- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
Goed gedaan noob
Nais treeening jonguhhh
Lekkahh pompuhh jewaitzellufff
Goed gedaan jochie!
bedankt mannen (L)
Marvin's Log
- Topic starter Marvin17
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.122
- Weergaven 104.158
- Volgers 31
-
- Tags
- log
bedankt mannen (L)
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
- Lid sinds
- 16 sep 2008
- Berichten
- 1.165
- Waardering
- 93
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
Ik heb 2kg tot 50kg (t/m 30kg zelfs 2 paren) in stappen van 2kg in me gym en ook nog een paar 60's.
Mooie training, lekkere BOR. Gebruik je voor je Deadlift wel magnesium en mixed grip dan?
Geen magnesium, wel mixed grip
sjaa, makkelijker gezegd dan gedaan.
hier in de buurt zit weinig soeps.
en heb geen zin om elke dag ver te rezien om te gaan sporten, dat gaat ook niet lukken
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
+1
hopelijk niet zo als je home-boi-ron-boi
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
Vandaag benen-schouders.
Calves-Hams-Shoulders to be exact.
had wat last van mn benen, dus wat rustiger aan gedaan.
SLDL;
10 x 100kg
10 x 120kg
8 x 130kg
6 x 130kg
10 x 100kg
12 x 60kg
Calve presses;
12 x 200kg
12 x 200kg
12 x 200kg
10 x 200kg
DB Shoulder Press;
10 x 22kg
10 x 22kg
8 x 26kg
4 x 28kg
10 x 22kg
Rear raises;
3 setjes jewait.
Upright Row;
10 x 30kg
10 x 35kg
8 x 40kg
8 x 45kg
Side raises;
10 x 12kg
10 x 12kg
8 x 14kg
6 x 16kg
juistem.
Calves-Hams-Shoulders to be exact.
had wat last van mn benen, dus wat rustiger aan gedaan.
SLDL;
10 x 100kg
10 x 120kg
8 x 130kg
6 x 130kg
10 x 100kg
12 x 60kg
Calve presses;
12 x 200kg
12 x 200kg
12 x 200kg
10 x 200kg
DB Shoulder Press;
10 x 22kg
10 x 22kg
8 x 26kg
4 x 28kg
10 x 22kg
Rear raises;
3 setjes jewait.
Upright Row;
10 x 30kg
10 x 35kg
8 x 40kg
8 x 45kg
Side raises;
10 x 12kg
10 x 12kg
8 x 14kg
6 x 16kg
juistem.
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
Sterk ben jij!
Nice tags
Thnx mannen
we doen ons best uiteraard.
je wheyttoch!
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 17.057
- Waardering
- 2.490
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
Goed getraind
dankjewel schatje.
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
Hihihi, nog steeds own ik je in definitie en swagger en looks
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Hihihi, nog steeds own ik je in definitie en swagger en looks
True true.
Maar 1: Fak definitie.
2: Swagger bestaat niet, it's all about Karma.
3: Fak de looks it's all about strength.
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
True true.
Maar 1: Fak definitie.
2: Swagger bestaat niet, it's all about Karma.
3: Fak de looks it's all about strength.
Heb jij uberhaupt al een date gehad in je leven?
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Nope, nooit echt moeite dervoor gedaan en geen zin om er geld in te steken, verspilde moeite op zo'n jong leeftijd in my opinion.
