mijn training dagboek

[18fitie]

ben ik ook benieuwd naar

toch een nette training onder invloed jimi

 

[jimi]

wat the **** junk jou eerste foto was met een waterpijp junkie 3


het is de kabel voor de schouder en buigen met je lichaam en dan gewoon pompen met die handel echt heerlijke oefening en je kan dan heel wat meer als normale push down

http://ast-ss.com/dev/qa_search/full_text.asp?ID=1751

 

[jimi]

oke maar noem me geen junk oke

We hebben hier al Corleoné nu gaat hij ook al beginnen.: hoebedoel je dit

 

[18fitie]

is maar een joke jimi

 

[jimi]

oke kappen dan ik wet nu wel dat bowen ook weer verkeerd is maar wat mag een mens dan nog wel doen dan maar hebben jullie de oef nou wel gezien en kende jullie hem al

 

[18fitie]

ah eens blowen is niet verkeerd, die oef. kende ik al, is meer een cheat pushdown

 

[jimi]

ah eens blowen is niet verkeerd, die oef. kende ik al, is meer een cheat pushdown

Klik om te verkleinen...

maar wel een super lekkere ik neem altijd 1 normale en twee sets van deze

 

[DavyO]

laat maar junk, ik zie dat je al in gevorderd stadium bent.

Corleoné

Drugsverhalen van Corleoné
http://www.dutchbodybuilding.com/forum/showthread.php?p=1026299#post1026299

Het "ik ben Corleoné" Topic
http://www.dutchbodybuilding.com/forum/showthread.php?t=56210

Waarom beentraining?
http://www.dutchbodybuilding.com/forum/showthread.php?t=56170

Ik vind nergens mijn gelijke
http://www.dutchbodybuilding.com/forum/showthread.php?t=56243

Klik om te verkleinen...

 

[jimi]

BAN!

Klik om te verkleinen...

maar zuipen is wel oke zeker hahahah

 

[jimi]

http://wettenbank.sdu.nl/wettenbank.sdu.nl/demo/grondwet_main.html

Klik om te verkleinen...

hahahaha super

 

[jimi]

maakt ook niet uit genoeg over dat blowen ,zuipen of andere dingen die niets met sport te maken hebben

 

[punani]

mooie training onder invloed mag wel voor een keertje hoor. volgende training gewoon goed maken.grts

 

[jimi]

thanks
vandaag weer de rug trainen knallen met die hap komt zekr goed punani

 

[18fitie]

santino

 

[DavyO]

thanks
vandaag weer de rug trainen knallen met die hap komt zekr goed punani

Klik om te verkleinen...

Lekka lekkaa

Ik ook vandaag rug kerel , hoe ziet jou rug training er uit ?

 

[jimi]

20 min cardio

deadlifts ga het nu ook 5x5 doen
[Link niet meer beschikbaar]
t-bar rows machine
[Link niet meer beschikbaar]
shrugs

lekkah lekkah

 

[18fitie]

geen pulldown of chins?

 

[jimi]

geen pulldown of chins?

Klik om te verkleinen...

goed kijken kerel een free weight pulldown systeem
[Link niet meer beschikbaar]

 

[jimi]

Cardio ervoor of erna?

Klik om te verkleinen...

erna

 

[jimi]

ik heb een schouder bles weet je nog


ik moet nog 1 week dit doen en dan mag ik weer chinnen kijken of ik het nog kan