- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Loo's bekentenis, een nieuw tijdperk is aangebroken
- Topic starter Loo
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9.470
- Weergaven 515.209
- Volgers 105
-
- Tags
- nieuw
- Status
Lennart010
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
Haha... Wat ben je tam in loo z'n log... Ben je bang voor um, hmmm?
mpowerrrr... Wat ben je stil??
Oh neejoh.. maar jou topic is toch voor off topic ? 1 is meer dan genoeg
- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 6.461
- Waardering
- 426
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Oh neejoh.. maar jou topic is toch voor off topic ? 1 is meer dan genoeg
was jij het Niet die zei dat mijn log wel die van loo leek??- Lid sinds
- 10 sep 2008
- Berichten
- 7.419
- Waardering
- 445
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 11%
Wat een geluk toch weer met jullie leg press
Ik heb deze [Link niet meer beschikbaar] gaat maar tot 180kg en ik zit nu al op de 145kg dus het duurt niet lang meer totdat ik niet meer verder kan
Wij hebben die ook , seated legpress maar ook de gewone waar je tot 300kg kan gaan
. Op die seated pak ik de max al, vooral het begin is moeilijk maar eenmaal je ''weggeduwt'' hebt valt er veel druk weg. Kdoe hem soms wel als ik benen eens echt hard aanpak ( met squat , legpress , seated legpress , extension en curls 
)
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
Ja precies ik doe echt bewust rustig aan, en nog merk ik dat ik flink wat spierpijn heb. Als je weer een tijdje aan het knallen bent dan heb je dat helemaal niet meer, hoe hard je ook traint.
Dit is echt een weekje om weer ff te wennen; de aanhechtingen weer wakker maken, en ik hoop vanaf volgende week richting failure te trainen met hetzelfde relatief lage volume. En de week erop ga ik het volume uitbreiden.
HarmH
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 mei 2008
- Berichten
- 3.027
- Waardering
- 78
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 12%
Als je de max pakt, moet je maar es dichter op de plaat aanschuiven. ZUllen we es zien of jij nog 300 presstWij hebben die ook , seated legpress maar ook de gewone waar je tot 300kg kan gaan
---------- Toegevoegd om 22:30 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:29 ----------
Dat schema van je bdw gast, hoeveel trainingsmethoden heb je wel niet in die weken gepropt
Dude, sick. Ben benieuwd
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
Dat schema van je bdw gast, hoeveel trainingsmethoden heb je wel niet in die weken gepropt
Ja klopt het is een beetje experimenteel, maar wel afgeleid van een artikel uit muscle&fitness.
Ik zie de logica er wel van in, al moet ik ter plekke beslissen hoe lang ik een bepaalde methode aan ga houden. Als iets goed voelt cq. nog steeds een goede prikkel geeft, kan ik het best een weekje langer doen namelijk.
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
http://www.youtube.com/watch?v=dV0m7RMVsro&feature=channel_page
Denk wel dat je de 1ste minuut ervan kan waarderen Loo.
Denk wel dat je de 1ste minuut ervan kan waarderen Loo.
- Lid sinds
- 10 sep 2008
- Berichten
- 7.419
- Waardering
- 445
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 11%
Als je de max pakt, moet je maar es dichter op de plaat aanschuiven. ZUllen we es zien of jij nog 300 presst
---------- Toegevoegd om 22:30 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:29 ----------
Dat schema van je bdw gast, hoeveel trainingsmethoden heb je wel niet in die weken gepropt
Ik press geen 300
, 185 op de seated legpress ( = full stack). Die 300 is op de verticale leg press. En wss kan die nog hoger dan 300, imo daar druk ik maar een 200kg op ( met goede uitvoering).
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Goeie theorie, maar dat 7kg spieren in zoveel weken sprak je het meest aan..
geef toe
SpprSi
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2004
- Berichten
- 2.321
- Waardering
- 11
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
http://www.youtube.com/watch?v=dV0m7RMVsro&feature=channel_page
Denk wel dat je de 1ste minuut ervan kan waarderen Loo.
GRUUUUUUUUUUUWELIJK filmpje bro, thanks!
Die eerste minuut van Arnold, dat is toch gewoon pure poëzie!
Juist ja. En dan nog maar 1,5kg, dan zit ik weer op m'n oude gewichtGoeie theorie, maar dat 7kg spieren in zoveel weken sprak je het meest aan..
Loo, je bent nog steeds een mietje
Ja maar deze tegenslag is gewoon overmacht he. Was ik die kg's maar verloren door zuipen en feesten, dan had ik in ieder geval nog een goede maand gehad.
Maar ik train nu speciaal in de ochtend tussen de oudjes, ik ga pas weer s'avonds trainen als ik weer over de 100kg bench. Ik laat m'n sportschool imago natuurlijk niet verpesten.
- Lid sinds
- 11 mei 2007
- Berichten
- 11.132
- Waardering
- 410
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
)
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
In Juli m'n diploma gehaald. Daarna ff vakantie gehouden, ik ben nog geen week terug van een maand afzien in Bali.
Volgende week ga ik sollicitaties schrijven en begint het echte k*tleven.
Maar om eerlijk te zijn heb ik er niet bijster veel haast bij, moet eerst ff een kilo of 8 terug pakken.
Volgende week ga ik sollicitaties schrijven en begint het echte k*tleven.
Maar om eerlijk te zijn heb ik er niet bijster veel haast bij, moet eerst ff een kilo of 8 terug pakken.
- Status
