- Lid sinds
- 27 aug 2004
- Berichten
- 20.779
- Waardering
- 761
Loo's bekentenis, een nieuw tijdperk is aangebroken
- Topic starter Loo
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9.470
- Weergaven 515.211
- Volgers 105
-
- Tags
- nieuw
- Status
Sorry, was even vergeten dat jij een complete mong**l bent.- Lid sinds
- 19 sep 2006
- Berichten
- 5.453
- Waardering
- 543
Wat een gemierenneuk om een filmpje van MarcJ. Geef die gozer gewoon de tijd om het te filmen. Zoals Tiger al zei: MarcJ hoeft nks te bewijzen tegenover iemand hier. Best wel grappig om te zien dat bepaalde mensen slapeloze nachten krijgen door bepaalde members op dbb
En al zou MarcJ geen 200kg squatten who ****ing cares? Hij zou alleen zichzelf daarmee in de maling nemen. En geen members op DBB. Trainen doe je nog altijd voor jezelf. Maar volgens mij slaat dit niet op alle members op dbb.
Nee, dit forum is allang geen bodybuilding forum. Het is eerder een ****ing show off forum geworden.
MarcJ
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 jun 2006
- Berichten
- 2.470
- Waardering
- 10
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 118kg
- Vetpercentage
- 20%
sad but true
sprak laatst leroy deurlings, de NK junioren kampioen op de JBC. Vroeg hem welk forum hij zat... toen ik DBB vermelde schoot hij al in de lach, weet je genoeg
- Lid sinds
- 14 mrt 2006
- Berichten
- 15.542
- Waardering
- 407
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 128kg
sad but true
sprak laatst leroy deurlings, de NK junioren kampioen op de JBC. Vroeg hem welk forum hij zat... toen ik DBB vermelde schoot hij al in de lach, weet je genoeg
Nou serieuze bodybuilders wat doen jullie nog op deze prutsersite?
- Lid sinds
- 11 mei 2007
- Berichten
- 11.132
- Waardering
- 410
Zegt de man die werkelijkwaar in elke post begint over krachtstats.
Maar goed van mij hoef je dat filmpje niet te posten hoor, het zou mij worst wezen hoeveel je squat. Dus het hoeft voor mijn part ook niet meer gebruikt te worden in discussies.
- Lid sinds
- 19 sep 2006
- Berichten
- 5.453
- Waardering
- 543
Wat een gemierenneuk om een filmpje van MarcJ. Geef die gozer gewoon de tijd om het te filmen. Zoals Tiger al zei: MarcJ hoeft nks te bewijzen tegenover iemand hier. Best wel grappig om te zien dat bepaalde mensen slapeloze nachten krijgen door bepaalde members op dbb
En al zou MarcJ geen 200kg squatten who ****ing cares? Hij zou alleen zichzelf daarmee in de maling nemen. En geen members op DBB. Trainen doe je nog altijd voor jezelf. Maar volgens mij slaat dit niet op alle members op dbb.
Eeuwige karma als het weer kan, en daarmee is deze rel voor vandaag klaar.
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.811
- Waardering
- 1.441
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
Damn Loo, erg sterk!!!!
Beestachtige getraind man!
ja klopt ja ik heb ook nog getraind gister.
thanks Hummer!
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
En vandaag heb ik toevallig ook getraind
WOENSDAG
Schouders, niet echt maximaal gegaan omdat ik nog veel spierpijn in m'n borst/front delts had van gister.
Maakt niet uit m'n schouders klappen sowieso al uit elkaar. Wel goede training verder.
Schouders
Seated side raises
12 * 8
12 * 10
12 * 12
12 * 14
12 * 14
10 * 14
Cable side raises
12 * 7,5
10 * 10
10 * 12,5 (forced)
12 * 7,5
Bent over side raises
12 * 10
12 * 12
12 * 16
12 * 20
12 * 20
Schoulder press machine (fullstack)
3 * 12 * 100
Triceps
Push down
14 * 25
12 * 35
12 * 45
12 * 35
Skull crushers
12 * 27,5
10 * 37,5
10 * 42,5
Rope pull down (full stack)
3 * 14 * ?
Voeding
best goed.
Bij deze wil ik nog even mededelen dat ik vannacht EN morgen nuchter blijf.
Verder gun ik jullie allen de bruutste kater die jullie ooit in jullie miezerige leven hebben meegemaakt. Gegroet!
,
rivelino
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 feb 2008
- Berichten
- 4.079
- Waardering
- 73
dan maar dus. 
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
Die seated side raises deed ik al toen jij nog niet eens in de sportschool kwam man 
Brute oefening voor die zijkant ja. Geen massabouwer maar wel een goede "shaper".
Vanavond ga ik heel misschien ff naar Utrecht en morgen hier gewoon in de buurt.
Maar ik heb zo'n gevoel dat ik nuchter ga blijven.
Have fun players.
Brute oefening voor die zijkant ja. Geen massabouwer maar wel een goede "shaper".
Vanavond ga ik heel misschien ff naar Utrecht en morgen hier gewoon in de buurt.
Maar ik heb zo'n gevoel dat ik nuchter ga blijven.
Have fun players.
rivelino
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 feb 2008
- Berichten
- 4.079
- Waardering
- 73
Die seated side raises deed ik al toen jij nog niet eens in de sportschool kwam man
Brute oefening voor die zijkant ja. Geen massabouwer maar wel een goede "shaper".
Vanavond ga ik heel misschien ff naar Utrecht en morgen hier gewoon in de buurt.
Maar ik heb zo'n gevoel dat ik nuchter ga blijven.
Have fun players.
Haha dat is ook niet zo gek
Zeker een brute oefening. Daar kan je de zijkanten echt mooi mee aflijnen. Maar waar zit eigenlijk het verschil tussen beide oefeningen?(Behalve dat de 1 staand is en de ander zittend)
Strak plan om nuchter te blijven, ik blijf ook nuchter. Vandaag eindelijk mn goede voeding weer opgepakt na 2 weken, dus die lijn moet ik even doortrekken.
HarmH
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 mei 2008
- Berichten
- 3.027
- Waardering
- 78
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 12%
Mooie vent die Loo
Ik moet het alleen nog zien... Ik durf te wedden dat hier morgen weer vermaak voor velen staat in de vorm van het eerste bacootje, de daarop volgende, het pilletje, en uiteindelijk een stel 40 plus wijven waarvan hij in zijn zodanige leipe staat denkt dat ze hondsgeil zijn. Maar hoe dan ook een prettige avond gast
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 20 dec 2006
- Berichten
- 13.376
- Waardering
- 799
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
Mooie vent die Loo
Maar hoe dan ook een prettige avond gast
goed getraind makker - brute side raises + met verstand getraind ook
Giuseppe
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 mrt 2004
- Berichten
- 1.192
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
sniperx
Huge Freak
- Lid sinds
- 9 feb 2008
- Berichten
- 7.670
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
- 10%
Ik hoop het voor hem.
- Status
