меаанте: руссищ щема

weak01 · 18 mrt 2015

jammer van die 220 deadlift maar wat heb je kwa blessure dan en darm problemem

meaantje · 18 mrt 2015

https://www.youtube.com/watch?v=t_aRd5xXdQo
techniek is op 220kg niet goed. Op 200 en 180 wel redelijk.

Beginner987 zei:
Balen man van je blessure, hopelijk gaat t snel beter want dit is jammer natuurlijk

zeer zeker. Wil ook gains maken

Krentebol zei:
Niet per se dat t erdoor failde, maar wat voor grip gebruik je?

mixed. Eerste keer in meer dan een maand dat ik 200kg vast heb

weak01 zei:
jammer van die 220 deadlift maar wat heb je kwa blessure dan en darm problemem

qua blessure vermoedelijk slijmbeurs ontsteking in linker schouder.

qua darm problemen heb ik geen idee. Maar ik heb last van verstopping en heel erg slechte ontlasting. Veel pijn en last vooral als ik meer eet.

Krentebol · 18 mrt 2015

Zou t snel laten checken als ik jou was.

dannyz · 18 mrt 2015

Pas op met die slijmbeursontsteking. Kan letterlijk jaren duren als je er niets mee doet of niet goed laat herstellen

tymboo · 18 mrt 2015

dannyz zei:
Pas op met die slijmbeursontsteking. Kan letterlijk jaren duren als je er niets mee doet of niet goed laat herstellen

Dit, en als ik nog eens een tip mag geven, ga naar een specialist in het ziekenhuis en laat je binnenstebuiten keren als het gaat om die darmen, en stop niet tot je weet wat het is en wat je wel of niet kunt eten.

meaantje · 18 mrt 2015

tymboo zei:
Dit, en als ik nog eens een tip mag geven, ga naar een specialist in het ziekenhuis en laat je binnenstebuiten keren als het gaat om die darmen, en stop niet tot je weet wat het is en wat je wel of niet kunt eten.

meh, weer dat hele circus in. Heb dat paar jaar geleden ook al gehad, foto's, bloed, potje pissen/kakken. Kwam niks uit, hun conclusie was meer laxeermiddelen gebruiken en psychologische oorzaak ofzo.

ik begin dr langzamerhand eigenlijk wel genoeg van te krijgen. Ik wil gewoon een beetje normaal kunnen eten.

dannyz zei:
Pas op met die slijmbeursontsteking. Kan letterlijk jaren duren als je er niets mee doet of niet goed laat herstellen

Krentebol zei:
Zou t snel laten checken als ik jou was.

morgen dokter en vragen om doorverwijzing naar iemand die dr wat van af weet

meaantje · 20 mrt 2015

nou weer redelijk vandaag:

bankdrukken:
5x5 30
5x 60
Techniek was echt veel beter. Het begint er in te slijpen!

sldl:
3x5 80

squat:
5x5 40

cable row:
3x6

facepull:
3x 10

leg press:
5x5 150

abs+stretch

Nicky! · 20 mrt 2015

en doorverwijzing al binnen?

meaantje · 20 mrt 2015

NickyCF zei:
en doorverwijzing al binnen?

yess voor fysio en maagdarm arts.

nu nog een goede fysio uitzoeken

Fallingout · 20 mrt 2015

60 kilo bench pijnloos?

hoxyz · 20 mrt 2015

Goed dat benchen beter gaat nu.
Maar zo boos op je grip faal dat je de plates moest ''schoppen'' :roflol:

?

meaantje · 20 mrt 2015

hoxyz zei:
Goed dat benchen beter gaat nu.
Maar zo boos op je grip faal dat je de plates moest ''schoppen'' ?

ik wilde die platen god***domme in tween trappen, maar bedacht me op tijd dat ik wss alleen mn voet in tween zou trappen :roflol:

veel frustratie brah. Ook nog nooit een deadlift op grip gefaald

basmca zei:
60 kilo bench pijnloos?

slechts een klein beetje. Maar bench deed nooit veel pijn. Overhead en squats zijn bithches. Maar dat betekend niet dat je nu gewoon door moet trainen want bench belast de schouder wel

Hoody · 20 mrt 2015

Know the feels, kraakbeen in mijn knie ontstoken + wervel die niet helemaal goed op zijn plek zit bij mij.
Squat nu zelf ook met baby-weights. Maar gewoon consequent blijven trainen en geduldig zijn met het herstel.

SanneF · 20 mrt 2015

Hopelijk komt er nu wat schot in de zaak.. Mooi dat je een doorverwijzing hebt

.

Ari70 · 20 mrt 2015

Lekkere deadlift man! Succes met het herstel van je blessures

Steensteen · 20 mrt 2015

Goede DL en nice dat bench weer lekker gaat

dat platekick though :roflol:

meaantje · 20 mrt 2015

Hoody zei:
Know the feels, kraakbeen in mijn knie ontstoken + wervel die niet helemaal goed op zijn plek zit bij mij.
Squat nu zelf ook met baby-weights. Maar gewoon consequent blijven trainen en geduldig zijn met het herstel.

succes dr mee Hoods.

SanneF zei:
Hopelijk komt er nu wat schot in de zaak.. Mooi dat je een doorverwijzing hebt .

shots fired :cool:

Ari70 zei:
Lekkere deadlift man! Succes met het herstel van je blessures

tnx brah

Steensteen zei:
Goede DL en nice dat bench weer lekker gaat

dat platekick though

ben vooral blij dat die bench form er in begint te komen

wel is mn UB echt meer ecto dan ooit tevoren

meaantje · 23 mrt 2015

23-3

bankdrukken:
5x5 32.5
5x 62.5
okay.

kniebuigen:
5x5 45

sumo deadlift:
3x5 90

paused pull ups:
3x4 bw

leg raises + curls

meaantje · 25 mrt 2015

armoede

bankdrukken:
5x5 35

shirt:
2x 80
2x 90
shirt zat niet echt goed

slingshot:
1x 100
0x 105
dat slingshot was echt veel te zwaar, was met zon grote oranje weerstands band lol

sldl:
tot 140

Steensteen · 25 mrt 2015

Goed dat je eerst voorzichtig doet met je schouder en dan aardappel gaat :thumbs:

меаанте: руссищ щема

Ripped Bodybuilder

Colossal Veteran

Dutch Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Colossal Veteran

Colossal Veteran

Colossal Veteran

Monstrous Giant

Colossal Veteran

King of Manlets

Colossal Veteran

Colossal Veteran

Massive Warrior

Freaky Bodybuilder

Huge Freak

Huge Freak

Colossal Veteran

Colossal Veteran

Colossal Veteran

Huge Freak