- Lid geworden
- 6 jul 2011
- Berichten
- 4.306
- Waardering
- 1.325
- Lengte
- 1m87
Dank voor het posten van de foto, nu zal je in ieder geval serieuzer genomen worden. Het aankomen van spier komt inderdaad voor het grootste deel op voeding aan en gezien je lichaamstype zal je flink wat meer moeten eten dan de gemiddelde persoon. Snap volkomen dat het frustrerend is als je na 2 jaar nog geen enkel resultaat geboekt hebt. Ik zou je eerst rustig inlezen op deze site in een en anders omtrent voeding en training.