Fitness Seller

Naar 100kg bench & beyond

Een training is nog steeds iets anders dan een uitslag of recordtijd van je ruk-uurtje Flying Fox.

(Reageer hier maar eens niet op!)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #362
luuc zei:
Met 'Gillians bench schema' doelde ik op het schema voor de bench press dat Gillian nu aan het volgen is.
Ik had ik niet voorzien dat sommigen dit als litanie voor andere personen zou zien.

Hierbij neem ik deze woorden terug en maak er het 'Hepburn bench schema dat Gillian nu aan het volgen' van, waarbij alle erkenning uitgaat naar Doug Hepburn.
Ik hoop geen gebruikersrechten te hebben overschreden, indien dit wel het geval bied ik mijn oprechte excuses aan.
In het vervolg zal ik attenter zijn in de hoop dat zo'n dergelijk voorval niet weer zal komen.

t*ring... Ik heb echt géén leven.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Dat klinkt al beter.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #363
Training van daarnet:

Rukken:
links: 15 minuten met porno
rechts: 3 minuten pornless

Record met links, wel een beetje ontevreden met rechts, dit kon beter:(

edit: laat maar
luuc zei:
Een training is nog steeds iets anders dan een uitslag of recordtijd van je ruk-uurtje Flying Fox.

(Reageer hier maar eens niet op!)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
 
Awesome volume m8. Ziet er goed uitpornless is altijd moeilijk. Misschen moet je eens het sheiko ruk template gebruiken. Doet wonderen..! :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #369
Weer veel spierpijn in mijn onderrug, heb ik regelmatig na benchen.

Zijn er hier nog mensen die dit hebben?
 
Maak eens een filmpje, want volgens mij doe je iets verkeerd... :grinny:
 
Dat vraag ik me dus ook af, arch je heel erg veel of zo?

Altijd al gehad?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #373
luuc zei:
Dat vraag ik me dus ook af, arch je heel erg veel of zo?

Altijd al gehad?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ik heb het toch al lang ja.
Ik arch best veel denk ik, voor zover mijn lenigheid het toelaat. Ik span bijna automatisch al mijn rugspieren op wanneer ik mijn schouders naar achter trek.
 
train je nog?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #375
O shit ja, ik had een log :roflol:

Al een dikke week niet getraind denk ik. Nogal druk met studies. Nu dat het "vakantie" heb ik wel weer tijd om naast het studeren ook nog te trainen. Al blijft studeren nu prioriteit.
 
right, jij zit in de blok zeker?
veel succes iig!
 
Studeren prioriteit? Trainen sl*t!
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

S
Snow bench only log 25
Reacties
17
Weergaven
572
Nicky!
Nicky!
AlexV
AlexV was ooit sterk, heeft nu andere hobby's, maar tilt hier en daar soms nog wat gewichten op
2 3 4
Reacties
63
Weergaven
2.351
AlexV
AlexV
S
Snow's -105 strongman log
4 5 6
Reacties
100
Weergaven
9.858
johnyyy
johnyyy
D
  • Gesloten
Gesloten =
22 23 24
Reacties
471
Weergaven
41.435
McMetronome
McMetronome
T
  • Gesloten
T's homegym log - Road to 200kg DL
10 11 12
Reacties
234
Weergaven
31.038
TvdH
T
Terug
Naar boven