- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
typisch geval van onzekerheid.
Minotaures' Log - Watch out! The beast came out it's cave!
- Topic starter Minotaures
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.652
- Weergaven 53.902
- Volgers 23
-
- Tags
- log
- Status
typisch geval van onzekerheid.
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Inderdaad het heupen verhaal..maar wel heavy ass squat of niet...enne nice gym trouwens
Fijne feestdagen
Muah, kan beter.
Gym is nice, medewerkers niet. (behalve sommige)
Fijne feestdagen Marvin!
---------- Toegevoegd om 13:19 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:18 ----------
Waar blijft jou Squat? Ik dacht dat jij wel beter kon dan Jeffa! Dan kan je vast ook beter dan mij.. En SanderG afzeiken, dat belooft ook wel wat he? Nou hup, bewijs het met je grote bek en post een filmpje.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.487
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Thanks Mike, er is veel meer ruimte voor improvement he.
---------- Toegevoegd om 13:21 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:19 ----------
Haha thanks bro. Ah joh, hij had ook nog de lef om SanderG af te zeiken en dan wordt hij uitgenodigd voor een trainingssessie met Sander en opeens krabbelt hij terug uit angst.
---------- Toegevoegd om 13:22 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:21 ----------
Zal ik doen
Ben benieuwd. Ik wil geen quarter Squats zien.
---------- Toegevoegd om 13:22 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:22 ----------
Hehe, jij hebt de Swaggerlevel om dat te weten eindbaas.
---------- Toegevoegd om 13:24 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:22 ----------
Alleszins een goed diepte mino
Thanks, ik dacht dat ik altijd ATTG deed, maar volgens Tjok is dat niet zo.
Vind het wel jammer, kan niet enigsinds dieper dan dit vanwege de safetybars, of ik moet opeens 5cm groeien of ik kan op een plate/platform gaan staan.
Koalala
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 aug 2009
- Berichten
- 676
- Waardering
- 23
Koalala
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 aug 2009
- Berichten
- 676
- Waardering
- 23
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.487
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Ik heb sander G helemaal niet afgezeken en zelfs gezegd dat het me tof leek om met hem te trainen.
Daarna gebeurde er echter niets.
Gaat nergens over wat je bazelt
Ik zeg alleen dat je een sportieve reactie postte. Je mag van mij op welke trainingsdag dan ook mee doen..
Kijk eens aan jongen..
Hij zegt toch dat je langs mag komen, ik ga ervan uit dat jij dan contact met hem opneemt en niet andersom.
---------- Toegevoegd om 13:54 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:53 ----------
Dude ik wil niet eens met jou trainen dus ik weet niet waar jij over lult.
---------- Toegevoegd om 13:55 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:54 ----------
No show here, move along!
- Lid sinds
- 12 jun 2008
- Berichten
- 2.269
- Waardering
- 96
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 80kg
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Klopt, volgende keer doe ik me shirt wel uit zodat je het wat beter kan zien. Dat licht was me iPod man.
Ik denk dat ik qua onderrug licht arch en dat er daarom wat druk op me onderrug komt. Is toch wel vrij normaal tijdens het Squatten?
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Klopt, volgende keer doe ik me shirt wel uit zodat je het wat beter kan zien. Dat licht was me iPod man.
Ik denk dat ik qua onderrug licht arch en dat er daarom wat druk op me onderrug komt. Is toch wel vrij normaal tijdens het Squatten?
Dat komt volgens mij ook omdat je te weinig naar achter zit waardoor je glutes minder doen, correct me if I'm wrong.
Techniek aan blijven werken, zal vast wel goed komen!
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Heb je helemaal gelijk in. Ik moet meer naar achter leunen en me glutes en hamstrings meer laten werken in plaats van me quads en onderrug. Yup, ik ben nog jong dus ik kan beter nu werken aan me techniek als ik later gewend ben aan zo'n belabberde techniek komt het niet meer goed.
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Je zult drastische maatregelen moeten nemen. Je zult tijdelijk de gewichten moeten reduceren en aan je techniek werken. Lees over de techniek van de low bar squat (bijvoorbeeld rippetoe) en kijk filmpjes en blijf je eigen lifts filmen en analyseren. Ego moet even aan de kant maar over enkele maanden gaat je squat zoveel vooruit!
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Ik heb geprobeerd Low Bar toe te passen, maar ik weet het niet, ik vind het niet echt lekker werken voor mezelf. Het gebruik van low bar verschilt volgens mij ook per persoon en per lichaamsbouw. Maar ik ga het proberen aan te passen en inderdaad, goede techniek -> meer gewicht.
Koalala
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 aug 2009
- Berichten
- 676
- Waardering
- 23
Basiclove
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mrt 2009
- Berichten
- 2.766
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 8%
Over een paar weken train ik samen met mino, wat mij betreft ben je bij deze uitgenodigd om mee te trainen.
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Nou als je het niet de moeite waard vind dan hoef je van mij niet te komen, maar je bent welkom.
---------- Toegevoegd om 16:13 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:13 ----------
Inderdaad.
- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 6.461
- Waardering
- 426
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
misschien moet je iets breder staan met je voeten, dat dit al kan helpen met je houding.Inderdaad het heupen verhaal..maar wel heavy ass squat of niet...enne nice gym trouwens
Fijne feestdagen
+1 je gym ziet er echt goed uit, met 60KG DB's toch?
ik wens jou hetzelfde Mino
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Ik heb wel interesse ja.
---------- Toegevoegd om 19:26 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:24 ----------
misschien moet je iets breder staan met je voeten, dat dit al kan helpen met je houding.
+1 je gym ziet er echt goed uit, met 60KG DB's toch?
ik wens jou hetzelfde Mino
Thanks, jij ook Keun.
Muah, ik hou niet zo van breed staan met me voeten want dan wordt me ROM NOG kleiner.. Haha.
2 t/m 30kg dubbels en 32 t/m 50 kg 1 paar in stappen 2kg en nog een paar van 60kg yep.
- Status
