LUCTOR ET EMERGO (log sergeant Mossad)

[seagal]

Discussiepunt. Volgens mij is het 50%1RM?

ik zeg van niet

 

[The Xtralarge]

ik zeg van niet

Je hebt een punt heb net even wat PMs terug gelezen van iemand die mij daarover geadviseerd heeft ik had het verkeerd begrepen.

 

[Ano_80_1]

heel rustig zwemmen

Pas je wel op dat je niet té rustig zwemt? Voor je het weet zink je!

(met een dergelijke massa is dat niet zo moeilijk)

 

[The Xtralarge]

Pas je wel op dat je niet té rustig zwemt? Voor je het weet zink je! (met een dergelijke massa is dat niet zo moeilijk)

Meisje wat is er met jou aan de hand je lijkt wel een loops teefje in mijn log. Heb je nog iets zinnigs te melden m.b.t. mijn trainingen. Je plaatst corrigirende opmerkingen en adviezen die helemaal nergens over gaan en daarboven op nog eens synische opmerkingen.

Wat is de reden dat je mijn dagboek leest en daarin post?

 

[seagal]

Meisje wat is er met jou aan de hand je lijkt wel een loops teefje in mijn log. Heb je nog iets zinnigs te melden m.b.t. mijn trainingen. Je plaatst corrigirende opmerkingen en adviezen die helemaal nergens over gaan en daarboven op nog eens synische opmerkingen.

Wat is de reden dat je mijn dagboek leest en daarin post?

 

[UnCompress]

Meisje wat is er met jou aan de hand je lijkt wel een loops teefje in mijn log. Heb je nog iets zinnigs te melden m.b.t. mijn trainingen. Je plaatst corrigirende opmerkingen en adviezen die helemaal nergens over gaan en daarboven op nog eens synische opmerkingen.

Wat is de reden dat je mijn dagboek leest en daarin post?

Ja jongen dat heb je aan jezelf te danken... moet je maar niet die pics van je hot body posten.

 

[beginnerbb]

Meisje wat is er met jou aan de hand je lijkt wel een loops teefje in mijn log. Heb je nog iets zinnigs te melden m.b.t. mijn trainingen. Je plaatst corrigirende opmerkingen en adviezen die helemaal nergens over gaan en daarboven op nog eens synische opmerkingen.

Wat is de reden dat je mijn dagboek leest en daarin post?

dude....

 

[ItaStaLLion67]

Ze kickt gewoon op je.

Dwarvenwarrior:
Huidige Activiteit: Raporteer een Bericht

 

[seagal]

Ze kickt gewoon op je.

Dwarvenwarrior:
Huidige Activiteit: Raporteer een Bericht

ik had er ff ingelicht via pm.

 

[Lennart010]

s6 met deload sergeant.
En daarna weer knallen he zoals we gewend zijn

 

[Ano_80_1]

Meisje wat is er met jou aan de hand je lijkt wel een loops teefje in mijn log. Heb je nog iets zinnigs te melden m.b.t. mijn trainingen. Je plaatst corrigirende opmerkingen en adviezen die helemaal nergens over gaan en daarboven op nog eens synische opmerkingen.

Wat is de reden dat je mijn dagboek leest en daarin post?

Ik weet niet waarom ik na 1 flauwe opmerking deze reactie zou verdienen, aangezien ik in je log ook gewoon zinnige aanvullingen neerzet (in mijn optiek).
Mocht je niet vinden dat mijn opmerkingen op je deadlift-techniek zinnig zijn, dan zou ik vooral niet de DVD van Rippetoe kijken, want ik bedoel hetzelfde.

 

[seagal]

Ik weet niet waarom ik na 1 flauwe opmerking deze reactie zou verdienen, aangezien ik in je log ook gewoon zinnige aanvullingen neerzet (in mijn optiek).
Mocht je niet vinden dat mijn opmerkingen op je deadlift-techniek zinnig zijn, dan zou ik vooral niet de DVD van Rippetoe kijken, want ik bedoel hetzelfde.

wat je nu doet is een beetje papegaai gedrag.
Het enigste wat je zei was dat hij naar voren moest leunen met squatten.

Fout dus.

 

[Ano_80_1]

wat je nu doet is een beetje papegaai gedrag.
Het enigste wat je zei was dat hij naar voren moest leunen met squatten.

Fout dus.

Naar voren KIJKEN - ik maakte een typo en heb dat later ook neergezet dat ik het verkeerd had getypt.

 

[seagal]

Naar voren KIJKEN - ik maakte een typo en heb dat later ook neergezet dat ik het verkeerd had getypt.

''oke''

 

[Ano_1991_9]

Lol je nieuwe avater is te cool , die kerel ruled gewoon :')

 

[Robke78]

Dus je deload tegen 50% van je 15RM dan? Djees, dan schiet er toch bijna niets
meer over op je barbell ...

 

[The Xtralarge]

Deload fullbody

squat
2x15x50

Deadlift
2x15x70

Bor
2x15x50

bench press
2x15x40

MP
2x12x30

side raises
2x12x8kg

Lying leg curl
2x15x25

klein beetje buik gedaan

GAAAAAAAAAAAP geen druppel zweet. Op advies iets lichter gegaan en minder oefeningen. Gisteren ook nog 25 minuten gezwommen -->schoolslag.

 

[Rooke]

wat een k*ttraining Deload zuigt hahahaha

 

[Jesaja]

Meisje wat is er met jou aan de hand je lijkt wel een loops teefje in mijn log. Heb je nog iets zinnigs te melden m.b.t. mijn trainingen. Je plaatst corrigirende opmerkingen en adviezen die helemaal nergens over gaan en daarboven op nog eens synische opmerkingen.

Wat is de reden dat je mijn dagboek leest en daarin post?

!

 

[Sanca Saxon]

Meisje wat is er met jou aan de hand je lijkt wel een loops teefje in mijn log. Heb je nog iets zinnigs te melden m.b.t. mijn trainingen. Je plaatst corrigirende opmerkingen en adviezen die helemaal nergens over gaan en daarboven op nog eens synische opmerkingen.

Wat is de reden dat je mijn dagboek leest en daarin post?

Wtf dude?!