Marvin's Log

[Marvin17]

bedankt sletjes.
vandaag nog borst-biceps gedaan.

Want ik ben zaterdag tot maandagavond weg.
Voetbaltoernooi op Texel.
Zal dus niet kunnen trainen, dinsdag pas weer.

eten zal ietsjes minder worden, maar ik ga daar gewoon kwark en kipfilet etc. halen.
komt goed!

houdoe.

 

[peetjuh83]

Voetbal toernooi is goed voor je conditie training.(en benen training )
Kampioen geworden?
Wel jammer dat je donderdag niet hebt gezwaaid toen ik vlakbij Hardewijk was.

 

[Ano_1991_6]

bedankt sletjes.
vandaag nog borst-biceps gedaan.

Want ik ben zaterdag tot maandagavond weg.
Voetbaltoernooi op Texel.
Zal dus niet kunnen trainen, dinsdag pas weer.

eten zal ietsjes minder worden, maar ik ga daar gewoon kwark en kipfilet etc. halen.
komt goed!

houdoe.

Klik om te verkleinen...

Succes, wel winnen he

 

[Posseltje]

lekker bezig bra
zie je morgen wel weer

 

[Marvin17]

laatste dagen wat minder goed bezig met voeding en cardio.
Nouja, zo erg is het ook weer niet..
maar iets teveel gejunked naar mijn mening

vanaf nu weer gewoon knallen.

morgen borst

 

[Anoniem_1973]

Kom op playah... ff tandje bijzetten man de zomer komt eraan!!!

 

[Marvin17]

Kom op playah... ff tandje bijzetten man de zomer komt eraan!!!

Klik om te verkleinen...

Klopt, maarja eerst t weekend op Texel gezeten..
Daar uiteten geweest etc. en niet echt strikt aan t schema kunnen houden.
Wel gewoon naar de supermarkt geweest voor mn kwarkje en kipfilet

vandaag werd mn broertje geopereerd, dus was in t ziekenhuis etc
Vanavond wel even een extra cardiosessie gehad, jewaittoch

 

[Skatermarvin]

Nais! Die cardio

 

[Marvin17]

Nais! Die cardio

Klik om te verkleinen...

sowieso, altijd goeaaahhdd!

vandaag borst gedaan.
maar bij t opwarmen kreeg ik een k*tsteek in mn schouder.
wordt er schijtziek van.
Heb wel gewoon doorgetraind.
maar met wat lichter gewicht, en heel gecontroleerd.

de kg's etc weet ik niet meer uit mn hoofd.

Maar begonnen met 5 setjes benchen.
toen 4 setjes incline DB press.
daarna cable flyes en volgepompt op de chestpress.

 

[Eddine]

pics

 

[Marvin17]

pics

Klik om te verkleinen...

van die steek in mn schouder?

 

[Eddine]

nee van die cable flyes en van die h03rtJuHh

 

[Marvin17]

nee van die cable flyes en van die h03rtJuHh

Klik om te verkleinen...

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Eddine]

wow sicke pics nu ho3rtJuhH??

 

[Marvin17]

wow sicke pics nu ho3rtJuhH??

Klik om te verkleinen...

 

[Ano_80_1]

Lijkt op die meid van je avatar, alleen dan NET niet...

 

[Eddine]

kaka zooi nam net een slok whey shake

 

[Marvin17]

Lijkt op die meid van je avatar, alleen dan NET niet...

Klik om te verkleinen...

hahahaha,

kaka zooi nam net een slok whey shake

Klik om te verkleinen...

En kwam het via je neus er weer uit?
Ziyed, ben je op msn?

 

[Eddine]

nee me pc doet het niet kan alleen me mail checken en op fora ronddwalen

 

[Marvin17]

nee me pc doet het niet kan alleen me mail checken en op fora ronddwalen

Klik om te verkleinen...

oke.
ik ga je een mailtje sturen aight.
jwz