MuscleMeat

Minotaures' Log - Watch out! The beast came out it's cave!

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Minotaures zei:
Omdat zoals ik en G3rr3 al aangaven het niet goed is voor je schouders doordat je teveel rotatie maakt.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Dat heb ik gezien, maar afgezien van die theorie, hoe kun je verklaren dat mijn schouders beter aanvoelen als ik closer bench (grotere rom dus ellebogen gaan dieper naar beneden)?
Ik moet vrij wijd benchen wil ik voorkomen dat mijn ellebogen onder mijn lichaam komen, en dat voelt dus echt zwaar k*t aan.
 
harde trainingen minotaurus. beest
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.363
Luukste zei:
Dat heb ik gezien, maar afgezien van die theorie, hoe kun je verklaren dat mijn schouders beter aanvoelen als ik closer bench (grotere rom dus ellebogen gaan dieper naar beneden)?
Ik moet vrij wijd benchen wil ik voorkomen dat mijn ellebogen onder mijn lichaam komen, en dat voelt dus echt zwaar k*t aan.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik weet niet hoe close jij bencht maar als ik CGBP doe komen me ellebogen niet onder me lichaam. Heb je weleens jezelf gefilmed tijdens het CGBP'en of niet? Want bij mij gaan me ellebogen vanzelf meer zijwaarts op het einde waardoor ik dus nooit met me ellebogen eigenlijk onder me lichaam kokm, maar ja daar heb ik geen verklaring voor. Je bent vreemd, gefeliciteerd! (:jk: :p)
Ik weet het niet, ik heb niet zoveel verstand van liften dus dan maar iemand met veel verstand die dit voor je kan beantwoorden.

---------- Toegevoegd om 19:39 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:39 ----------
mikeo26 zei:
harde trainingen minotaurus. beest
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Tja, we doen ons best he Mike. :)

Filmpjes zijn nu aan het uploaden, nog 2 mins ofzo.. :p
 
Minotaures zei:
Ik weet niet hoe close jij bencht maar als ik CGBP doe komen me ellebogen niet onder me lichaam. Heb je weleens jezelf gefilmed tijdens het CGBP'en of niet? Want bij mij gaan me ellebogen vanzelf meer zijwaarts op het einde waardoor ik dus nooit met me ellebogen eigenlijk onder me lichaam kokm, maar ja daar heb ik geen verklaring voor. Je bent vreemd, gefeliciteerd! (:jk: :p)
Ik weet het niet, ik heb niet zoveel verstand van liften dus dan maar iemand met veel verstand die dit voor je kan beantwoorden.

---------- Toegevoegd om 19:39 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:39 ----------



Tja, we doen ons best he Mike. :)

Filmpjes zijn nu aan het uploaden, nog 2 mins ofzo.. :p
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

ben benieuwd
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.365
Laatst bewerkt:
Nice, filmpjes. Heb nu beeld van je. :D
Waarom laat je die bar steeds zo terug klappen, ik probeer toch altijd bij het reppen het gewicht in de negatieve fase ook te belasten.

Netjes die front squat, die doe ik je niet na. Op de een of andere manier is dat gewoon niet mijn oefening.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.367
En voor de twijfels aan de gewichten:

DL is bar + 2x20kg + 8x10kg, maar dat kan je niet zo goed zien, ik heb 10's gebruikt want die zijn makkelijker op te ruimen. :p

Bij de Front Squat is het 2x20kg + 2x15kg + 2x10kg, maar die is wederom niet goed te zien. :p

---------- Toegevoegd om 19:52 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:51 ----------
mc. chick zei:
Nice, filmpjes. Heb nu beeld van je. :D
Waarom laat je die bar steeds zo terug klappen, ik probeer toch altijd bij het reppen het gewicht in de negatieve fase ook te belasten.

Netjes die front squat, die doe ik je niet na. Op de een of andere manier is dat gewoon niet mijn oefening.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Vind ik heerlijk, krijg ik gezeik mee van de gymowner, dus vind dat alleen maar leuk. :)
En hoe zit het eruit? :p
Tja, ik HOU van Front Squaten, dus voor mij is het alleen maar pure genot. :p
 
Front Squat is inderdaad een lekker oefening, alleen bij 60 kg + gaat die stang glijden, hoe doe jij dit ?
 
Voor zover ik zie bolt je bovenrug bij DL een beetje, onderrug valt wel mee. Als jij je er prima bij voelt moet je het gewoon zo voortzetten. FSQ is goed diep, nette uitvoering voor zover ik kan zien.

Ik heb mezelf trouwens wel eens gefilmd tijdens CGBP, maargoed het is jouw log, dus jij zegt het maar of je het oké vindt als ik 'm post en of je überhaupt wel verder wilt gaan met mijn vraagstelling.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.370
henk3 zei:
Front Squat is inderdaad een lekker oefening, alleen bij 60 kg + gaat die stang glijden, hoe doe jij dit ?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Hij glijdt bij mij ook maar gewoon een beetje naar voren gaan en stevig vasthouden, eenmaal boven gooi ik de bar weer omhoog tot ie goed op me schouder zit.

---------- Toegevoegd om 20:09 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:07 ----------
Luukste zei:
Voor zover ik zie bolt je bovenrug bij DL een beetje, onderrug valt wel mee. Als jij je er prima bij voelt moet je het gewoon zo voortzetten. FSQ is goed diep, nette uitvoering voor zover ik kan zien.

Ik heb mezelf trouwens wel eens gefilmd tijdens CGBP, maargoed het is jouw log, dus jij zegt het maar of je het oké vindt als ik 'm post en of je überhaupt wel verder wilt gaan met mijn vraagstelling.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Tuurlijk, be my guest. Alles wat te maken heeft met onze geliefde sport en echt serieus is mag van mij gewoon gepost of gevraagd worden, no problem. Ik bol me bovenrug inderdaad, onderrug niet echt bij werksets (dicht)bij me max weer wel, maar dat is niet voor niks een max to be honest. :p
Ik heb nog gevraagd of het bollen van je bovenrug nog boeit maar PL'er zei van niet. Iemand die weet of bollen van je bovenrug nadelig is of whatever? :p
Nou mooi om te weten dat me Front Squat prima is, dat betekent dat ik nog 1 oefening nog moet controleren, en dat is de Squat. :p
 
Bollen van je bovenrug maakt volgens mij niet zoveel uit, zolang je onderrug maar enigszins recht blijft is het oké.

Filmpje van de CGBP, oud filmpje maargoed, je ziet duidelijk dat mijn ellebogen vrij diep naar beneden gaan;

http://tinypic.com/player.php?v=20uolxy&s=5
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.372
Mooi topic, zal het blijven volgen!
Sprong van pagina 1 naar pagina 119 en daar zit zeker wat vooruitgang in! :D
 
Laatst bewerkt:
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.374
Magiciano zei:
Mooi topic, zal het blijven volgen!
Sprong van pagina 1 naar pagina 119 en daar zit zeker wat vooruitgang in! :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks, ja het gaat aardig ja. Van Juli (nieuwe gym) naar nu is veel beter. 0x110 naar 1x140 met Squat, Deadlift ook volgens mij van 1x130 naar 1x175, en BP van 1x75 naar 1x100. :p
 
Luukste zei:
Bollen van je bovenrug maakt volgens mij niet zoveel uit, zolang je onderrug maar enigszins recht blijft is het oké.

Filmpje van de CGBP, oud filmpje maargoed, je ziet duidelijk dat mijn ellebogen vrij diep naar beneden gaan;

http://tinypic.com/player.php?v=20uolxy&s=5
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
sla maar tegen je hoofd ja, haha leuk om te zien!

---------- Toegevoegd om 00:57 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 00:56 ----------

sjun filmkes has du jung! @mino
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.376
KEUN zei:
sla maar tegen je hoofd ja, haha leuk om te zien!

---------- Toegevoegd om 00:57 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 00:56 ----------

sjun filmkes has du jung! @mino
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Lol thanks. :p
Haha had dat slaan tegen de hoofd niet eens gezien, ik spoelde meteen door naar the action. :p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.378
jonge gewoon hardcore door de sneeuw gaan :P
haha, ik zou ook gisteren zijn gegaan als ik de mogelijkheid had
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.

Soortgelijke topics

Rockwell_
Bigger By The Day (Log)
Reacties
18
Weergaven
2.980
Rockwell_
Rockwell_
P
PowerZ's homegym log
2 3
Reacties
45
Weergaven
6.386
PowerZ
P
G
  • Gesloten
Trainingslog BigGuy
28 29 30
Reacties
599
Weergaven
49.119
Gast 171836
G
hk95
HK's log
2
Reacties
22
Weergaven
3.571
hk95
hk95
V
Road to 80kg log
Reacties
12
Weergaven
1.189
VegettoXCI
V
Terug
Naar boven