Hervee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 feb 2008
- Berichten
- 4.346
- Waardering
- 231
Loo's bekentenis, een nieuw tijdperk is aangebroken
- Topic starter Loo
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9.470
- Weergaven 515.211
- Volgers 105
-
- Tags
- nieuw
- Status
je maakt goede presses op borst en schouders met dumbbells !
Subz3ro
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 apr 2005
- Berichten
- 297
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 8%
Ik zit nog ff na te lezen, ik pakte afgelopen vrijdag 5 keer zelf 44, hoe kan ik dan in godsnaam een week later 3 reps erbij toverenWie is er met 8 reps gekomen? Xtralarge he?
Dat gaat ke*ker zwaar worden man, i like it
haha, goed bezig bro. Life is all about the challenge's
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
Mascherano
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 mrt 2007
- Berichten
- 1.437
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 8%
*Kijkt naar je avatar*
Als jij dat bent vind ik niet zo gek dat je dat zegt.
- Lid sinds
- 19 sep 2006
- Berichten
- 5.453
- Waardering
- 543
Zo bijzonder vind ik het ook niet, niet dat ik 44 kg voor 8x press. Laatste wat ik had gedaan half jaar terug was 8-10x 40 kg ofzo. Maargoed...
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
Vroeger, vroeger...vroeger pompte ik 44 makkelijk weg.
Maar alles is anders na Bali.
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
WOENSDAG
ff wezen trainen voor de gezelligheid, zit liever in the gym dan bij m'n chickie op de bank. K*ttraining verder; beetje te druk op woensdagavond altijd.
Buik
Hanging leg raises
4 * 15 hh (+4kg per been)
Crunches op abzzz machine
4 * 20hh op 50kg
Kuiten
Standing calve raises
20 * 100
20 * 150
20 * 200
20 * 250
20 * 275
20 * 275
Calve raises op leg press (incline leg press)
20 * 100
20 * 200
20 * 250
20 * 250
ff wezen trainen voor de gezelligheid, zit liever in the gym dan bij m'n chickie op de bank. K*ttraining verder; beetje te druk op woensdagavond altijd.
Buik
Hanging leg raises
4 * 15 hh (+4kg per been)
Crunches op abzzz machine
4 * 20hh op 50kg
Kuiten
Standing calve raises
20 * 100
20 * 150
20 * 200
20 * 250
20 * 275
20 * 275
Calve raises op leg press (incline leg press)
20 * 100
20 * 200
20 * 250
20 * 250
- Lid sinds
- 17 apr 2007
- Berichten
- 7.754
- Waardering
- 533
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 11 mei 2007
- Berichten
- 11.132
- Waardering
- 410
- Lid sinds
- 11 mei 2007
- Berichten
- 11.132
- Waardering
- 410
werkt zij ook al niet dan
De tokkies zijn er niks bij.
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
ze heeft toevallig een goede baan maar had een paar dagen vrij genomen.
ze heeft toevallig een goede baan maar had een paar dagen vrij genomen.
lucky you
biejest
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2009
- Berichten
- 3.546
- Waardering
- 175
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 103kg
- Lid sinds
- 25 sep 2003
- Berichten
- 13.458
- Waardering
- 840
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 66kg
- Vetpercentage
- 19%
De eerste scheurtjes. Uitmaken Loo, voordat het te laat is.
- Lid sinds
- 5 apr 2005
- Berichten
- 13.529
- Waardering
- 11.762
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
jongens, zo bijzonder is dat toch niet? als loo zegt dat ie dat drukt...liegen op t net is zo 2005.
Lennart010
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
Ongeldig Topic opgegeven. Als je een link volgde, meld het de [Link niet meer beschikbaar].
Fail.
- Status
