XXL Nutrition

Minotaures' Log - Watch out! The beast came out it's cave!

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.221
g3rr3 zei:
gaat leuk worden op een wedstrijd als je car deadlift of bak deadlift moet doen :roflol: DAT ROLT DUS NIET :p

maak je training niet makkelijker ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Het is niet omdat ik de bar rol dat ik opeens 10kg meer kan Deadliften ofzo, het is alleen voor mij beter om te focussen dan. :p
Op een wedstrijd werkt dat wel anders, de enige manier om daar achter te komen is een wedstrijd meedoen wat ik volgend jaar wel van plan ben. :)
 
ja kan wél meer deadliften als je de barbell rolt...
horizontale beweging omzetten in verticale beweging is makkelijker dan een dood object in verticale beweging te brengen... ;)
 
ZIE JE WEL MINO!! :fuu:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.224
g3rr3 zei:
ja kan wél meer deadliften als je de barbell rolt...
horizontale beweging omzetten in verticale beweging is makkelijker dan een dood object in verticale beweging te brengen... ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Lol oke, gelukkig dat ik bij me Deadlift eigenlijk de barbell niet rol, bij mij geeft het meer een nadeel tijdens het Deadliften. :p

---------- Toegevoegd om 20:12 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:11 ----------
Ronniej zei:
ZIE JE WEL MINO!! :fuu:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Lol. :p
 
Sorry kan hier niet over meepraten..doe geen stronglifts..:rolleyes:
 
stronglifts???
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.227
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.228
Training van vandaag:

Bench Press

15xbarbell
5x40kg
5x60kg
5x80kg
3x90kg 2 REPS PR
1x95kg (paused bench PR)
15x70kg

Decline Bench Press

15xbarbell
8x40kg
8x50kg
8x60kg

Rackpulls

12x60kg
8x100kg
5x140kg (mixed grip vanaf hier)
5x160kg 2 REPS PR
2x180kg 1 REP PR
0x190kg (kreeg het niet in beweging, fail :()

Pushpress

15xbarbell
5x40kg (MP)
5x50kg (MP)
5x60kg 2 REPS PR (geloof ik, met legdrive)
2x70kg PR of 1 REP PR (3e rep almost, net geen lockout)

20 mins cardio - 264 kcal's burned.

That's it, beetje kort maar krachtig.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.229
Is mijn training werkelijk niet boeiend? :(
 
nee..




































J/k nice PRs man! Waarom paused eigenlijk? Rippetoe keurt lichte bounce goed :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.231
:thumbs:
 
Goed bezig Mino. Ik had gisteren ook een training geplaats waar geen reactie op kwam...gebeurt wel eens met zoveel logjes om in te kijken.:)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.235
je moet toch niet altijd een reactie krijgen? als er niets op je training is aan te merken wilt het zeggen dat het goed was ;)
 
Wat gaan we vandaag doen Mino :D ?
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.

Soortgelijke topics

Rockwell_
Bigger By The Day (Log)
Reacties
18
Weergaven
2.981
Rockwell_
Rockwell_
P
PowerZ's homegym log
2 3
Reacties
45
Weergaven
6.386
PowerZ
P
G
  • Gesloten
Trainingslog BigGuy
28 29 30
Reacties
599
Weergaven
49.120
Gast 171836
G
hk95
HK's log
2
Reacties
22
Weergaven
3.571
hk95
hk95
V
Road to 80kg log
Reacties
12
Weergaven
1.189
VegettoXCI
V
Terug
Naar boven