MuscleMeat

Loo's bekentenis, een nieuw tijdperk is aangebroken

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Wajoowerie, brute voeding:roflol::D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #8.023

nog bedankt voor het sneeuwvrij maken van m'n waggie trouwens zagbie! :thumb:

epic; de deur was bevroren en wilde niet meer dicht; moest met 1 hand sturen en met de andere hand m'n portier dicht houden.
K*tland, in Indonesië hebben we die problemen niet.
 
nog bedankt voor het sneeuwvrij maken van m'n waggie trouwens zagbie! :thumb:

epic; de deur was bevroren en wilde niet meer dicht; moest met 1 hand sturen en met de andere hand m'n portier dicht houden.
K*tland, in Indonesië hebben we die problemen niet.

Daar kan je weer niet trainen, ik hoor je nog jammeren en janken dat je terug wilde naar good old Holland :roflol: EPIC FAIL loo ;)

---------- Toegevoegd om 01:12 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 01:11 ----------

Hij weer met zijn chocopops :roflol: hahaha
 
Waar blijft die foto met Overeem?
 
Kut homootjes

Allemaal binkies die ook trainen in dezelfde gym als jij.
Ze begonnen al weer over spuiten, maar fatsoenlijk eten daar hadden ze nog nooit van gehoord.
Goh...ik weet ineens precies wie je bedoeld..:rolleyes: Deze binkies eten als een biafra en zijn er van overtuigd dat als je een spuit zet dat je thuis op de bank kunt gaan zitten en dat alles dan vanzelf gaat:orly::yarly:
 
Prachtig verslag weer in de Loo sT. Training was niet verkeerd, nog aardige fly gedaan zo na incline en bench
 
nog bedankt voor het sneeuwvrij maken van m'n waggie trouwens zagbie! :thumb:

epic; de deur was bevroren en wilde niet meer dicht; moest met 1 hand sturen en met de andere hand m'n portier dicht houden.
K*tland, in Indonesië hebben we die problemen niet.

Nee idd, daar hebben ze nog geen deuren in auto's toch?
 
MAANDAG

Niet echt een goede training, niet all out gegaan.
Het kostte me al zwaar moeite om überhaupt te gaan ik ben nog steeds brak. ff eten en naar bed en morgen met frisse moed weer aan het leven beginnen.


Borst

Schuindrukken
8 * 60
8 * 80
8 * 100
8 * 80

Bankdrukken
8 * 60
8 * 80
8 * 100
8 * 80

Dumbbell fly's
8 * 20
8 * 28
8 * 32
8 * 34

Standing cable fly's
8 * 10
8 * 20
8 * 25
8 * 30

Smith machine press
15 * 60

Bench press machine
10 * 75
10 * 100
10 * 100



Voeding

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

+

[Afbeelding niet meer beschikbaar]


al bij al toch nog redelijke pomp sessie loo!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #8.032
Nee idd, daar hebben ze nog geen deuren in auto's toch?

klopt ja, in Indonesië is alles beter.

2dgjloh.jpg
 
In indo land moet je MPen met een schildpad. Balen man
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #8.034
  • Topic Starter Topic Starter
  • #8.036

vet was het sowieso niet want ik ging al vrij droog de vakantie in.
Veel vocht maar zeker een paar kg spiermassa.
In de eerste maand erna had ik 4kg terug, in de tweede maand 5kg.
Zit nu op 6kg, nog 2,5 te gaan dus.
 
waar is die picca van ubereem>?
 
vet was het sowieso niet want ik ging al vrij droog de vakantie in.
Veel vocht maar zeker een paar kg spiermassa.
In de eerste maand erna had ik 4kg terug, in de tweede maand 5kg.
Zit nu op 6kg, nog 2,5 te gaan dus.

Goeie cut.. :roflol:
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Terug
Naar boven