- Lid sinds
- 13 jul 2003
- Berichten
- 10.887
- Waardering
- 6
Unregistered zei:
Hehe was maar eenmalig wees gerust, was voor 1 maal omdat 20 reps squatten me niet meer ging lukken na zoveel GM's
Mijn weg naar 800kg totaal
- Topic starter MonsterStrength
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 766
- Weergaven 34.345
- Volgers 0
Hehe was maar eenmalig wees gerust, was voor 1 maal omdat 20 reps squatten me niet meer ging lukken na zoveel GM's
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
Nopes, why you might ask?Wakaera zei:ja ik skate ff 8km ... DO I FREAKIN' LOOK LIKE I CAN DO THAT?
Because you one big fat ugly motha****ah!
AND THAT ****ING RULLEZZZZZZ!
- Lid sinds
- 13 jul 2003
- Berichten
- 10.887
- Waardering
- 6
Chewie zei:Nopes, why you might ask?
Because you one big fat ugly motha****ah!
AND THAT ****ING RULLEZZZZZZ!
FrederX
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jan 2003
- Berichten
- 4.189
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
Zo kan je het ook noemen jaFrederX zei:je bent gewoon dik
- Lid sinds
- 13 jul 2003
- Berichten
- 10.887
- Waardering
- 6
[Afbeelding niet meer beschikbaar]FrederX zei:je bent gewoon dik
FrederX
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jan 2003
- Berichten
- 4.189
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 13 jul 2003
- Berichten
- 10.887
- Waardering
- 6
ja, maar dan wel de lightweight klasseFrederX zei:mischien kan je eens mee gaan doen met sumo-worstelen
de dikken
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 aug 2004
- Berichten
- 383
- Waardering
- 0
ya think??Wakaera zei:ja, maar dan wel de lightweight klasse
- Lid sinds
- 13 jul 2003
- Berichten
- 10.887
- Waardering
- 6
Vrijdag 11/02/'05: Top Bench-Press
Bench-Press (warming up):
3x 50
3x 70
1x 90
6-Board Press:
110
130
150 (new PR)
155 (new PR)
160 (failed)
5-Board Press:
150 (failed)
150 (with little help)
French-Press:
6x 55
8x 55
8x55
Fatman Pull Ups:
3x10 BW
EZ-Bar Curl:
2x8 50
Shrugs:
3x10 110
Sets: 14
Reps: 101
Week Totaal: sets = 47/ reps = 305
Commentaar: Training ging redelijk vlot, de 5-Board was maar met kleine hulp omdat de bar richting face kwam, ff corrigeren. Next target: totaal van 50 sets
Bench-Press (warming up):
3x 50
3x 70
1x 90
6-Board Press:
110
130
150 (new PR)
155 (new PR)
160 (failed)
5-Board Press:
150 (failed)
150 (with little help)
French-Press:
6x 55
8x 55
8x55
Fatman Pull Ups:
3x10 BW
EZ-Bar Curl:
2x8 50
Shrugs:
3x10 110
Sets: 14
Reps: 101
Week Totaal: sets = 47/ reps = 305
Commentaar: Training ging redelijk vlot, de 5-Board was maar met kleine hulp omdat de bar richting face kwam, ff corrigeren. Next target: totaal van 50 sets
Adema
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 mrt 2004
- Berichten
- 5.429
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 13 jul 2003
- Berichten
- 10.887
- Waardering
- 6
Adema
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 mrt 2004
- Berichten
- 5.429
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 13 jul 2003
- Berichten
- 10.887
- Waardering
- 6
- Lid sinds
- 16 jan 2003
- Berichten
- 2.795
- Waardering
- 525
- Lid sinds
- 13 jul 2003
- Berichten
- 10.887
- Waardering
- 6
kijk mensen zo'n posts moeten er meer komen!!!!! Dit is wat ik bedoel met motiveren!! I don't care how good my workout was, it should stink in your opinion!!!!Buffster zei:
Adema
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 mrt 2004
- Berichten
- 5.429
- Waardering
- 0
Wakaera zei:ja en ik zeg dat progressie op biceps oefeningen me geen moer kan schelen
waarom doe je ze in vredesnaam dan?
- Lid sinds
- 13 jul 2003
- Berichten
- 10.887
- Waardering
- 6
omdat ik in men algemene krachtfase zit, snap je het woordt algemeen?Adema zei:
Train momenteel men ganse lichaam, dus ook calves, biceps, ...
Adema
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 mrt 2004
- Berichten
- 5.429
- Waardering
- 0
Wakaera zei:snap je het woordt algemeen?
ik vroeg je gewoon wat man, jezus
- Lid sinds
- 13 jul 2003
- Berichten
- 10.887
- Waardering
- 6
