Loo's bekentenis, een nieuw tijdperk is aangebroken

[Grotesuriman]

vanmorgen ff voor de gein een back double biceps gedaan op m'n werk

Let niet op de pose geen idee hoe dat moet en ik kan m'n rechterpols niet goed buigen, maar **** it het regende buiten dus m'n collega'tje en ik gingen ff vervelen in de schuur.

Klik om te verkleinen...

goeie schouders hoor + je rug begint zich ook al te tekenen - wijdte en diepte

 

[kane]

Nette rug, en leuke garage ook zo te zien

 

[maniac]

Ziet er netjes uit!

 

[beginnerbb]

Nette rug wel bro. Maar kan er niet wat meer massa op die onderrug?

 

[BerryDK]

Nette rug wel bro. Maar kan er niet wat meer massa op die onderrug?

Klik om te verkleinen...

Weer een reden om te gaan deadliften Loo

 

[Phenochef]

Jezus wat een schouders man , nice ! Wijdte op die vleugels is er ook wel denk ik zo te zien. Erectors mogen wel wat dikker staan .

 

[Loo]

Nette rug wel bro. Maar kan er niet wat meer massa op die onderrug?

Klik om te verkleinen...

kan overal wel wat massa op.

 

[Kubus86]

Zeker flinke schouders! Ziet er goed uit!

Op hoeveel kg zit je nu?

 

[SpprSi]

Nice pic, evenals de rides. BF is netjes, dikte en wijdte ook goed.

 

[Milky]

Nette schouders Loo!

 

[beginnerbb]

kan overal wel wat massa op.

Klik om te verkleinen...

harde knallen dan!! luie fl**ker.

 

[pats]

Die schouders vind ik echt wel bruut. Onderarmen zien er ook niet slecht uit.

 

[FearLess]

Ja kerel goeie foto maar what about the legs??

Succes met je trainingen!

 

[dutch windmill]

Gaat lekker gozer

 

[Loo]

ziet er goed uit loo,vooral flinke schouders!

Klik om te verkleinen...

Je hebt een zeer goed fysiek man, als ik dit bereik zou ik al zeer tevreden zijn!

Klik om te verkleinen...

goeie schouders hoor + je rug begint zich ook al te tekenen - wijdte en diepte

Klik om te verkleinen...

Nette rug, en leuke garage ook zo te zien

Klik om te verkleinen...

Ziet er netjes uit!

Klik om te verkleinen...

Jezus wat een schouders man , nice ! Wijdte op die vleugels is er ook wel denk ik zo te zien. Erectors mogen wel wat dikker staan .

Klik om te verkleinen...

Zeker flinke schouders! Ziet er goed uit!

Op hoeveel kg zit je nu?

Klik om te verkleinen...

Nice pic, evenals de rides. BF is netjes, dikte en wijdte ook goed.

Klik om te verkleinen...

Nette schouders Loo!

Klik om te verkleinen...

Die schouders vind ik echt wel bruut. Onderarmen zien er ook niet slecht uit.

Klik om te verkleinen...

Ja kerel goeie foto maar what about the legs??

Succes met je trainingen!

Klik om te verkleinen...

Gaat lekker gozer

Klik om te verkleinen...

thanks guys i apreciate it.

Ik zal binnenkort ff wat serieuze foto's posten.

Schouders gaan inderdaad erg goed, ik heb er altijd al veel aandacht aan besteed omdat grote en vooral ronde schouders bepalend zijn voor een goede fysiek. Helemaal als je kleding aan hebt.
Voorkant schouders pak je eigenlijk altijd al mee met press oefeningen, maar juist strikte side raises en bent over raises zijn erg belangrijk voor een full shoulder development....

Helaas kamp ik dit jaar met een paar kleine blessures waardoor ik niet zo lekker kan knallen maar ik hoop dat gauw weer wegtrekt allemaal zodat ik weer voluit kan.

 

[Anoniem_88]

maar je hebt nu dus week vrij genomen? lekker thuis zitten ouwe

 

[Loo]

maar je hebt nu dus week vrij genomen?

Klik om te verkleinen...

Klopt ja.

Ik ben alleen zondag dom geweest, wezen crossen en nu heb ik weer ****ing pijn in m'n rechterpols (logisch)

Maargoed ik ga wel ff trainen zo, tape hem wel weer helemaal in.


pure doodsangst van m'n gezicht af te lezen :

 

[Anoniem_88]

wahhaa je ging zker op je bek, en is dit in panbos?

 

[pats]

"Kijk mama zonder voetjes"

Grappige foto.

 

[Loo]

wahhaa je ging zker op je bek, en is dit in panbos?

Klik om te verkleinen...

ik ging constant bijna op m'n bek dat ding ging alle kanten op met die kleine wieltjes behalve de goede.

Is op de Leusder Hei, militair terrein.