- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
Loo's bekentenis, een nieuw tijdperk is aangebroken
- Topic starter Loo
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9.470
- Weergaven 515.211
- Volgers 105
-
- Tags
- nieuw
- Status
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
Giuseppe
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 mrt 2004
- Berichten
- 1.192
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Lid sinds
- 19 sep 2006
- Berichten
- 5.453
- Waardering
- 543
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
zegt degene die al een week niet in de gym geweest is en de week ervoor ook nauwelijks aanwezig was.
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
VRIJDAG
Late training, ben de hele dag wezen winkelen wat zwaar vermoeiend is. Maar veel erger;
door het aantal keer aan/uit trekken van blousjes etc is mijn schouder weer geïrriteerd geraakt dus ik voel hem nu weer, daarom met trainen wat rustiger aan gedaan. Maandag toch maar ff een afspraak maken met de fysio
Borst
Bankdrukken
14 * 60
12 * 80
10 * 90
8 * 100 (spot)
Schuindrukken
14 * 50
10 * 70
10 * 70
8 * 80 (spot)
Schuine db fly's
12 * 14
12 * 20
12 * 20
12 * 20
Triceps
CGBP
4 * 12 * 40
One arm triceps extensions
14 * 7,5
13 * 10
13 * 10
13 * 10
Push down rechte stang
12 * 25
12 * 30
12 * 25
Late training, ben de hele dag wezen winkelen wat zwaar vermoeiend is. Maar veel erger;
door het aantal keer aan/uit trekken van blousjes etc is mijn schouder weer geïrriteerd geraakt dus ik voel hem nu weer, daarom met trainen wat rustiger aan gedaan. Maandag toch maar ff een afspraak maken met de fysio
Borst
Bankdrukken
14 * 60
12 * 80
10 * 90
8 * 100 (spot)
Schuindrukken
14 * 50
10 * 70
10 * 70
8 * 80 (spot)
Schuine db fly's
12 * 14
12 * 20
12 * 20
12 * 20
Triceps
CGBP
4 * 12 * 40
One arm triceps extensions
14 * 7,5
13 * 10
13 * 10
13 * 10
Push down rechte stang
12 * 25
12 * 30
12 * 25
- Lid sinds
- 17 apr 2007
- Berichten
- 10.437
- Waardering
- 129
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
zeker met een vrouw wezen winkelen
Betersschap bro
Ik ga altijd met vrouwen winkelen, NOOIT met kerels.
- Lid sinds
- 24 okt 2006
- Berichten
- 17.684
- Waardering
- 338
- Lid sinds
- 18 jan 2008
- Berichten
- 5.045
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 8%
je kan ook gewoon alleen gaan en je bergen met tijd te besparen EN je kan oko gewoon aan je voeding houden
Zeg niet dat ik dat nooit doe maar wilde het wel ff gezegd hebben
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
ik kan vooral niet explosief uitdrukken, met name het laatste gedeelte van de ROM (dus net voor de lockout van de elleboog).
Ik moet noodgedwongen "rustige reps" maken, geen rag en stoot werk.
Op zich geen ramp je wordt gedwongen om netjes te trainen, en hij belemmert me niet heel erg, maar het is gewoon k*t om iedere keer zo'n zeurend gevoel in m'n schouder te hebben.
Probleem is dat als je een lichte pijnsensatie voelt, automatisch al minder hard gaat pushen. Dat gaat vanzelf, dat kan je niet onderdrukken.
Ik loop al maanden met die schouder, ik ben het gewoon zat nou, deze post is van begin Juli....;
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
Als ik zo eens m'n posts vanaf Juli doorlees dan zie ik eigenlijk dat ik nog veel te lang ben doorgegaan met die schouder/sleutelbeen, het is nooit weg geweest of veel minder geworden...
Goede training, p*ssy weights maar wel hardcore smartcore geen bullshit gewoon knallen.
Relatief weinig last van m'n pols en geen last van m'n sleutelbeen deze training. Beter.
Pijn in m'n sleutelbeen is nog steeds aanwezig, het is eigenlijk niks minder geworden. Ik voelde het de hele vakantie ook met zwemmen.Ik negeer het nu maar en train er maar doorheen, misschien helpt dat wel
Ik dacht dat het over was.....WRONG!!!!
**** it ik ga gewoon doortrainen, ik zie het wel. Anders ga ik wel ff naar de fysio, het houdt wel lang aan.
Met name die sleutelbeen is raar en ****ed up, ik kan niet op m'n zij liggen, kan m'n ene schouder niet inzepen/afdrogen. Heb vandaag benen getraind, godzijdank had ik weinig last van m'n knie, dus dat zie ik weer positief in
Best goede training, pijn in sleutelbeen is aanwezig maar belemmerde me niet.
Het is misschien wel goed om die pijn te hebben dat dwingt me heel strict te trainen en niet te gooien en smijten
- Lid sinds
- 11 mei 2007
- Berichten
- 11.132
- Waardering
- 410
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
Ga naar de fysio
beter ja, ff m'n behandelingen opmaken zo aan het eind van het jaar.
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
een bijna fysiotherapeut zou dat toch moeten weten
goede training ondank blessure!
klopt ik weet ook al wat de fysiotherapeut gaat zeggen, daarom stel ik het uit.
- Status
