Mijn trainingslog!

[TheNose]

Mensen ik twijfel een beetje: Met deze 7 weken HST ben ik aardig vooruit gegaan, met het jaartje HIT wat ik daarvoor gedaan heb ook, maar toen ik begin 20 was heb ik 2 jaar lang fanatiek met een split getraind en toen had ik dezelfde fysiek als ik nu weer heb, alleen trainde ik toen geen benen! Ik denk er dus over om weer op een 3-4 daagse split over te stappen of hebben anderen hier andere (betere) ideeen over? Ik zal dit ook in de trainingssectie plaatsen...

 

[daxie]

Probeer weer even 7 weken een split...

Kijk wat je het beste bevalt...

(En doe dan terug HST )

 

[jacoba]

Heerlijk toch die zware compounds?

Bikkel

 

[TheNose]

Mensen ik ben overtuigd! Ik ga DC training volgen voorlopig. Dat ligt weer dichter tegen de High intensity aan waar ik van hou!
Van de HST waren de 5rep weekjes ook duidelijk het leukst, ik sjouw nu eenmaal graag met grote gewichten en ik weet inmiddels uit ervaring dat ik daar ook het best op reageer.

Voor de mensen die willen lezen waar ik het over heb: http://www.intensemuscle.com/showthread.php?t=16023

Mijn schema's volgen binnenkort, mijn rustweekje gaat onveranderd door natuurlijk!

 

[TheNose]

En we gaan hier verder --> http://forum.dutchbodybuilding.com/f81/thenoses-doggcrap-trainingslog-69949/