- Lid sinds
- 19 mrt 2006
- Berichten
- 3.974
- Waardering
- 2
michiel's log
- Topic starter michiel4
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.098
- Weergaven 29.050
- Volgers 18
-
- Tags
- log
- Status
train in Paramount, best tevreden, heb er alles wat ik moet hebben.
jij dus in Bloso, en Stancke was in Fyzix zeker ?
grtz
Jep, 18fiftie traint (of trainde) ook in de Paramount. Ik woon in St-Pieters dus de Paramount is op 5 min van me huis
Wat zijn je stats, anders moet je maar eens meetrainen met Stancke en ik
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.480
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Stancke (ik krijg ook bijna nooit karma terug van hem
damn, en ik heb hem juist gegeven
Ik train alleen, ik ben te breed om met 2 te trainen!
- Lid sinds
- 19 mrt 2006
- Berichten
- 3.974
- Waardering
- 2
nu zal hij expres teruggeven, omdat hij de spam koning niet wil teleur stellen
Jep, 18fiftie traint (of trainde) ook in de Paramount. Ik woon in St-Pieters dus de Paramount is op 5 min van me huis
Wat zijn je stats, anders moet je maar eens meetrainen met Stancke en ik
m'n stats zijn ver van indrukwekkend, ja mss ooit eens meetrainen hé, al hang ik wel vast aan Paramount, altijd welkom daar
- Lid sinds
- 19 mrt 2006
- Berichten
- 3.974
- Waardering
- 2
Stats are overratedm'n stats zijn ver van indrukwekkend, ja mss ooit eens meetrainen hé, al hang ik wel vast aan Paramount, altijd welkom daar
Voor €1.90 kan je meetrainen in bloso, das geen geld hé
En anders kom ik wel eens trainen in de Paramount: had ook al eens half en half afgesproken met Clawfinger (in eurogym) en 18fiftie (in paramount) maar is spijtig genoeg nog niets van gekomen
- Lid sinds
- 8 sep 2004
- Berichten
- 1.742
- Waardering
- 11
- Lid sinds
- 22 jun 2005
- Berichten
- 7.607
- Waardering
- 20
Voor €1.90 kan je meetrainen in bloso, das geen geld hé
Oplichters
, voor 49,50 kon je een heel jaar trainen zei je 
- Lid sinds
- 19 mrt 2006
- Berichten
- 3.974
- Waardering
- 2
Ja, klopt...€1.90/uur (steekt niet zo nauw) en €49.50/jaarOplichters
Binnekort ga ik dus vragen wat er met die halters en schijven gebeurd als ze een nieuwe gym gaan zetten (in 2008) Hopelijk willen ze het doorverkopen aan mij omdat ik daar al lang kom...(300kg aan schijven en 2 ol-baren)
Dan kan ik de zomer op het koertje bij mij thuis trainen, dan koop ik gewoon nog een goede stevige (verstelbare) bench en 2 steunen (die je ook kan gebruiken om te squaten
)
- Lid sinds
- 19 mrt 2006
- Berichten
- 3.974
- Waardering
- 2
haha sure, bb gaat voor haar (als je dit leest schat, sorry maar het is waarTegen dan ben je al gestopt, allemaal de schuld van je vriendin!
)Rug training zaterdag 24 november 2007
Chin ups (geen full rom):
5 x 6 x BW
Back pull down:
10 x 35
10 x 40
10 x 45
BOR:
onderhands (cheated):
3 x 8 x 50
bovenhands (strikt):
10 x 35
8 x 35
8 x 40
Deadlift (met deadstop):
10 x 3 x 100
Opmerkingen:
Korte maar intensieve training, weinig rust genomen tussen sets en oefeningen door.
Chin ups (geen full rom):
5 x 6 x BW
Back pull down:
10 x 35
10 x 40
10 x 45
BOR:
onderhands (cheated):
3 x 8 x 50
bovenhands (strikt):
10 x 35
8 x 35
8 x 40
Deadlift (met deadstop):
10 x 3 x 100
Opmerkingen:
Korte maar intensieve training, weinig rust genomen tussen sets en oefeningen door.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.480
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
tnx voor de karma gasten, opeens al blokje bij
ik zag het verspringen
mooie training hoor maar je BOR verhoudingen vind ik raar, ik ben zelf sterker in bovenhands, mja, ik ben ook ene speciale
Raoul Duke
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 jun 2007
- Berichten
- 1.309
- Waardering
- 0
ik zag het verspringen
mooie training hoor maar je BOR verhoudingen vind ik raar, ik ben zelf sterker in bovenhands, mja, ik ben ook ene speciale
Onderhands is met de handpalmen naar boven gericht hé?
En bovenhands met de handpalmen naar de grond gericht?
Toch verwarrend hé
@Raoul: thx man, normaal zijn de rug-trainingen nog wat 'bruter' door de DL's maar ik moet het wat rustiger aandoen na mijn kleine onderrugblessure. Toch ga ik volgende week 10 x 3 x 110 proberen
- Status
