MuscleMeat

LUCTOR ET EMERGO (log sergeant Mossad)

Bezoekers in topic

Status
Niet open voor verdere reacties.

Koalala

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 aug 2009
Berichten
676
Karma
23
thanks iedereen voor de reacties


heel flexibel net het gevoel alsof je los aan het trainen bent echt top. Ook kan ik met mijn lengte 1,96 helemaal strekken op die apparaten.

Ja maar waarom kies je voor hammerstrength in plaats van free weights.
Krijg je niet meer spiermassa winst als je losse gewichten hanteert?

Gewoon nieuwsgierig :)
 

The Xtralarge

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
22 nov 2008
Berichten
8.633
Karma
457
Lengte
1m95
Massa
120kg
Vetpercentage
12%
Ja maar waarom kies je voor hammerstrength in plaats van free weights.
Krijg je niet meer spiermassa winst als je losse gewichten hanteert?

Gewoon nieuwsgierig :)

als je vraag is free weights vs machine
Free weights zijn dan vanzelfsprekend beter. Maar ik train nu bijna 12 maanden af en toe wat afwisseling is best leuk.:)
 

mikeo26

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
9 jun 2009
Berichten
18.140
Karma
1.790
Lengte
1m81
Massa
117kg
word hier nog getraind :lifter: :D
 

Anoniem_1973

Account beëindigd door gebruiker
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2009
Berichten
8.393
Karma
841
Lengte
1m79
Massa
94kg
Vetpercentage
12%
hij traint nu iets van 1 jaar ofzo
 

markrot

Freaky Bodybuilder
Elite Member
Foto Contest Winner
+10 jaar member
Lid geworden
26 jan 2009
Berichten
5.627
Karma
602
Ben je gestopt met trainen?
 

The Xtralarge

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
22 nov 2008
Berichten
8.633
Karma
457
Lengte
1m95
Massa
120kg
Vetpercentage
12%
:roflol:Quads/Hamstrings


Full Squats
15x60
12x80
10x100
8x120
6x140
6x140

Leg press zittend
12x180
12x200
10x220
10x240

Leg extension
15x60
12x70
12x70

Zittende legcurl
12x60
12x70
12x75

Commentaar; nog een beetje slapjes van herstel van de griep.
Had ff geen zin meer in kuiten die pak ik donderdag bij rug. Nu even eten..

En net vanzelfsprekend een WHEY/VITARGO shakie gepakt hehehehehehe
:roflol:
 

mikeo26

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
9 jun 2009
Berichten
18.140
Karma
1.790
Lengte
1m81
Massa
117kg
toch nog netjes die squats
 

critmonster

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 aug 2008
Berichten
5.394
Karma
448
6x140 en dan zeg je 'nog wat slapjes' :D

zeer mooie workout kerel
 

Anoniem_1973

Account beëindigd door gebruiker
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2009
Berichten
8.393
Karma
841
Lengte
1m79
Massa
94kg
Vetpercentage
12%
Lekker gewerkt Sergeant! Je squats zijn weer beestig! :thumbs:
 

PjanoozManiac

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
23 aug 2008
Berichten
1.572
Karma
109
Lengte
1m89
Massa
105kg
Vetpercentage
20%
Dikke squats!

Hoe bevalt vitargo? Beter dan dextrose ?
 

The Xtralarge

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
22 nov 2008
Berichten
8.633
Karma
457
Lengte
1m95
Massa
120kg
Vetpercentage
12%
Thanks mannen die vitargo is top instant grow:thumbs: hehehe;)
Net even voedsel gemaakt 250 gram zalm, 200gram sperciebonen en 120 gram rijst en wat pittige tomatensaus:meal::brew:

rijst 001.jpg
 

Ano_1991_9

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
10 sep 2008
Berichten
7.419
Karma
445
Lengte
1m87
Massa
90kg
Vetpercentage
11%
Lol hij voelt zich een beetje zwakjes maar squat wel lekker 2*6*140kg...

:thumbs:

Lekker eten weer , alleen zou ik weer niet genoeg hebben :P , met 2 zo'n borden zit ik wel lekker vol.
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven