AndroidHealthClinic

Moess road to 18% || trainingslogs en foto's ||

  • Topic Starter Topic Starter
  • #503
netjes die deadlift!



---------- Toegevoegd om 22:25 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:25 ----------
Ot92 zei:
Ah my bad.

Wanneer ga je je max proberen dan? 1x70 of 75 moet sowieso lukken.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

1 reps is toch puur als ego boost, net als je piemol gaan meten toch? :D


.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #505
  • Topic Starter Topic Starter
  • #507
Nou daar houd ik me dus echt helemaal niet mee bezig in de sportschool. Heb niks aan iemand te bewijzen en het zal me mn reet roesten of ze vinden dat ik met p*ssy weights train of niet. :D
 
  • Like
Waarderingen: Ot92
Toch leuk om meer massa te pakken door middel van zwaardere gewichten? :p
Benieuwd naar je 5x5.
 
Moess zei:
Nou daar houd ik me dus echt helemaal niet mee bezig in de sportschool. Heb niks aan iemand te bewijzen en het zal me mn reet roesten of ze vinden dat ik met p*ssy weights train of niet. :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ach jij bent zo knap... zal hun een worst wezen met wat voor gewichten jij traint.

volgens jezelf dan :p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #510
ShadyNG zei:
Toch leuk om meer massa te pakken door middel van zwaardere gewichten? :p
Benieuwd naar je 5x5.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja zeker! Daarom is het plan ook 5x5. Maar uit automatisme weer 10 gedaan en ook pas op het eind realiseren xD ik stond ook echt ff voor die stang van: f**k :') Maar op 1 reps Max pak je niet echt meer massa ofzo toch? Das een ego kwestie.

Ot92 zei:
Ach jij bent zo knap... zal hun een worst wezen met wat voor gewichten jij traint.

volgens jezelf dan :p
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Kijk jij snapt het ;)
 
Moess zei:
Ja zeker! Daarom is het plan ook 5x5. Maar uit automatisme weer 10 gedaan en ook pas op het eind realiseren xD ik stond ook echt ff voor die stang van: f**k :') Maar op 1 reps Max pak je niet echt meer massa ofzo toch? Das een ego kwestie.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Zou 1 reps er niet ingooien voor massa nee, uit veiligheid ;)
Heb wel epic veel spierpijn altijd als ik 5x 1 rep doe op hoge intensiteit, na het squatten loop ik 4 dagen krom :o

Maar heb je helemaal niks met kracht gainz, afgezien van progressive overload?
Misschien is dat bij mannen meer dan, ik wil altijd zwaarder haha.

---------- Toegevoegd om 23:14 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:14 ----------
Ot92 zei:
Ach jij bent zo knap... zal hun een worst wezen met wat voor gewichten jij traint.

volgens jezelf dan :p
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Moess zei:
Das een ego kwestie.

Kijk jij snapt het ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Huehuehue, I see wut you did there.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #512
ShadyNG zei:
Zou 1 reps er niet ingooien voor massa nee, uit veiligheid ;)
Heb wel epic veel spierpijn altijd als ik 5x 1 rep doe op hoge intensiteit, na het squatten loop ik 4 dagen krom :o

Maar heb je helemaal niks met kracht gainz, afgezien van progressive overload?
Misschien is dat bij mannen meer dan, ik wil altijd zwaarder haha.

---------- Toegevoegd om 23:14 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:14 ----------





Huehuehue, I see wut you did there.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Hahaha ja ik heb al een groot genoeg ego. :p i dont Need dem stares, ga ik nog naast mn sportschoentjes deadliften :roflol:

Maar ja zeker wel. Zat alleen gewoon vast in routine. Ik wil zeker wel steeds zwaarder. Da's alleen maar mooi. Daarom wil ik DL wel met minder reps gaan doen. Moet nog beetje uitvogelen wat lekker gaat enzo. Momenteel boek ik zo nog progressie.

Maar 1 reps doen vanwege de "stares" nee dankje. Dan doe ik er liever 3x10 zonder stares haha.
 
'Schoentjes', zie nu pas dat je 1.69 bent, dacht altijd dat je kleiner was :o
De reprange moet je even aanvoelen, erg laag in reps (1 of 2) is vrij blessuregevoelig tenzij je de techniek echt goed beheerst, terwijl ik zelf 10 reps weer killing vind door de verzuring.
Ieder zijn ding :) Denk dat je met 5 reps wel lekker zit, ik vind het tenminste een perfecte reprange waarbij me techniek goed blijft en ik goede progressie boek op gewichten.

Jij hebt het makkelijk!
Als ik stares wil moet ik me een hernia trekken, als jij stares wil trek je gewoon die lijpe H&M legging van je aan en doe je 1 empty bar squat :roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #514
ShadyNG zei:
'Schoentjes', zie nu pas dat je 1.69 bent, dacht altijd dat je kleiner was :o
De reprange moet je even aanvoelen, erg laag in reps (1 of 2) is vrij blessuregevoelig tenzij je de techniek echt goed beheerst, terwijl ik zelf 10 reps weer killing vind door de verzuring.
Ieder zijn ding :) Denk dat je met 5 reps wel lekker zit, ik vind het tenminste een perfecte reprange waarbij me techniek goed blijft en ik goede progressie boek op gewichten.

Jij hebt het makkelijk!
Als ik stares wil moet ik me een hernia trekken, als jij stares wil trek je gewoon die lijpe H&M legging van je aan en doe je 1 empty bar squat :roflol:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ruilen? Weet je hoe fucking ongemakkelijk dat is! En Hoezo empty bar :( ik doe atg squats met 40 hoor! Ook geen wereldgewicht maar wel meer dan empty bar :o

Laatst werd ik ook ff uitgebreid bekeken terwijl ik romanian deadlifts deed. 2 vrienden waren onderweg naar squatrek. 1 gaat squatten de ander zegt keihard: ja ik ga maar even hier zitten, ja dit is wel een mooi plekje! (2 meter schuin achter me, heeft geen squat gedaan). Heb de barbell neergelegd na 1 set en ben schuin achter hem gaan staan xD voelde me zwaar ongemakkelijk.

Maarja ik heb dan ook wel een awesome sportlegging. Snap het ook wel weer, hij was jaloers.
 
Zal vast door die legging komen inderdaad :rolleyes:
Bij ons squatten best veel meiden met hun rug naar het squatrek toe (achteruit terug de stang erin lopen), aangezien daar een muur achter staat.
Volgens mij ook zodat ze niet bekeken worden, alleen lijkt het me enorm vervelend met het terugleggen van de stang op die manier.

Ruilen lijkt me niet nodig, ik krijg ook heel veel stares, hoe moeilijk het ook te geloven is :eyebrow:
En ik weet dat je 40kg ATG squat, voor 10 reps zelfs, toch? En ook nog eens meerdere sets, als ik me niet vergis :D

Bij romanian deadlift in zo'n legging vraag je er een beetje om hoor, ook al blijft het asociaal van degene. Can't blame the cat for looking at the fish (zelfverzonnen spreekwoord?) :o
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #516
ShadyNG zei:
Zal vast door die legging komen inderdaad :rolleyes:
Bij ons squatten best veel meiden met hun rug naar het squatrek toe (achteruit terug de stang erin lopen), aangezien daar een muur achter staat.
Volgens mij ook zodat ze niet bekeken worden, alleen lijkt het me enorm vervelend met het terugleggen van de stang op die manier.

Ruilen lijkt me niet nodig, ik krijg ook heel veel stares, hoe moeilijk het ook te geloven is :eyebrow:
En ik weet dat je 40kg ATG squat, voor 10 reps zelfs, toch? En ook nog eens meerdere sets, als ik me niet vergis :D

Bij romanian deadlift in zo'n legging vraag je er een beetje om hoor, ook al blijft het asociaal van degene. Can't blame the cat for looking at the fish (zelfverzonnen spreekwoord?) :o
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Droeg mn zwarte sportlegging. Die mooie ligt standaard bij mn vriend. ooit een X daar achter gelaten. en als ik met hem sport zijn er geen stares :D

Haha ach ik kan me er echt niet druk om maken. kan er wel om lachen. Beter dat ze zo naar je staren af en toe dan uit walging denk ik dan.

En dat klopt ;) goed gelezen van jou :D

Oh en ik ben 1.68. Heb stiekem een cm gesmokkeld :D en dat van jouw stares geloof ik wel hoor :)
 
Laatst bewerkt:
Ik squat altijd met me kont richting de dumbells waar al die stoere ventjes staan, alleen geen 1 kerel bekijkt mijn kont. Doe ik wat verkeerd ofzo? :(

@Moess
Werd je helemaal zo bekeken in Zwolle? Wanneer we samen gaan trainen, laat je dan zien wie waren? Dan zal ik ze effe een lesje leren. Stelletje klootzakken, hoe durven ze jou zo te bekijken!

Inb4 badass gif :roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #518
Ot92 zei:
Ik squat altijd met me kont richting de dumbells waar al die stoere ventjes staan, alleen geen 1 kerel bekijkt mijn kont. Doe ik wat verkeerd ofzo? :(

@Moess
Werd je helemaal zo bekeken in Zwolle? Wanneer we samen gaan trainen, laat je dan zien wie waren? Dan zal ik ze effe een lesje leren. Stelletje klootzakken, hoe durven ze jou zo te bekijken!

Inb4 badass gif :roflol:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Geen idee, ik krijg nooit stares als ik squat dus ik kan niet zeggen wat je verkeerd doet. Misschien erbij gaan kreunen?

Goed nu weer graag OT :D

Vandaag is officieel een pokke dag. Lig met koppijn in bed door een waardeloze nacht waarin ik niet kon slapen. dus vandaag geen wandeling of training :( moet alles omgooien en daar houd ik niet van :o

Morgen dan maar benen trainen, zaterdag weer UB en dan maar zondag 40km wandelen. Want morgen wordt het poepweer dus dan zit wandelen er niet in.
 
Moess zei:
Vandaag is officieel een pokke dag. Lig met koppijn in bed door een waardeloze nacht waarin ik niet kon slapen. dus vandaag geen wandeling of training :( moet alles omgooien en daar houd ik niet van :o

Morgen dan maar benen trainen, zaterdag weer UB en dan maar zondag 40km wandelen. Want morgen wordt het poepweer dus dan zit wandelen er niet in.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ah meissie toch... waarom had je me niet gepmt? Had ik je effe een verhaaltje vertelt voor het slapen gaan. :o

Beterschap.
 
Klinkt weer als 3 heerlijke dagen voor de boeg qua train :D
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven