Fitness Seller

michiel's log

Users who are viewing this thread

Status
Niet open voor verdere reacties.

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
81.171
Karma
56.009
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
mooi volume, lekkere pomps imo :lick:
 
OP
M

michiel4

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
6 apr 2007
Berichten
8.235
Karma
307
Lengte
1m83
Thx sanca, je bent er wel altijd snel bij hé als ik post :D
2 minuten later zie ik al een post staan van spamca! :roflol:

Dit nieuwe schema heeft me toch wel wat motivatie gegeven om weer hard te knallen.
 

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
81.171
Karma
56.009
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
Thx sanca, je bent er wel altijd snel bij hé als ik post :D
2 minuten later zie ik al een post staan van spamca! :roflol:

Dit nieuwe schema heeft me toch wel wat motivatie gegeven om weer hard te knallen.

ik keek al uit naar je training ;)
 
OP
M

michiel4

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
6 apr 2007
Berichten
8.235
Karma
307
Lengte
1m83
Squat (ATTG):
10 x 40
5 x 60
5 x 70
5 x 80
5 x 80

Hack squat:
8 x 80
8 x 80
10 x 60

SLDL:
3 x 10 x 60

Opmerkingen:
een training om snel te vergeten,
ten eerste had ik al pijn in de knie tijdens het fietsen naar de training
vervolges tot de vaststelling gekomen dat ik me sportbroek niet bijhad, dan maar in me boxershort gesquat, er was toch niemand in dat kot
en dan tijdens het full squaten pijn in de linker kuit gekregen...

Hopelijk kan ik me optrekken aan de volgende training...
 

Stancke

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 mrt 2006
Berichten
3.974
Karma
2
Jammer van de training maar de boog kan niet altijd even gespannen staan éh;)

:roflol: @ squatten in je boxershort
 
OP
M

michiel4

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
6 apr 2007
Berichten
8.235
Karma
307
Lengte
1m83
ja, fris aan de teelballen
 

schavuit

Monstrous Giant
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
24 mrt 2007
Berichten
11.633
Karma
224
haha, lekker michiel:roflol:
 
OP
M

michiel4

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
6 apr 2007
Berichten
8.235
Karma
307
Lengte
1m83
ja, enorm lekker
grootste kk k*t training ooit

was beter thuis gebleven, waist of my time
 
OP
M

michiel4

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
6 apr 2007
Berichten
8.235
Karma
307
Lengte
1m83
snap niet wat je wil zeggen...

sinds ik die rustweek heb ingelast, alleen maar last gehad van kwaaltjes:
tijdens die rustweek ziek geworden, erna onderrugblessure opgelopen, pijn in pols, verminderde eetlust, nu weer pijn in me linkerkuit. dikke pret
 

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
81.171
Karma
56.009
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
balen bro', maakt iedereen wel eens mee :o
 
OP
M

michiel4

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
6 apr 2007
Berichten
8.235
Karma
307
Lengte
1m83
Vandaag RPM sample binnengekregen thx 2 Zwier. :)
Morgen eens uittesten voor de borst-schouder training.

Hoeveel capsules neem ik best? Ik weeg 176 lbs (80kg), op de achterkant van verpakking staat 3 capsules voor mensen van dit gewicht... Maar dan blijf ik zitten met 2 capsules?

Wanneer neem ik deze het best in, hoeveel minuten voor de training?
 
OP
M

michiel4

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
6 apr 2007
Berichten
8.235
Karma
307
Lengte
1m83
Enkele foto's geschoten gisterenavond van de gym:

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

6lweob6.jpg


[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

6sl3hvr.jpg
 

Stancke

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 mrt 2006
Berichten
3.974
Karma
2
Onze Telegraaf fotograaf:D
Die laatste foto heeft wel iets
 
OP
M

michiel4

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
6 apr 2007
Berichten
8.235
Karma
307
Lengte
1m83
Ik ga vanavond borst-schouders trainen ipv morgen
Morgenavond ga ik naar me vriendin.


Vanavond dan direct eens de RPM sample uitproberen :)
 

BramV

Dutch Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2005
Berichten
643
Karma
1
Ziet er hardcore uit Michiel. Moet je veel betalen?
Succes met je trainen vanavond. Ik, lees het straks wel!
 

Stancke

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 mrt 2006
Berichten
3.974
Karma
2
Een lief hebben is alleen maar nefast voor trainingen:p
 
OP
M

michiel4

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
6 apr 2007
Berichten
8.235
Karma
307
Lengte
1m83
49.50 per jaar :)
En ik train heel vaak alleen dus al die gewichten (meer dan 300kg) die je daar ziet liggen op de foto kan ik in me eentje gebruiken :D
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven