Loo's bekentenis, een nieuw tijdperk is aangebroken

[beginnerbb]

klopt ik weet ook al wat de fysiotherapeut gaat zeggen, daarom stel ik het uit.

Klik om te verkleinen...

Het is je AC-gewricht. Die meot gewoon rust krijgen.

 

[seagal]

klopt ik weet ook al wat de fysiotherapeut gaat zeggen, daarom stel ik het uit.

Klik om te verkleinen...

begrijpbaar. Zou persoonlijk niet eens langsgaan.

Dat is het typische aan mensen die in de zorg werken. Je weet donders goed dat het niet goed zit maar toch lekker eigenwijs doen

 

[Grotesuriman]

beterschap

 

[Loo]

Weekend 15 november

Het is me weer gelukt, ik ben weer nuchter gebleven.
Ik moet zeggen, ik had wel wat geluk want een date ging niet door en het regende dus ik had sowieso weinig zin om de deur uit te gaan.
Dus relaxed met een bakkie kwark de hele avond freefighten gekeken op extreme sports channel.
En nog de centen in m'n zak gehouden ook.
Beter.

Zondag wezen kickboksen, zo'n vies vuil k*t marrokaantje heeft me de hele training alle hoeken van de zaal laten zien.
Ik ben helemaal kapot nu.
Zit ook te twijfelen of ik vanavond wel moet gaan trainen, ben een beetje opgebrandt. Bont en blauw, futloos.
Ik kan ook morgenochtend schouders pakken EN morgenavond benen...Ik denk dat ik dat maar ga doen.
Tevens een afspraak gemaakt met de fysio.

 

[Robke78]

0% alcohol ... damn ... goed van je !

Beetje rusten kan ook geen kwaad als je je echt belabbert voelt.
En succes alvast bij de fysio

 

[Triceratops]

Zondag wezen kickboksen, zo'n vies vuil k*t marrokaantje heeft me de hele training alle hoeken van de zaal laten zien.
Ik ben helemaal kapot nu.
Zit ook te twijfelen of ik vanavond wel moet gaan trainen, ben een beetje opgebrandt. Bont en blauw, futloos.

Klik om te verkleinen...

Leuk he kickboksen! Voordat ik begon met trainen heb ik dat ook een tijdje gedaan en ik moet er niet aan denken dat ik het zou moeten combineren

 

[Grotesuriman]

Weekend 15 november

Het is me weer gelukt, ik ben weer nuchter gebleven.
Ik moet zeggen, ik had wel wat geluk want een date ging niet door en het regende dus ik had sowieso weinig zin om de deur uit te gaan.
Dus relaxed met een bakkie kwark de hele avond freefighten gekeken op extreme sports channel.
En nog de centen in m'n zak gehouden ook.
Beter.

Zondag wezen kickboksen, zo'n vies vuil k*t marrokaantje heeft me de hele training alle hoeken van de zaal laten zien.
Ik ben helemaal kapot nu.
Zit ook te twijfelen of ik vanavond wel moet gaan trainen, ben een beetje opgebrandt. Bont en blauw, futloos.
Ik kan ook morgenochtend schouders pakken EN morgenavond benen...Ik denk dat ik dat maar ga doen.
Tevens een afspraak gemaakt met de fysio.

Klik om te verkleinen...

free fight kijken is wat anders dan ondergaan - ik deed dat regelmatig voordat ik ging trainen - dacht soms dat ik dan de hele wereld aankon - fout , binnen een paar minuten in de dojo werd ik weer wakker als ik weer een paar flinke beuken kreeg - maar het vormt je wel

 

[BerryDK]

Super Loo weer een weekend zonder drank! Ik moet er eigenlijk ook maar is aangeloven. Het nadeel is dan alleen dat ik het gevoel heb dat ik geen weekend heb gehad

 

[Rooke]

ik ben al maanden nuchter Dus jullie kunnen het ook..

 

[Rooke]

nu ben ik mn kamer aan het opruimen en komt er opeens uit een kast een fles wiskey tevoorschijn...de drang is er wel maar de drempel is te hoog om een slok te nemen
soort van MUST GAIN , MUST NOT DRINK PROTEIN PROTEIN PROTEIN

 

[Anoniem_88]

nu ben ik mn kamer aan het opruimen en komt er opeens uit een kast een fles wiskey tevoorschijn...de drang is er wel maar de drempel is te hoog om een slok te nemen
soort van MUST GAIN , MUST NOT DRINK PROTEIN PROTEIN PROTEIN

Klik om te verkleinen...

stfu en upload is wat nieuwe porno

OT:

Goed bezig Loo, kickboksen op zondag doet je wel goed. Beter drink je helemaal niet meer op zaterdag anders is het volgende keer een jochie van 12 die je afranselt.

 

[Rooke]

zometeen weer sletje Monstertopic he

 

[Travis Bickle]

wat me opviel: je doet nooit upright rows ? is hier een reden voor ?

 

[Rooke]

zit je al bij de fysio? aangezien je neit meer post

 

[Ano_43562]

wat me opviel: je doet nooit upright rows ? is hier een reden voor ?

Klik om te verkleinen...

Yah blijf jij maar upright rows doen binnen paar jaar zul je weten waarom.. et is een zeer blessure gevoelige oefening!

 

[Maiskorrel]

Inderdaad zeer blessure gevoelig, net als behind the nek press.

Nog veel beterschap Loo, post 1759 zegt genoeg. Dat je maar snel weer kan trainen

 

[Travis Bickle]

oke en kun je ook uitleggen waarom ?

dacht altijd dat het wel een goeie schouderoef. was!

 

[MarcJ]

oke en kun je ook uitleggen waarom ?

dacht altijd dat het wel een goeie schouderoef. was!

Klik om te verkleinen...

heeft te maken met de stand van je pols. je buigt je pols waardoor er veel spanning staat op de pezen. Dat is het gebied wat het eerste eraan gaat bij de upright row. imo ook echt een oefening die je beter niet aan kunt gaan beginnen.

 

[Travis Bickle]

oke ik heb hem gepakt met kabel maar pakte hem toen te smal waardoor nadruk meer op traps kwam te liggen.

toen wijder geen pakken met barbell een tijd... meeste doen bij ons met ez-stang miss is dat beter ?

 

[beginnerbb]

heeft te maken met de stand van je pols. je buigt je pols waardoor er veel spanning staat op de pezen. Dat is het gebied wat het eerste eraan gaat bij de upright row. imo ook echt een oefening die je beter niet aan kunt gaan beginnen.

Klik om te verkleinen...

Welke pezen?
Als je em niet te zwaar pakt is er weinig aan de hand lijkt me.