Perfect cutvoer dit.Kleine aanpassing in voeding..If it fits, it fits! Lekker lowcarb!
20:00 Kipsalon (430g ~765kcals, E/K/V: 57g / 24.6g / 47.5 + 5g zout)*
~1835kcals, E/K/V = 215g (47%) / 45g (10%) / 90g (43%)
*
Om vervolgens te vasten tot 14:00uur...dan ben je in Theorie net zo slecht bezig..Dan doe ik het toevallig precies goed, 21:00 uur altijd kwark met caseïne, 40gr eiwit precies...
Net zo slecht volgens dat Artikel..je zit geruime tijd zonder eiwitten.
13:00 uur...
Maar je gaat geen AAS doen dus niet huilen
Dat moet ik meteen toegeven, maar het dieet is kansloosNou kansloos, zijn fysiek mag er best wezen
Metabolisme van de goden misschien?
Als je aan de AAS zit kun je vreten wat je wilt....Dat moet ik meteen toegeven, maar het dieet is kansloos
Nu klink je al net als Marvin...Als je aan de AAS zit kun je vreten wat je wilt....
Nog even dan ga ik ook aan de AAS, net als M....Nu klink je al net als Marvin...
True, ik huil ook niet, maar geef alleen aan dat ik voor mijn minimale spiermassa echt niet perse net voor ik ga slapen 40g eiwit hoef te nemen..
Metabolisme van de goden? Kansloos dieet? WatDat moet ik meteen toegeven, maar het dieet is kansloos
True, true! Vrijdagmiddag voer....Als je aan de AAS zit kun je vreten wat je wilt....
Nu klink je al net als Marvin...
Als wie?Nog even dan ga ik ook aan de AAS, net als M....
True...maar daarna ga je vasten tot 14:00...
True, ik huil ook niet, maar geef alleen aan dat ik voor mijn minimale spiermassa echt niet perse net voor ik ga slapen 40g eiwit hoef te nemen..
Metabolisme van de goden? Kansloos dieet? Wat
True, true! Vrijdagmiddag voer....
Als wie?
True...maar daarna ga je vasten tot 14:00...
Volgens de 'regels' is 12uur te lang...echter waarom werkt IF zo goed?Ik probeer bij mijn eerste maaltijd ook wel zo veel mogelijk eiwitten te eten. Geen idee hoe lang je "zonder" eiwitten mag eigenlijk
Nou ben je wel te hard voor jezelf Marv. Prima massa en goede fysiek. Zo, genoeg veren gestoken weer. Terug naar bitching mode
Huh? Wat?...
Nou ben je wel te hard voor jezelf Marv. Prima massa en goede fysiek. Zo, genoeg veren gestoken weer. Terug naar bitching mode
, of geldt dat niet in een contestlog
Extra groeihormoon afgifte?
Oh ja, het is weer vrijdag. Marvin, jij bent sowieso niet natty
Alles onder 1 gram test is sowieso natty.Oh ja, het is weer vrijdag. Marvin, jij bent sowieso niet natty
Oh ja, het is weer vrijdag. Marvin, jij bent sowieso niet natty
