Keranos
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2007
- Berichten
- 3.861
- Waardering
- 1
Haha nee die heb je makkelijk hoor Keranos!
Ben een p*ssy.
Nee, heb maar 110Kg aan gewichten thuis
Minotaures' Log - Watch out! The beast came out it's cave!
- Topic starter Minotaures
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.652
- Weergaven 53.904
- Volgers 23
-
- Tags
- log
- Status
Nee, heb maar 110Kg aan gewichten thuis
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Nee, heb maar 110Kg aan gewichten thuis
Dan ga je naar een gym.. Noob.
Keranos
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2007
- Berichten
- 3.861
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
t**fus k*t k*t k*t k*t SCHOUDERS!!!!! 
Jaha, p*ssy Mino heeft het weer geflikt, ik ben maar weer eens geblesseerd aan me schouders...
Wat betekent dit? Dat ik 1) een p*ssy ben 2) ik voor een tijdje niet kan trainen 3) de cut maar ga beindigen. Even terug op punt 3, ik heb besloten de cut maar te staken (cut? ik deed helemaal niet me dagelijkse cardio en stricte voeding, geheel fout was ik bezig, maar volgend jaar word anders
). Ik schiet voor geen meter op en doe geen fl**ker eraan dus ik besloot maar weer te gaan bulken terwijl ik me vet% stabiel probeer te houden. (zo nu en dan cardio)
En nu ik niet meer ga trainen, ga ik werken! Dit was ik sowieso van plan actief te doen komend week, maar nou dit week ook. Ma-Vr zal ik dus van 09:00 tot 21:30 werken en zaterdag ook van 10:00 tot 16:00. Dus.. LEKKER geld verdienen en maar uithealen van me schouders. Training van vandaag zal ik niet posten omdat ik me echt ervoor schaam.
Sorry for the dissapointmen jongens, p*ssy Mino out.
Jaha, p*ssy Mino heeft het weer geflikt, ik ben maar weer eens geblesseerd aan me schouders...
Wat betekent dit? Dat ik 1) een p*ssy ben 2) ik voor een tijdje niet kan trainen 3) de cut maar ga beindigen. Even terug op punt 3, ik heb besloten de cut maar te staken (cut? ik deed helemaal niet me dagelijkse cardio en stricte voeding, geheel fout was ik bezig, maar volgend jaar word anders
). Ik schiet voor geen meter op en doe geen fl**ker eraan dus ik besloot maar weer te gaan bulken terwijl ik me vet% stabiel probeer te houden. (zo nu en dan cardio)En nu ik niet meer ga trainen, ga ik werken! Dit was ik sowieso van plan actief te doen komend week, maar nou dit week ook. Ma-Vr zal ik dus van 09:00 tot 21:30 werken en zaterdag ook van 10:00 tot 16:00. Dus.. LEKKER geld verdienen en maar uithealen van me schouders. Training van vandaag zal ik niet posten omdat ik me echt ervoor schaam.
Sorry for the dissapointmen jongens, p*ssy Mino out.
Keranos
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2007
- Berichten
- 3.861
- Waardering
- 1
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
Peter Gedons
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 jun 2007
- Berichten
- 642
- Waardering
- 15
Shakawkaw
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 dec 2008
- Berichten
- 5.611
- Waardering
- 266
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Je bent geen p*ssy jonge! Blessures kan bij iedereen gebeuren! Sterke!
Thanks, ik heb al eerder me schouders geblesseerd.
Haha, thanks, nee bro ik blesseerde mezelf met een foute DB Incline beweging, ik DENK dat jij geen DB inclines doet. Maar ik hou me daar niet mee bezig. Haha. (don't worry, ik haal je toch niet in
)Veel beterschap, man.
Kzit zelf ook met blessure en k weet hoe k*t het kan zijn als je het minder aan moet doen.
En je bent geen p*ssy, maar dat wist je zelf ook al wel
Thanks, is zekers k*t.
Foute "clean" beweging met de dumbbells tijdens het inclinen, maar dit pijn werd versterkt toen ik de set wou afronden en ik finaal verkeerd lifte, me arm dwaalde af om 1 of andere reden en toen steekte het mij flink. (ik voel het vooral in me rechter schouder)
Zekers k*t, maar het herstel zal niet zo lang duren, ben nog een jonge pik. Ik denk een week of 2 zal het zekers weg zijn.
---------- Toegevoegd om 19:25 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:21 ----------
Ohja, en de herbegin van me bulk moet uiteraard gevierd worden met een katabolische avond!
Haha, genietze heren.
Shakawkaw
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 dec 2008
- Berichten
- 5.611
- Waardering
- 266
- Lid sinds
- 23 aug 2008
- Berichten
- 1.572
- Waardering
- 109
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 20%
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Yup, klopt, heel dom en eigenwijs maar me usual trainingsmaat is op vakantie.
Aah verdomme,, jammer dat dit moest gebeuren man !
Veel beterschap ermee!
Thanks, ja erg jammer ging net zo lekker.
Shit happens, unlucky it happens to me alot.
We knallen gewoon door, even genezen, beetje rustig aan doen, en dan kunnen we weer.
Yeahbuddy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 apr 2007
- Berichten
- 3.061
- Waardering
- 45
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 15%
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
- Lid sinds
- 17 apr 2007
- Berichten
- 7.754
- Waardering
- 533
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Thanks.
ik doe wel DB incline maar in HST heb ik BB inclines gedaan
herstel ze makker!
Haha, oke, niet eens opgemerkt.
(ze zijn wel heerlijk mits je ze goed uitvoert )Nee is inderdaad niet echt lekker, ik werd om de zoveel uur wakker omdat de pijn gewoon te groot was. Ik merk nu ook dat elke beweging die ik maak met me armen/borst ik gewoon een grote pijndart door me schouder heen krijg. Dus ik kan helaas niet meer me poses oefenen of ik moet veel pijn willen ondervinden. (had net wel gewoon door de pijn geposeerd
)
Yeahbuddy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 apr 2007
- Berichten
- 3.061
- Waardering
- 45
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 15%
Wacht es effe! Je kan nog steeds benen trainen. Ga gewoon 2x per week voor een knoeperharde beentraining. Beul die poten af, get back to your cave, en eet kip/vis/rijst en laat die proteinen maar naar je quads en hamstrings transporteren. Tegen de tijd dat je schouder dan weer ok is, heb je een squat van 150 kilo, en blijkt je deadlift ineens ook een stuk vooruit te zijn gegaan.
- Status
