MiTrenZ's log

[Ashbringer45]

Jammer van die pols man, goodluck and recover fast!

 

[DJR89]

****ed up, beterschap!

 

[MiTrenZ]

Status
Pols voelt nog steeds zwaar ****ed.
Typen en dergelijke gaat wel met zonder pijn.
Maar dagelijkse dingen als haren doen en de kont vegen zijn een kriem.
Krijg continu helse steken dan langs de pink zijde van me polsen
Ga het even aankijken allemaal, maar heb besloten niet voor donderdag te gaan sporten!

Mag ook wel dat je onderrug op is na al dat deadlift werk. Ook een reden voor mij dat ik het bij mijn LB trainingen doe.
Succes met je nieuwe plan.

Klik om te verkleinen...

Ja, dat vind ik nou ook.
Heb vaak 1 à 2 dagen stijve/verzuurde rug erdoor

Nah, vind zelf de combi deadlift + rug assistance echt ideaal.
Daarnaast hevelt de pendlay variant gewoon goed over qua kracht naar me main lifts!

Nieuwe plan sucks balls, maar moet helaas wel

Gadver Tim! Dat komt weer vies slecht uit!

Hopelijk hersteld het snel en kun je spoedig weer van die brute gewichten verplaatsen!

Klik om te verkleinen...

Precies dat ja, GADVER!

Hoop het ook, maar voelt vooralsnog echt slecht aan...
Wellicht dat ik gewoon hele week rust ga nemen, kijk het even aan.

Mag toch hopen dat ik bijtijds hersteld ben met oog op de meet!

Jammer van die pols man, goodluck and recover fast!

Klik om te verkleinen...

Thanks Koen!
Will do my best!

****ed up, beterschap!

Klik om te verkleinen...

Dat is het zeker Dave en thanks!

 

[Krimlo]

Jezus man wat ****ed up. Er blijft ook gewoon weinig over wat je kan doen zonder op een of andere manier druk op je pols te zetten Jammer dat we geen safety bar hebben in het usc, dan had je in ieder geval nog zwaar kunnen squatten.

 

[The Novice]

Damn k*t van je pols, hopelijk komt het snel goed!
Verwacht van wel met jou monster genen

 

[MiTrenZ]

Jezus man wat ****ed up. Er blijft ook gewoon weinig over wat je kan doen zonder op een of andere manier druk op je pols te zetten Jammer dat we geen safety bar hebben in het usc, dan had je in ieder geval nog zwaar kunnen squatten.

Klik om te verkleinen...

Naja is de vraag of dat op zichzelf pijn oplevert.
Ben eerder bang dat het herstel in de weg gaat zitten.
Ga donderdag gewoon sowieso proberen te trainen...

Damn k*t van je pols, hopelijk komt het snel goed!
Verwacht van wel met jou monster genen

Klik om te verkleinen...

Hehehe, let's hope so!

 

[magnetron]

Jezus wat klote kerel. Neem je blessure serieus, maar dat zal iemand zoals jij wel begrijpen.

 

[tymboo]

Zou me er niet al te druk over maken.
Waarschijnlijk gewoon een overbelasting van een pees of verrekking ofzo. Zal met een paar dagen wel weer een eind over zijn. Misschien een weekje.
Gewoon even niet trainen, ga je ook niet dood van.

 

[Pleister]

Maar niet trainen is niet leuk

 

[tunux]

vervelend Tim. Even goed rusten nu en dan is het vast snel over.

 

[MiTrenZ]

Status
Geen verbetering nog qua gevoel.
Wellicht toch verstandig hele week rust te nemen...

Jezus wat klote kerel. Neem je blessure serieus, maar dat zal iemand zoals jij wel begrijpen.

Klik om te verkleinen...

Ja, dat doe ik inderdaad.
Hopelijk niet iets wat terugkeert later!

Zou me er niet al te druk over maken.
Waarschijnlijk gewoon een overbelasting van een pees of verrekking ofzo. Zal met een paar dagen wel weer een eind over zijn. Misschien een weekje.
Gewoon even niet trainen, ga je ook niet dood van.

Klik om te verkleinen...

Neem je advies maar ten harte ja!
Gewoon hele week niks doen...

Maar niet trainen is niet leuk

Klik om te verkleinen...

Klopt, dan voel ik me gelijk zo normaal...

Spoiler

en dik

vervelend Tim. Even goed rusten nu en dan is het vast snel over.

Klik om te verkleinen...

Laten we het hopen!
Vervelende is gewoon dat je, je handen zoveel gebruikt

 

[MiTrenZ]

Status
Wordt een weekje rust.
Maandag weer onder het ijzer!

 

[Jimn]

Hoop dat je goed herstelt ben dan ~!

 

[magnetron]

Weekje rust. Bind jij jezelf vast ofzo?

 

[diaephi]

ja pak maar rust dan

 

[Skatermarvin]

Hoop dat je maandag weer aan de bak kunt Tim!

 

[MiTrenZ]

Status
Polsen blijven gevoelig, maar minder scherpe pijn.
Gisteren wel af en toe steken in rechterduim, bal van de hand was ook wat dik...
Heb goede hoop dat na het weekend alles weer geheeld is en ik dus weer kan trainen.
Zal dan proberen nog een soort van "peak" te creëren, zodat ik 12 April kan knallen!

Hoop dat je goed herstelt ben dan ~!

Klik om te verkleinen...

Ziet er goed uit

Weekje rust. Bind jij jezelf vast ofzo?

Klik om te verkleinen...

Nah, vind het ook zeer zeker niet leuk...
Maar soms is niet gaan verstandigste keuze, helaas...

ja pak maar rust dan

Klik om te verkleinen...

Ja zal ik doen ja

Hoop dat je maandag weer aan de bak kunt Tim!

Klik om te verkleinen...

Verwacht van wel
Kan ik weer gaan knallen!

---------- Toegevoegd om 14:33 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:18 ----------

Bezemsteel squats (100 reps)
25 x bezemsteel
25 x bezemsteel
25 x bezemsteel
25 x bezemsteel

Wilde toch testen of ik hierbij me polsen voelde, maar had daarvan geen last.
Ook niet als ik flink aan de bezemsteel trok wanneer deze op me rug lag.
Reps vervolgens uitgevoerd op hoog tempo, waarbij ik knieën net niet lockte.
Voelde allemaal goed aan en denk dat ik deze even dagelijks erin ga houden.

 

[ShadyNG]

Ik wist gewoon 100% zeker dat jij niet stil zou gaan zitten een volle week lang
Wel verbazingwekkend dat het tot vandaag duurde voor je iets ging doen
Leuk idee die squats zo.

 

[FTIO]

Sterkte met herstel. Klinkt niet als iets ernstigs, toch wel om rekening mee te houden en je leer uit te trekken.

 

[Skatermarvin]

Whahaha...bezemsteel squats!