MiTrenZ's log
- Topic starter MiTrenZ
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.109
- Weergaven 46.233
- Volgers 48
-
- Tags
- log
- Status
ShadyNG
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 sep 2012
- Berichten
- 5.101
- Waardering
- 688
- Lengte
- 1m80
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.728
- Waardering
- 15.489
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
Krimlo
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 1.362
- Waardering
- 273
MiTrenZ
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2011
- Berichten
- 4.603
- Waardering
- 451
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
Thanks, maar jij doet toch 21 x 170
heheheDamn, sick ****!
Lekker bezig hoor Tim
Thanks Shady
Ja, gaat erg lekker ineens.
Merk gewoon dat ik meer in me heb dan gedacht!
Netjes, maar als je dadelijk een echte wedstrijd hebt niet nog vijf dagen van tevoren 3rm pr's gaan zetten ofzo he
Thanks, neem aan met oog op herstel?
Wilde me sowieso nog beter verdiepen erin.
Vond dit in boek van Bill Starr, en sprak me wel aan.
Maar nog tips anders met oog op me echte meet eind mei?
Ja zeker eygasm al was ik nogal gefocust op het spotten
Hehehe, zonde want was nergens voor nodig gelukkig
Ach zaterdag 1 x 190-195, moet lukken!
Krimlo
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 1.362
- Waardering
- 273
Ashbringer45
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 jul 2013
- Berichten
- 3.724
- Waardering
- 1.457
- Lengte
- 1m79
MiTrenZ
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2011
- Berichten
- 4.603
- Waardering
- 451
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
Better be safe than sorry met zulke gewichten
Dat zeker man
Schreeuwen hielp ook hoop mee
Lekker Tim gvd. Ik doe nog niet eens de helft
Hehe thanks Koen!
Komt vanzelf, just keep gaining!
- Lid sinds
- 23 apr 2006
- Berichten
- 1.199
- Waardering
- 113
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 20 okt 2012
- Berichten
- 965
- Waardering
- 180
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
FortiusFitness
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 aug 2012
- Berichten
- 1.172
- Waardering
- 61
MiTrenZ
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2011
- Berichten
- 4.603
- Waardering
- 451
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
Thanks!
Thanks Wesley!!
Dat ik jou kan motiveren, maakt me dag sowieso goed
Goed bezig! 180kg x 3 is toch 200kg x 1 op een goeie dag hoor
Zou mooi zijn mocht dat echt zo wezen!
Speel vaak liever toch net op safe om fails te voorkomen.
Heb pas 2x in me leven een squat gefaald en 1x een deadlift.
Denk nu inzetten op 195 en dan met meet eind mei 200+??
Thanks!
Jimn
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jun 2013
- Berichten
- 1.067
- Waardering
- 115
- Lengte
- 1m82
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.728
- Waardering
- 15.489
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
Ja. Zo doe ik het ongeveer:
Bouw volume af en voer intensiteit op naarmate de wedstrijd dichterbij komt. Doe twee weken van tevoren je zwaarste training, tot openings- of tweede beurten, afhankelijk van hoe hard ze gaan. Daarna nog een weekje zwaar maar met de rem er op en met genoeg in de tank. Een week van tevoren nog tot op of vlak onder de openingsbeurten gaan op sq en bench, en dl helemaal niet meer zwaar doen in de laatste twee weken. Dan nog een paar rustige trainingen waarin je spanning houdt maar niks geks meer doet. 2-4 dagen complete rust voor de meet.
MiTrenZ
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2011
- Berichten
- 4.603
- Waardering
- 451
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
Zo gisteren mockmeet gehad met stel maten van me voor me B-day.
Was erg goed geslaagd, op een mega spot faal van mezelf bij maat na dan...
Gelukkig goed afgelopen en uiteindelijk heeft hij me ook nog verslagen op wilks score!
Hieronder de resultaten van mij en 3 andere maten die volledige meet hebben gedaan.
Squat
Bench
Deadlift
Al met al erg geslaagd, maar was jammer dat we maar met 4 man waren uiteindelijk.
Deed beetje af aan de onderlinge competitie, maar dit waren de uitslagen
Totaal
Wilks
Al met al, was het een super leuke dag en ben ik best tevreden!!
Was vooral blij met me squat, maar me bench mag/kan wel een stuk beter...
Deadlift had ik 235.0 in de tank, maar wilde 245 proberen om op wilks te kunnen winnen
Heb een hoop geleerd wat ik weer mee kan nemen naar de beginner wedstrijd 24 mei!
Was erg goed geslaagd, op een mega spot faal van mezelf bij maat na dan...
Gelukkig goed afgelopen en uiteindelijk heeft hij me ook nog verslagen op wilks score!
Hieronder de resultaten van mij en 3 andere maten die volledige meet hebben gedaan.
Squat
Bench
Deadlift
Al met al erg geslaagd, maar was jammer dat we maar met 4 man waren uiteindelijk.
Deed beetje af aan de onderlinge competitie, maar dit waren de uitslagen
Totaal
Wilks
Al met al, was het een super leuke dag en ben ik best tevreden!!
Was vooral blij met me squat, maar me bench mag/kan wel een stuk beter...
Deadlift had ik 235.0 in de tank, maar wilde 245 proberen om op wilks te kunnen winnen
Heb een hoop geleerd wat ik weer mee kan nemen naar de beginner wedstrijd 24 mei!
Laatst bewerkt:
FTIO
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 2.651
- Waardering
- 191
- Lengte
- 1m88
MiTrenZ
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2011
- Berichten
- 4.603
- Waardering
- 451
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
Netjes man! Zeer goede score!
Zo'n mockmeet ziet er wel leuk uit
Thanks, was zeer leuke ervaring!
Was met totaal zeer zeker niet ontevreden.
Ben vooral blij dat me squat ineens zo flink gestegen is!
Nu maar kijken hoe ik het wil invullen de komende periode.
Was met de meet 101.9kg wat ik nu toch wel echt aan de zware kant vind.
Doel is om weer terug te gaan richting 90kg, maar dan met zo goed mogelijk kracht behoud!
Wil uiteindelijk namelijk een esthetisch fysiek, waarbij ik zo sterk ben als ik maar kan wezen.
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Krimlo
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 1.362
- Waardering
- 273
- Status
