AndroidHealthClinic

Met de billen bloot!

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
jammer van je training man, maarja een slechte training kan er altijd tussen zitten :mad:

wel leuk op school al die reacties nu van mensen die zeggen van dat je breed ben geworden enzo. ook van die meiden uit klassen lager dan mij die zo kijken van WTF.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #462
Gast, je bent 15, bijna 2 meter, en bijna 100 kg. Niet alleen de meisjes van een klas lager zullen kijken van WHAT THE ****!?!?!?! :D:D:D Ik ben trouwens wel benieuwd naar foto's man, wanneer ga je die eens plaatsen?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #463
Ik heb trouwens 2 trainingen achtereen gepost he, denk dat je daar overheen las. Training van vandaag was top, schouders donderdag iets minder.
 
HarmH zei:
Gast, je bent 15, bijna 2 meter, en bijna 100 kg. Niet alleen de meisjes van een klas lager zullen kijken van WHAT THE ****!?!?!?! :D:D:D Ik ben trouwens wel benieuwd naar foto's man, wanneer ga je die eens plaatsen?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

als ik vind dat ik droog genoeg sta ;), maar dat sta ik nog niet :P
ik zal binnenkort weer een filmpje schieten van me deadlift ;)



ja die 2e training van je was echt super :D
er mooie pushdowns :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #465
Hehe dus je plaatst pas foto's als je een peter andre sixpack hebt, tsssk ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #466
Ik wil ook wel es een filmpje zien van je squat! 150 kg, laat ff iemand je van achter filmen dat we exact kunnen zien hoe diep je gaat!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #468
kogelstoter, dat klinkt eigenlijk best vies :laugh:

'ja meisje, ze noemen mij niet voor niets de kogelstoter.....'
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #470
Proud to be fout, jwt ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #473
Zo, weer trainen :) Benen training. Heb een aantal zieke filmpjes gezien met squats die fout gaan van het weekend. Op het moment dat je niet meer omhoog kan, ben je zwaar de lul. Je moet dan de barbell voorover over je hoofd gooien, maar weet niet of ik dat kan op het moment. Ben dus opzettelijk niet verder dan 110 kg gegaan, al denk ik dat dat wel zou kunnen.

squats: 20x20, 10x60, 10x80, 8x100, 8x100, 8x110, 8x110, 20x60. Vooral die laatste set van 20 reps was slopend; deze heb ik ook fullsquat gedaan, de andere paralel.
Leg extensions: 10x60, 8x65, 6x70, 6x75
Leg press: 10x190, 10x210, 10x230
Leg curls: 10x555, 8x60, 6x65

Hierna naar huis gegaan, buik weer es vergeten. Lag ook weer vol met hopeloze gevalletjes, dus was ook niet echt ruimte voor. Ik kan er nog steeds niet tegen dat er altijd wat van die kansloze mafkezen rondlopen die denken dat ze echt geweldig sterk zijn, en vervolgens max squatten op 120 kg, stakkers. Beetje abnormaal breed rondlopen met zo'n zelfvoldane glimlach, toen die gast lag uit te hijgen op zijn bankje had ik zin om een schijf van 20 kg op zijn voorhoofd te planten :D
 
HarmH zei:
Zo, weer trainen :) Benen training. Heb een aantal zieke filmpjes gezien met squats die fout gaan van het weekend. Op het moment dat je niet meer omhoog kan, ben je zwaar de lul. Je moet dan de barbell voorover over je hoofd gooien, maar weet niet of ik dat kan op het moment. Ben dus opzettelijk niet verder dan 110 kg gegaan, al denk ik dat dat wel zou kunnen.

squats: 20x20, 10x60, 10x80, 8x100, 8x100, 8x110, 8x110, 20x60. Vooral die laatste set van 20 reps was slopend; deze heb ik ook fullsquat gedaan, de andere paralel.
Leg extensions: 10x60, 8x65, 6x70, 6x75
Leg press: 10x190, 10x210, 10x230
Leg curls: 10x555, 8x60, 6x65

Hierna naar huis gegaan, buik weer es vergeten. Lag ook weer vol met
hopeloze gevalletjes, dus was ook niet echt ruimte voor. Ik kan er nog steeds niet tegen dat er altijd wat van die kansloze mafkezen rondlopen die denken dat ze echt geweldig sterk zijn, en vervolgens max squatten op 120 kg, stakkers. Beetje abnormaal breed rondlopen met zo'n zelfvoldane glimlach, toen die gast lag uit te hijgen op zijn bankje had ik zin om een schijf van 20 kg op zijn voorhoofd te planten :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


"Uit met haat, in met liefde"
tja jong, je hebt het maar zwaar op de sportschool. Ik ben meestal te druk bezig om op andere te letten. Alsof die lui iets nuttigs te zeggen hebben

mooie squat! bij de weg.... chapeau:p
Die legpress is ook niet mis. kun je losse gewichten aan de legpress hangen. volgens mij kan de legpress op mijn gym niet verder dan 125kg
- denk er ook over na om na een ander gym te gaan met meer aandacht voor bb . heb vandaag ook XXL nutrition whey protein besteld
 
lekkere training harm ;)
en gewoon extra gewicht op die squat gooien en niet bang wezen ;)
als je niet omhoog komt is er altijd een manier om je van het gewicht te ontdoen ;)
 
HarmH zei:
Zo, weer trainen :) Benen training. Heb een aantal zieke filmpjes gezien met squats die fout gaan van het weekend. Op het moment dat je niet meer omhoog kan, ben je zwaar de lul. Je moet dan de barbell voorover over je hoofd gooien, maar weet niet of ik dat kan op het moment. Ben dus opzettelijk niet verder dan 110 kg gegaan, al denk ik dat dat wel zou kunnen.

squats: 20x20, 10x60, 10x80, 8x100, 8x100, 8x110, 8x110, 20x60. Vooral die laatste set van 20 reps was slopend; deze heb ik ook fullsquat gedaan, de andere paralel.
Leg extensions: 10x60, 8x65, 6x70, 6x75
Leg press: 10x190, 10x210, 10x230
Leg curls: 10x555, 8x60, 6x65

Hierna naar huis gegaan, buik weer es vergeten. Lag ook weer vol met hopeloze gevalletjes, dus was ook niet echt ruimte voor. Ik kan er nog steeds niet tegen dat er altijd wat van die kansloze mafkezen rondlopen die denken dat ze echt geweldig sterk zijn, en vervolgens max squatten op 120 kg, stakkers. Beetje abnormaal breed rondlopen met zo'n zelfvoldane glimlach, toen die gast lag uit te hijgen op zijn bankje had ik zin om een schijf van 20 kg op zijn voorhoofd te planten :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

ook ik squat wel eens zelfvoldaan met 120:D - netjes hoor die benen-training
 
je hebt me door harm - hehe
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #479
----
 
Laatst bewerkt:
  • Topic Starter Topic Starter
  • #480
Vandaag borsttraining:

Bench Press: 20x20, 10x50, 8x60, 6x70, 3x80 (PR), 2x85 (PR :D) 20x50 Bench begint beetje bij beetje ergens op te lijken zoals jullie zien, wil voor het eind van dit jaar 100 drukken iig. Ga ik hard aan werken...
Pectoral flyes (pec dec): 10x55, 10x60, 8x70, 6x75
Incline dumbbell press: 10x18, 8x20, 6x22, 6x24 (PR (+2 repeats op dit gewicht))
Cable flyes: 10x17,5, 8x20, 8x20 (op)

crunches gedaan, setje of 4
 
Laatst bewerkt:
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.

Soortgelijke topics

Hattori
Schaamteloze beginnerslog (edit) 4Xpw fullbody/upperlower
12 13 14
Reacties
263
Weergaven
13.547
KevvL
KevvL
Dylan97
  • Gesloten
Dylan's beginnerslog (lean bulk)
Reacties
5
Weergaven
544
Dylan97
Dylan97
hyperNO
Keep it simple log
2
Reacties
37
Weergaven
3.253
AK
A
KevvL
Kevv's trainingslog: Op naar de 90kg 🚀
34 35 36
Reacties
714
Weergaven
39.293
KevvL
KevvL
Vrouw38+
Her Strength Project - Summer 2025 Cut Log
2
Reacties
28
Weergaven
994
vntl
vntl
Terug
Naar boven