Haha die shit stinkt manEn die kingsize bruine pil, zwaar moeilijk weg te werken, aangezien de structuur zo ruw is en hij op je tong blijft haken, hehe. Maar zekers weer lachen om iets nieuws uit te proberen
maarja ik was ook grote eiwit/bcaa pillen gewend 
) ga ik vandaag gewoon rug-biceps knallen, **** die thesis, das van latere zorg 
Thanks manperfect indeling zo.. 4 rug en 2 biceps oefeningen. 4 supersetjes traps will do the trick too
heerlijk volume ook pik!
jammer van die deadlift.. zou me daar alleen niet druk om maken, aangezien de rest ook top is.
perfect indeling zo.. 4 rug en 2 biceps oefeningen. 4 supersetjes traps will do the trick too
heerlijk volume ook pik!
Jammer van die deadlift.. Zou me daar alleen niet druk om maken, aangezien de rest ook top is.
True, was na de chin sessie echt helemaal kapot; moet mijn rust beter plannen zodat ik elke training echt kan knallen. Aldoende leert men
Wel hard doorgegaan, alles gegeven, brute training. Paar krampaanvalletjes, dat was wel minder... Maar dat zal wel over gaan na een aantal trainingen gehad te hebben. 
Zo dan, vandaag eerste bokstraining gehad... Het ging echt ver. Dacht op bepaalde momenten dat ik totaal gesloopt was, al zag ik op de klok dat ik nog 50 minuten moest
De hoofd trainer is Willie van Haaren, als ik het goed schrijf, oud nederlands kampioen zwaargewicht. Die was ziek, nu was er een turkse gast, die net een europees kampioenschap had gewonnen! Echt ziek, aangezien de nederlands kampioene bij de vrouwen (geloof lichtgewicht) ook al rondloopt bij ons op het sportcentrum, net als kickboks legende perry ubeda en zijn pa die ook nog wel es wat organiseert.
Nu vraag ik me af: morgen borst-triceps training, of rust? ik had gister niet getraind, en kan alleen morgen, zaterdag geen tijd. Gewoon gaan, of rust pakken?
Ja true... Zat er al aan te denken triceps iig morgen te schrappen. Belasting van schouders betekend dat ik morgen niet optimaal borst kan trainen, maar niet optimaal is nog altijd beter dan niet toch
Hahaha ik moet 10.45 op college zijn, ik ben benieuwdzo dacht ik er ook over
Jep, eerst links tijdens de training, had die gast me ff geholpen. Maar toen ik op mijn fiets stapte, met banaan in de hand, schoot het in rechts; en ik kon geen kant opEcht een mooie dag was dat
Dat was nasty. Ik ga iig zo borst trainen en we zien wel wat het wordt
Goeie vraag, ik leun vaak wat naar voren, dus chest dips denk ikHell yeah!
Ik vind je Dips aardig, ik kan voor geen meter dippen.
Zijn dat trouwens Chest Dips of Triceps?
