Fitness Seller

Na bijna 4 jaar naturel trainen

Fredje Emmer zei:
Uuuh je was op de hoogte dat Lars vechtsport doet? Ik ook alleen mis ik zijn fysieke kwaliteiten:(
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja dat weet ik, maar omdat ik Lars irl ken weet ik dat hij te vrolijk is om mij te slaan.

---------- Post toegevoegd 1 September 2013 om 13:32 ----------
Lars035 zei:
Thanks! nette 200kg bench! Hoop dit jaar ook nog 200 te benchen, nog 10kg te gaan.....
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Maar Lars,

Hoe ziet jou gemiddelde borst training er uit?
En train je tot falen, of hoe pak je het aan om tot z'n gewicht te komen ?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #223
shenanigans zei:
Nice lars. Tijd om je log weer bij te houden ;).
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Vind het leuk om af en toe te updaten als er PR's worden gebroken, maar elke dag een log bijhouden ben ik veel te lui voor hahaha!

---------- Post toegevoegd 1 September 2013 om 13:37 ----------
Jordyvl zei:
Nee joh jij zou mij nooit stompen :D

Ik vond deze foto laatst nog op me laptop, haha;

fucio5.jpg
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


hahah vet, is geloof ik 3 jaar oud. Toen zat jij zelfs nog op de opleiding! haha
 
Lars035 zei:
Vind het leuk om af en toe te updaten als er PR's worden gebroken, maar elke dag een log bijhouden ben ik veel te lui voor hahaha!

---------- Post toegevoegd 1 September 2013 om 13:37 ----------




hahah vet, is geloof ik 3 jaar oud. Toen zat jij zelfs nog op de opleiding! haha
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik die nog op school zat.. het voelt als een eeuwigheid geleden. :o
 
ziek bezig xD beter keer met jou mee gaan trainen
 
Zeg, ik dacht dat je eens zei dat je een knieblessure had en dat het benentrainen daardoor niet echt geweldig ging. Hoe staat het daar nu mee? Willen die squats en deads n beetje lukken?
 
Netjes man!! Ziet er goed uit. big arms! En heel mooi hoor die foto met die meid haha ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #229
LapidumSanctus zei:
Zeg, ik dacht dat je eens zei dat je een knieblessure had en dat het benentrainen daardoor niet echt geweldig ging. Hoe staat het daar nu mee? Willen die squats en deads n beetje lukken?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


knie is weer 100% en squats gaan super, ga niet super zwaar (toch voorzichtig) maar let vooral op uitvoering en constante spanning. Werk gewicht met squaten is 130 voor 10/12 reps.

Ben ook op het moment weer bezig met deadliften, maar door al die jaren niet te deadliften was mijn deadlift natuurlijk verschrikkelijk zwak vergeleken bij mijn andere kracht stats (180x2) En mijn techniek niet om aan te zien omdat ik mezelf niet wilde laten kennen. Nu eindelijk mijn ego aan de kant gezet en van punt 0 opnieuw begonnen en train nu 2x per week deadlifts op techniek.



Benen meten op het moment 69cm en kuiten 43cm, dus nog een hoop werk aan de winkel!
 
Ziet er goed uit, keep going zou ik zeggen!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #231
Zieke bench man!

Waar heb je dat Jack daniels tanktop vandaan?:roflol: karma will be given!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #236
Kleine update, een snelle back FAT spread op 108kg

2n1an34.jpg
 
Laatst bewerkt:
  • Topic Starter Topic Starter
  • #237
In de bulk en met pomp is niet goed voor definitie, maar toch even een foto gemaakt als update.
Sommige van jullie weten het al maar ik heb heel lang last van een zware knie blessure gehad en ben eigenlijk pas 1,5 jaar netjes mijn benen aan het trainen.

nnl013.jpg
 
nais hoor!
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven