Krentebol
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 feb 2014
- Berichten
- 515
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 87kg
меаанте: руссищ щема
- Topic starter meaantje
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 375
- Weergaven 19.890
- Volgers 50
- Status
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.716
- Waardering
- 15.482
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
vrijdag maar 5x5 25
https://www.youtube.com/watch?v=_a8Wx0lIS9s
:$
Hoe is het met je schouder, gaat het al wat beter?
Ik heb zelf t*fus in beide knieën, echt kut nu het net weer wat beter gaat met mijn rug
Je had gelijk over hardlopen.
meh, gaat wel beter dan eerst maar het is nog niet over. Ik denk als het volgende week niet beter is ik maar eens naar de fysio ga!
Heeee, wat een bekende en fijne superset...
Zie ik niet veel onder de mannelijke bevolking.
als je niet kan squatten moet je wat
toch heupen op pijl proberen te houdenin after
beetje form, beetje blijven bewegen, gewoon omdat het leuk is
baad het niet dan schaad het niet
schouder die niet mee werkt
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
ben naar de dokter geweest, die zei dat het een slijmbeurs ontsteking was.
ja niet belasten nu. Je denk van 60kg dl is licht, maar het is toch wel gewoon 60kg dat aan je lichaam hangt
wil jij andesr op die halter gaan zitten?
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Ik zag in jouw log dezelfde bench press sessie (met een 2 voor dit gewicht, dat wel natuurlijk).
SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
noem je mij dik
mijn abs beginnen juist te komen 
(L)
ja, en als je gewoon 2x zo weinig gewicht doet maar 2x zo snel heb je toch het zelfde resultaat he!!!!!11!!!!!112!
moet altijd aan g4p denken bij het woord gpp
ja
het gaat nu wel beter dan eerst. Als het volgende week niet over is ga ik naar de fysio
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
noem je mij dik
Dat zijn je ribben
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
training van zo (geen tijd om te loggen straks)
bench:
5x5 25
sumo deadlift:
3x5 70
cable row:
3x8 lightweight
leg press
3x8 110
abs
rib in peace
bench:
5x5 25
sumo deadlift:
3x5 70
cable row:
3x8 lightweight
leg press
3x8 110
abs
rib in peace
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.871
- Waardering
- 49.814
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
"training"
bankdrukken:
5x5 27.5
sldl:
3x5 70
leg press:
5x5 170
best zwaar nu
adductor ss abductor:
3x6 145 ss 3x6 135
pull down:
3x8
abs + stretchen
bankdrukken:
5x5 27.5
sldl:
3x5 70
leg press:
5x5 170
best zwaar nu
adductor ss abductor:
3x6 145 ss 3x6 135
pull down:
3x8
abs + stretchen
Man wat balen van je blessures zeg!
- Status