinen...

+1 wellicht een beetje cardio-en/kickboksen?

 

[Grotesuriman]

ik verbaas me altijd dat er altijd gezegd word neem een weekje rust - een paar dagen man is zat

 

[Rooke]

zit verschil tussen weekje en volle week imo

 

[Anoniem_88]

Als ik jou was zou ik toch gewoon even totale rust nemen.

Persoonlijk vind ik een dag of 4 a 5 voldoende.

Kun je daarna vol frisse moet aan je schema beginnen!
Als je toch rustig door blijft trainen loop je de kans dat je dadelijk blijft kwakkelen.
Just mine opinion!

Klik om te verkleinen...

+1 wellicht een beetje cardio-en/kickboksen?

Klik om te verkleinen...

Weet je wel wat dit voor de jongen betekent; rust nemen? Dan maak ik mijn inhaalslag en is hij verloren.

 

[Rooke]

dat was die toch al

 

[herkuul]

succes met weekje rustiger aan

 

[Grotesuriman]

je hebt gelijk rooke , hij is toch al verloren - go on tiger

 

[Rooke]

rust is k*t zit je een paar dagen lang super gemotiveerd maar je "mag" niet

 

[seagal]

Hou naar maar lekker een dag of 4 rust. Dadelijk ben je overtraind, blessures en noem het maar op.

Volledig depleted, ****ed up etc.

Toch maar een paar dagen rust he?

 

[KoekieMonster]

Vrijdag mag je weer van ons.

 

[Loo]

Ik ga deze week gewoon ff rustig aan trainen, op tiger4evah's niveau zeg maar, beetje pompen.
Niks doen kan ik psychisch niet aan.
En volgende week met een nieuw schema beginnen.

Thanks voor de adviezen bro's.

 

[Crackerjack]

Jo loo succes. Heb je al een schema in elkaar gedraait? Bendr wel benieuwd naar, de vorige/huidige was wel mooi

 

[The Xtralarge]

Ok gozer pompze!

 

[KoekieMonster]

Ik zou het ook niet kunnen hoor, stilzitten. Kzou psychisch worden
Zat mezelf vandaag nog in te denken hoe het zou zijn als ik ik met een gebroken been/arm whatever rond zou lopen....

Ik snap je helemaal.
Plaats je wel een update van je fitnesstraining

 

[Anoniem_1989_9]

Jep Loo, dit ken ik ook!
Ben begonnen met Stronglifts, daar het nu nog niet zwaar is ga ik ook nog 2 keer cardioen deze week !

Ook doe ik nog een aantal isolaties extra bij mn trainingen!

 

[Crackerjack]

Ik zou het ook niet kunnen hoor, stilzitten. Kzou psychisch worden
Zat mezelf vandaag nog in te denken hoe het zou zijn als ik ik met een gebroken been/arm whatever rond zou lopen....

Ik snap je helemaal.
Plaats je wel een update van je fitnesstraining

Klik om te verkleinen...

Haha toevallig had zo'n gast in mijn gym gebroken been, maar kwam wel ff wat benchen en curlen vandaag rofl zie je het al voor je zo'n ingetapede been helemaal gestrekt steunend op waar je bij de bench voeten tegenaan kunt zetten. Mooie kerel ook

 

[Anoniem_88]

Slowchat