Minotaures' Log - Watch out! The beast came out it's cave!

Marvin17 · 9 okt 2009

HarmH zei:
Ja zeker. Technisch gezien gaat het ook allemaal goed, maar na 10 minuten is de snelheid eruit, en doe k het op fysieke kracht Conditie is DIKKE failure. Maja, als ik op conditie ga trainen, gaat dat ten koste van massa en kracht, dat zie ik niet zitten. En ik vermaak me zo ook wel in de zaal

hahah okee.
gelukkig is mijn conditie gewoon goed, aangezien ik ook 3x per week veldvoetbaltraining heb. af en toe hardloop. (nu minder want het is bulktijd en klote weer)
Donderdagavond zaalvoetbal ik altijd

Minotaures · 9 okt 2009

Marvin17 zei:
IS het niet de bedoeling met zaalvoetbal dat je zo min mogelijk fysieke contact maakt?
en puur op techniek speelt?

zo zaalvoetbal ik tenminste hoor xD

Dacht van wel.

---------- Toegevoegd om 12:41 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:40 ----------

HarmH zei:
Ja zeker. Technisch gezien gaat het ook allemaal goed, maar na 10 minuten is de snelheid eruit, en doe k het op fysieke kracht Conditie is DIKKE failure. Maja, als ik op conditie ga trainen, gaat dat ten koste van massa en kracht, dat zie ik niet zitten. En ik vermaak me zo ook wel in de zaal

Waar heb je anders kracht voor? Voor zaalvoetbal natuurlijk! :fuu:

---------- Toegevoegd om 12:41 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:41 ----------

Kandijkoekje zei:
Haha zie je ineens zo'n breed mannetje al die lui slammen.

Geweldig.

---------- Toegevoegd om 12:42 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:41 ----------

Marvin17 zei:
hahah okee.
gelukkig is mijn conditie gewoon goed, aangezien ik ook 3x per week veldvoetbaltraining heb. af en toe hardloop. (nu minder want het is bulktijd en klote weer)
Donderdagavond zaalvoetbal ik altijd

Jij voetbalt niet, jij keept, das wat anders.. :fuu:

Minotaures · 9 okt 2009

BW op een zeer lege en knorrende maag gewogen, 98,8kg.. :eek:

Veel vochtverlies?

PjanoozManiac · 9 okt 2009

Minotaures zei:
BW op een zeer lege en knorrende maag gewogen, 98,8kg..
Veel vochtverlies?

Ook wel vet hoop ik voor je

Al denk ik persoonlijk dat jij straks gewoon enkel op kracht gaat trainen net als ik en je dan schijt aan je BF gaat hebben

g3rr3 · 9 okt 2009

ja maar 27% is wel iets teveel van het goede

HarmH · 9 okt 2009

g3rr3 zei:
ja maar 27% is wel iets teveel van het goede

+1 In veel gevallen 10% lager ook nog. Je zit niet voor niets in het bodybuilding forum

g3rr3 · 9 okt 2009

als BBer is 17% aan de hoge kant ja, als PLer is het dan weer te doen.

Kandijkoekje · 9 okt 2009

Vind 17 wel meevallen als je gewoon 1 keer flink bulkt.

Minotaures · 9 okt 2009

PjanoozManiac zei:
Ook wel vet hoop ik voor je

Al denk ik persoonlijk dat jij straks gewoon enkel op kracht gaat trainen net als ik en je dan schijt aan je BF gaat hebben

We zien wel.

Misschien kies ik alsnog voor Strongmen.

---------- Toegevoegd om 17:43 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:43 ----------

g3rr3 zei:
ja maar 27% is wel iets teveel van het goede

---------- Toegevoegd om 17:46 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:43 ----------

HarmH zei:
+1 In veel gevallen 10% lager ook nog. Je zit niet voor niets in het bodybuilding forum

Ben ik met je eens, vandaar dat ik er iets aan ga doen.

---------- Toegevoegd om 17:47 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:46 ----------

g3rr3 zei:
als BBer is 17% aan de hoge kant ja, als PLer is het dan weer te doen.

Ja dat klopt, maar ook als PL'er is er geen reden om echt hoog te gaan in BF/BW tenzij je wilt meedoen met de heavyweights etc.

---------- Toegevoegd om 17:47 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:47 ----------

Kandijkoekje zei:
Vind 17 wel meevallen als je gewoon 1 keer flink bulkt.

Ja als je begint met 8% en je komt tot 17% is dat gewoon normaal als je een stevige bulk heb gehad, maar dan moet er natuurlijk ook winst in massa zijn.

Kandijkoekje · 9 okt 2009

Mijn 1e bulk 4 jaar terug was ook een beetje uit de hand gelopen. Zat toen op de 30%, maar daar heb ik van geleerd. Heb je naast je gewicht ook weer je vetpercentage gemeten?

Minotaures · 9 okt 2009

Kandijkoekje zei:
Mijn 1e bulk 4 jaar terug was ook een beetje uit de hand gelopen. Zat toen op de 30%, maar daar heb ik van geleerd. Heb je naast je gewicht ook weer je vetpercentage gemeten?

Nee, vind het niet de moeite waard om na 1 week dat te doen.

HarmH · 9 okt 2009

Kandijkoekje zei:
Mijn 1e bulk 4 jaar terug was ook een beetje uit de hand gelopen. Zat toen op de 30%, maar daar heb ik van geleerd. Heb je naast je gewicht ook weer je vetpercentage gemeten?

'Beetje uit de hand gelopen' :lol:

Wanneer ben je gestopt dan, toen je zelfs vet begon te zweten

?

---------- Toegevoegd om 19:43 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:42 ----------

g3rr3 zei:
als bber is 17% aan de hoge kant ja, als pler is het dan weer te doen.

+1

Minotaures · 9 okt 2009

Zo vandaag een zware 15 repse training.. Het was net hel!!

Training van vandaag:

Squat

15x20kg (barbell :roflol:

)
15x40kg
15x60kg
15x80kg (shakie, kotsneigingen

)

Bench Press

15x40kg
15x50kg
15x60kg
15x50kg

Dumbbell Rows

15x20kg 3 REPS PR
15x24kg 3 REPS PR
15x28kg 3 REPS PR (of meer

)

Military Press

15x20kg (barbell

)
15x30kg
14x40kg 2 REPS PR (laatste rep fail, pak volgende keer wel

)

Barbell Curls

15x20kg
15x30kg
15x30kg

Close Grip Bench Press

15x20kg (barbell)
15x30kg
15x40kg

Standing Calf Raises

15x88kg
15x97kg
15x106kg

KAPEUT.

Ronniej · 9 okt 2009

Dat zijn aardig reps vriend, al die rep pr's ook mooi haha

!

hmmmm voor de rest heb ik geen vragen, keep it up.

Minotaures · 9 okt 2009

Ronniej zei:
Dat zijn aardig reps vriend, al die rep pr's ook mooi haha !

hmmmm voor de rest heb ik geen vragen, keep it up.

Thanks mate! Morgen karma voor jou, vandaag teveel gegeven blabla.

g3rr3 · 9 okt 2009

so op 27% als strongman verlies je veel van je conditie imo

Minotaures · 9 okt 2009

g3rr3 zei:
so op 27% als strongman verlies je veel van je conditie imo

Jij houdt nooit op.. Hehe, ik wil eerst cutten en dan overwegen of ik verder wil gaan met BBen of STM.

g3rr3 · 9 okt 2009

goed idee

gewoon voor PL en STM kiezen man, je gaat er geen spijt van krijgen

Minotaures · 9 okt 2009

g3rr3 zei:
goed idee
gewoon voor PL en STM kiezen man, je gaat er geen spijt van krijgen

Ik weet het, STM/PL is geweldig, maar ik heb ook wat ambities qua Bodybuilden,dus ik zie wel welke wint.

g3rr3 · 9 okt 2009

bodybuilden is gay

Minotaures' Log - Watch out! The beast came out it's cave!

Huge Freak

Monstrous Giant

Monstrous Giant

Competitive Bodybuilder

Huge Freak

Ripped Bodybuilder

Huge Freak

Ripped Bodybuilder

Monstrous Giant

Ripped Bodybuilder

Monstrous Giant

Ripped Bodybuilder

Monstrous Giant

Colossal Veteran

Monstrous Giant

Huge Freak

Monstrous Giant

Huge Freak

Monstrous Giant

Huge Freak

Soortgelijke topics