- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Bedoel je Static hold? Dat is ook de bedoeling om de spieren aan te spreken omdat je dan de moment van spanning vast houdt waardoor je spieren constant onder spanning staan, dat doet ontzettend pijn en levert dusdoende meer aanspreeking op.![]()
goed verwoord, ik had ut niet beter kunnen doen hahaha



!!!!!!!!!!


